Je! Viatu husababisha Bunions?
Bunion ni ulemavu wa vidole vidogo. Watu wenye bunion wana kidole kinachoonyesha nje, pamoja na mapumziko kwenye upande wa ndani wa mguu. Kama bunion inakuwa maarufu zaidi, maumivu yanaweza kuendeleza. Jifunze ni nini husababisha bunions na nini kinaweza kufanywa ikiwa una bunion.
Sababu za Bunion
Bunions ni shida ya kawaida ambayo inaweza kusababisha maumivu ya mguu na ugumu kuvaa viatu.
Bunions hutokea katika asilimia 30 ya idadi ya watu wengi wa Magharibi. Wanaonekana kwa kawaida katika wanawake na huwa zaidi wakati watu wanapokua.
1. Waaumu Wazazi Wako : Genetics ina jukumu kubwa, na watu ambao wana bunions katika familia pia wana uwezekano mkubwa wa kuwa na ushirika kuliko watu ambao hawana. Sura na muundo wa miguu yako ni pingamizi kubwa zaidi kwa hatari kubwa ya kuendeleza bunion. Huna udhibiti juu ya hilo tangu umepata urithi na huna kuchagua wazazi wako. Katika utafiti mmoja, asilimia 83 ya watu wenye bunions walikuwa na historia ya familia ya bunions. Nambari sawa ilikuwa na bunions kwa miguu miwili, ambayo inaonyesha sababu kuwa sura na kazi ya miguu yao kuongeza hatari yao ya bunions.
2. Kulaumu Viatu Yako : Viatu vinavyofaa vinafikiriwa kuwa ni sababu za bunioni kwa wagonjwa wengi. Viatu kama vile visigino vya juu au buti za cowboy huwa na madhara kwa vidole.
Viatu hivi vina kitanda cha mguu wa kutembea na sanduku nyembamba. Mteremko husababisha mbele ya mguu kusukumwa kwa nguvu katika sanduku nyembamba toe, na kusababisha vidole kuwa kufungwa pamoja. Kulingana na mambo kama vile muda wa kuvaa viatu vya kuzuia, ukomavu wa mifupa, na sababu za kibinafsi, vidole vinaweza kubadilishwa kwa nafasi mpya na kusababisha uharibifu tunaojua kama bunion.
Majeruhi na Masharti ya uchochezi: Viatu sio tu sababu ya bunion. Majeruhi kwa mguu pia inaweza kuwa sababu katika kuendeleza bunion. Watu ambao wana arthritis ya ugonjwa wa damu huweza kukabiliana na bunions, kama vile watu wana hali ya neuromuscular kama vile polio.
4. Sababu za Kuchangia: Watu wengi ambao wana bunion wanachanganya sababu zinazowafanya wawe na hali hii. Kwa mfano, wanawake zaidi ya umri wa miaka arobaini ambao wana historia ya familia ya bunions, na mara nyingi huvaa viatu vya heeled za juu, utazingatiwa uwezekano wa kuendeleza bunion.
Je! Ni Viatu Vinavyo muhimu?
Ni vigumu kujua hasa viatu muhimu katika maendeleo ya bunions, lakini tunajua ni tu pekee tunaweza kudhibiti kwa kiasi kikubwa. Bunions ni ndogo sana katika nchi bila viatu vya Magharibi. Bunions hutokea katika nchi zisizo za Magharibi katika asilimia 3 ya idadi ya watu. Katika nchi zilizo na viatu vya Magharibi, kuenea kwa bunions ni zaidi ya asilimia 30. Katika nchi ambazo viatu vya Magharibi vimeanzishwa hivi karibuni, kuenea kwa bunions imeongezeka kulingana na viwango vinavyoonekana katika nchi za Magharibi.
Bila kujali kama viatu vinavyosababisha bunion yako, kubadilisha yao inaweza kukusaidia kupunguza maumivu yako sasa kuwa una moja.
Angalia viatu na sanduku la pana la mguu ambalo ni mraba badala ya kutaja. Orthotics na ngao za bunion za pembe zinaweza pia kusaidia.
Vyanzo:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: idadi ya watu, etiolojia, na tathmini ya radiographic" Foot Ankle Int. 2007 Julai; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Kuenea na vyama vya hallux valgus katika idadi ya msingi ya huduma" Arthritis Rheum. 2008 Juni 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, Chuo cha Marekani cha Wafanya upasuaji wa Orthopedic, Februari, 2016.