Jinsi ya Kuchukua Mtihani wa Kazi ya Kuunganisha Nyumbani

Tathmini Pumu Yako Nyumbani

Jaribio la kazi ya mapafu ya nyumbani inakuwezesha kupima mtiririko wako wa kiwango cha upumuaji, au PEF, kufuatilia udhibiti wako wa pumu na hali ya kupumua. Wagonjwa ambao wana pumu, au magonjwa mengine ya mapafu, hutumia mita za mtiririko wa kilele ili kufuatilia hali yao kwa uangalifu, na kuwawezesha kukaa juu ya masuala yoyote ya kupumua.

Kujifunza jinsi ya kufanya na kuingiza PEF katika mpango wako wa pumu ni ujuzi muhimu kwa kila asthmatic.

Mchakato ni rahisi kujifunza na inachukua hatua chache tu, na unaweza

Maandalizi ya Mtihani

Ili kujiandaa kwa ajili ya kufanya kazi ya mapafu ya nyumbani unahitaji tu kuwa na mita ya mtiririko wa kilele na chati inayoonyesha matokeo yako yaliyotarajiwa. Hii inapatikana na inapaswa kuwa sehemu ya mpango wako wa pumu. Daktari wako au mwalimu wa pumu anapaswa kutoa maagizo kuhusu mara ngapi kufanya PEF na kuwa na uwezo wa kufafanua maswali yoyote au wasiwasi unaoweza kuwa nayo kuhusu kazi.

Jinsi ya Kufanya PEF

Kabla ya kufanya mtihani wa kazi ya mapafu ya nyumbani ili kupima PEF yako, hakikisha uondoe sabuni yoyote, chakula, au gamu ambayo unaweza kuwa na kinywa chako. Kwa ujumla, wazi vikwazo vyote vya kupumua vinavyotokana na kinywa chako, ili kuhakikisha ufanisi wa mtihani wa kiwango cha juu. Pia, hakikisha uangalie mita ya mtiririko wa kilele kwa vikwazo vyovyote au vitu vya kigeni. Baada ya kufanya jambo hili, fuata hatua hizi nane rahisi kufanya ufanisi mtihani.

1. Weka mita yako ya mtiririko wa kilele ili ufikie 0.
2. Ambatisha kinywa kwa mita ya mtiririko wa kilele.
3. Simama ili kuhakikisha kwamba unapata pumzi kubwa. Daima uendelee katika nafasi sawa katika mtihani ili matokeo hayaathiri.
4. Kwanza kuchukua pumzi kubwa ndani na kisha kuweka kilele cha mtiririko wa mita karibu na tightly kuzunguka midomo yako. Daima kuepuka kuweka ulimi wako ndani ya kinywa.

1. Kupumua kwa nguvu kama unaweza, kwa kutumia huff kama mwendo. Usipumue nje ya pili ya pili.
2. Punguza usomaji kwenye upimaji.
3. Weka mita ya mtiririko wa kilele nyuma hadi kumweka 0 kabla ya kupiga tena.
4. Kurudia mchakato wa kupiga na kurekodi mara mbili zaidi. Daima nenda tena ikiwa unasababishwa na kikohozi, au ujisikie matatizo mengine yoyote.

Baada ya kupigia mita ya mtiririko wa kilele mara tatu, rekodi thamani yako ya juu kwa siku. Ikiwa umeagizwa, pia rekodi masomo mengine.

Je! Nitajisikia?

Wagonjwa wengine watatishwa na pendekezo la kupumua ndani na nje kwa haraka sana mara nyingi mfululizo. Jambo la kushangaza, ingawa unaweza kujisikia mwanga mzuri mara chache za kwanza karibu au kikohozi, hakuna hatari kubwa ya afya inayohusika katika kufanya mtihani wa kazi ya mapafu ya nyumbani.

Ikiwa unanza kujisikia ya ajabu, tu kuchukua pumzi kubwa na kuruhusu mwili wako na akili utulivu. Ikiwa una dalili unapaswa kuzungumza na daktari wako kama inaweza kuonyesha udhibiti mbaya wa pumu yako.
Ikiwa kwa sababu fulani unaendelea kujisikia ya ajabu, ustahi, au wasiwasi baada ya mtihani, wasiliana na daktari wako au mtaalamu mwingine wa matibabu.

Unachoweza Kutarajia Kutoka Matokeo

Home mapafu kazi vipimo kwa kutumia kilele mtiririko mita kufuatilia hali kwa siku ya pumu yako.

Kipimo hiki kinaonyesha jinsi unavyoweza kupumua hewa wakati unapojaribu kabisa kabisa. Kwa hili katika akili, unaweza kutarajia kuona mtiririko wako wa kiwango cha upumuaji baada ya kukamilisha mtihani na uone kama unahitaji kuchukua hatua kulingana na mpango wako wa utekelezaji wa pumu.

Basi utafafanua kiwango chako cha PEF kwa kile kinachotarajiwa. Kutumia chati zinazotolewa na mtaalamu wa matibabu ambazo zinalinganisha utendaji wako dhidi ya maadili ya kawaida kulingana na ngono, rangi, umri, na urefu, utakuwa kuendelea na matibabu yako ya sasa au unahitaji kuchukua hatua ili uhakikishe kuwa hauzidi kuwa mbaya zaidi.

Mipango mingi inategemea mfumo wa eneo la kijani, njano, na nyekundu, kama vile kuacha.

Katika eneo la kijani au kwenda, unafanya vizuri na unahitaji tu kudumisha hali ya hali. Una dalili ndogo au uharibifu. Katika eneo la njano au tahadhari, unahitaji kulipa kipaumbele zaidi na kama kuchukua baadhi ya hatua ili kuzuia kuongezeka kwa dalili za pumu za pumu. Eneo la nyekundu linamaanisha kuwa haukuweza kudhibiti dalili zako zinazoongezeka.

Mpango wako utatoa hatua za kuchukua, lakini unahitaji kutafuta matibabu. Lengo ni kuinua matibabu yako na kuzima matatizo kabla ya haja ya kwenda kwa ofisi ya daktari wako au chumba cha dharura. Rangi nyekundu, njano, na kijani ya stoplight inajulikana na kila mtu na inahusishwa na mawazo ya usalama. Kuweka pumu kwa njia hii inafanya kuwa rahisi kwa wazazi na wagonjwa kuelewa kile wanachohitaji kufanya na ugumu wa nini kinachoendelea.

Kwa kufanya mtihani mara kwa mara utaamua kipimo chako cha kibinafsi na kile ambacho ni kawaida kwako. Jitihada zako bora hatimaye zitatumika kuamua matibabu badala ya kulinganisha kali na kanuni kulingana na urefu wako na uzito.

Wakati wowote viwango vya PEF vinaanguka chini ya viwango vinavyotarajiwa vilivyowekwa katika mpango wako wa pumu, unapaswa kufuata maagizo na wasiliana na mtaalamu wa matibabu mara moja umeonyeshwa. Kupambana na pumu kwa njia ya wakati ni muhimu kwa kutibu hali hiyo kwa ufanisi.

_Vyanzo:

_{Moyo wa Taifa, Mimea, na Taasisi ya Damu. Ripoti ya Jopo la Wataalamu 3 (EPR3): Miongozo ya Utambuzi na Usimamizi wa Pumu}