Kupima damu ya ketone hutumiwa na watu wenye ugonjwa wa kisukari na watu kwenye mlo wa ketogenic. Unaweza kupima mkojo wako au damu yako kwa ketoni. Lakini kwa sababu kupima mkojo si sahihi, Chama cha Kiuketari cha Marekani kinapendekeza kupima damu ya ketone na mita ya ketone kama njia inayofaa.
Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, unapaswa kuzungumza kupima damu ya ketone ya damu na daktari wako ili ujifunze kama inashauriwa katika kesi yako na wakati unapaswa kufanya upimaji.
Upimaji wa ketone ni muhimu hasa wakati wa ugonjwa .
Mita za Ketone za Mtihani kwa Nyumbani
Utahitaji mita ya ketone ya damu na kit ambayo ni pamoja na kalamu ya lancet na vipande vya mtihani wa ketone. Mita hizi pia zitasoma vipande vya mtihani wa damu ya glucose, na wote watapakua matokeo yao kwenye kompyuta yako. Bidhaa nyingine na mifano zinaweza kupatikana, ikiwa ni pamoja na:
- Precision Xtra: Mita hii kutoka kwa Abbott ya Ugonjwa wa Kisukari inaweza kuhifadhi hadi vipimo 450 na itaonyesha wastani wa damu yako ya damu kwa muda tofauti. Unahitaji kuingiza msimbo wa kubadili kutoka kwa kupimwa kwa gluji hadi kupima ketone. Watumiaji wanaonekana kuwa na furaha na brand ya usahihi, na watafiti wanaona kuwa sahihi zaidi. Vipande vinahitaji 1.5 microliters ya damu. Pia inaonyesha kuonyesha backlit.
- Nova Max Plus: Mita hii kutoka Nova Biomedical mara nyingi hutolewa bure na ununuzi wa masanduku mawili ya vipande vya mtihani. Huna haja ya kuingia msimbo wa kugeuza kutoka kwa damu ya glucose hadi kupima ketone; inafanya hivyo moja kwa moja unapoingiza strip mtihani mtihani. Ikiwa unatumia hasa kwa damu ya sukari, itakukumbusha kupima ketoni ikiwa ngazi ya sukari yako ya damu ni 250 mg / dL au zaidi. Majaribio ya mtihani wa Nova Max ni ya gharama nafuu lakini pia ni flimsier na hutoa ujumbe zaidi wa hitilafu, wanaohitaji kurejesha tena. Vipande vinahitaji damu kidogo kuliko vizuizi vya Precision, tu microliters 0.3 tu.
Vipimo vya Mtihani wa Ketoni
Lazima ununue vipande vya mtihani wa ketone kama vipande vya mtihani wa glucose havijaribu kwa ketoni. Utahitaji pia kutumia damu kutoka kwenye vidole vyako badala ya tovuti nyingine. Vipande vinaweza kuwa sehemu kubwa ya kupima, hasa ikiwa haifai bima yako.
Fuata vidokezo hivi na tahadhari wakati ununuzi wa vipande vya mtihani:
- Hakikisha kupata vipande vya mtihani sahihi kwa mita sahihi (haziingiliani).
- Jihadharini na tarehe za kumalizika kwa vipande, wote unapopokea ununuzi wako na unapojaribu damu yako. Vipande vilivyomalizika haitatoa matokeo sahihi.
- FDA inauonya dhidi ya kununua vipande vya majaribio ya awali, kama unaweza kuona kwenye eBay. Ingawa inaweza kuwa ya kisheria, unapata hatari ya kupata bidhaa ambayo haijahifadhiwa vizuri na inaweza kukamilika.
- FDA inauonya dhidi ya vipande vya ununuzi ambazo hazijaondolewa na FDA kwa ajili ya kuuza nchini Marekani.
Jinsi ya Kupima Damu Yako kwa Ketoni
- Weka sindano katika kalamu ya lancet kulingana na mwelekeo wa mfuko.
- Osha mikono yako na sabuni na kavu.
- Ondoa kipigo cha majaribio kutoka kwenye ufungaji na uiingiza ndani ya mita.
- Weka kalamu ya lancet upande wa kidole chako na kushinikiza kifungo.
- Upole kidole kidole chako ili kupata tone la damu. Utahitaji tone kubwa ili kupakia mchoro vizuri. Baada ya kufanya mara mbili au tatu, utapata hisia ya kiasi gani cha damu unachohitaji. Kwa mita ya usahihi, unahitaji tone kubwa la damu kuliko unapojaribu glucose ya damu (hata kutumia mita sawa).
- Gusa mwisho wa mstari wa mtihani hadi kushuka kwa damu hadi ukijaza ufunguzi mdogo na usajili wa mita.
- Subiri kwa mita ili kukupa kusoma (sekunde chache tu).
- Rekodi matokeo yako.
Upimaji wa Ketone katika Ugonjwa wa Kisukari
Watu wenye ugonjwa wa kisukari kwa ketoni kuangalia alama za ketoacidosis. Uchunguzi umegundua kuwa ufuatiliaji wa ketone wa damu ni ufanisi katika kupungua kwa ziara za chumba cha dharura na hospitalizations. Pia inaboresha wakati wa kurejesha katika watu ambao wanaendeleza ketoacidosis ya kisukari. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, unapaswa kupima kwa ketoni wakati:
- Jukumu lako la damu ni zaidi ya 250.
- Unahisi mgonjwa.
- Una ishara za kutokomeza maji mwilini.
- Kuongezeka kwa ketoni za damu inaweza kuwa ishara kwamba sukari yako ya damu imeshuka chini sana usiku mmoja.
Jifunze jinsi ya kusoma matokeo yako ya ketone ya damu na kuzungumza na daktari wako kwa ngazi gani unayohitaji kumwita, ambayo itategemea mambo ya kibinafsi. Hizi ni miongozo ya jumla:
- Kiwango cha 0.6mmol / L hadi 1.0 mmol / L kinachukuliwa kuwa kawaida kwa watu wengi wenye ugonjwa wa kisukari.
- Kiwango kati ya 1.0 na 1.5 mmol / L mara nyingi huchukuliwa kuwa ni hatua ambayo unamwita daktari wako.
- Kiwango kati ya 1.5 na 3.0 mmol / L kinaonyesha hatari ya ketoacidosis. Unapaswa kumwita daktari wako mara moja.
- Kiwango cha zaidi ya 3.0 mmol / L ni dharura ya matibabu. Unahitaji kwenda kwenye chumba cha dharura au simu 911.
Upimaji wa Ketoni kwa Milo ya Ketogenic
Ikiwa una glucose ya kawaida ya damu, ketoni zako za damu zinaweza kuwa ya juu zaidi asubuhi baada ya haraka yako ya usiku mmoja. Hata hivyo, watu wengi wanasema kuwa ketoni zao huinuka juu ya siku. Ikiwa unataka kufuatilia ketoni yako ya damu kila siku, ukichukua muda mmoja wa siku na ushikamana nao utawapa kulinganisha bora. Vipengele vingine badala ya chakula cha jumla ambacho kinaweza kusababisha mabadiliko yanajumuisha mazoezi na mafuta ya kuteketeza na triglycerides ya katikati, kama vile mafuta ya nazi au mafuta ya MCT. Na, kwa hakika, kula kitu (mara nyingi juu ya carbs) ambayo inakugonga nje ya ketosis itasababisha ngazi yako ya ketone kupungua.
Jinsi ya kutafsiri matokeo ya mlo wa Ketogenic
Ikiwa wewe ni mpya kwa mlo wa ketogenic na uwe na lengo la ketosis lishe (mara nyingi hufafanuliwa kama kati ya 0.5 na 3 mmol / L), ujue kwamba inaweza kuchukua wiki mbili hadi nne ili kupata mara kwa mara katika aina hii. Mara nyingi huchukua kiasi cha haki cha kuimarisha ili kujua nini unaweza na hauwezi kula, hata kwa watu ambao ni wapiganaji wa chini wa carb.
Meta ya ketone ilianzishwa ili kuwahadhari watu wenye ugonjwa wa kisukari wa tegemezi ya insulini kwa ishara za ketoacidosis hatari ya kisukari. Hata hivyo, ikiwa huna ugonjwa wa kisukari na ni kwenye chakula cha ketogenic, unatumia kwa sababu tofauti kabisa. Katika kesi hii, ketoni za juu sio ishara ya damu ya juu ya glucose, hazisababishwa na kuvunjika kwa protini, na sio sumu. Kwa maelezo zaidi juu ya ketosis lishe, angalia vitabu vya Jeff Volek na Stephen Phinney: "Sanaa na Sayansi ya Maji ya Chini ya Hai" na "Sanaa na Sayansi ya Utendaji wa Chini ya Carbohydrate."
Neno Kutoka
Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, kuchukua kiwango cha ketone yako ya damu inaweza kupunguza hatari yako ya hospitali na matatizo ya ugonjwa wa kisukari kama ketoacidosis. Jadili upimaji wa ketone wa nyumbani na daktari wako. Ikiwa huna ugonjwa wa kisukari, huenda usijui na kutumia upimaji wa damu ya nyumbani kwa vidole na utahitaji kujifunza jinsi ya kufanya hivyo kwa usahihi. Unapotumia mita ya ketone inayoidhinishwa na FDA, inakuja kwa chaguo la kibinafsi na ambayo unapata rahisi kutumia. Daima kufuata maagizo kwa ukarimu na kurudia mtihani ikiwa unadhani umefanya kosa, kwa kuwa itaathiri matokeo.
> Vyanzo:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Damu β-Hydroxybutyrate dhidi ya Mkojo wa Acetoacetate Kupima na Kuzuia Ketoacidosis katika Ugonjwa wa Kisukari cha Aina 1: Uchunguzi wa Mfumo. Dawa ya kisukari . 2013. 30 (7): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Utekelezaji wa kipimo cha ketone katika kuzuia, utambuzi, na usimamizi wa ketoacidosis ya kisukari. Dawa ya kisukari . 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A et al. Zaidi ya kupoteza uzito: upitio wa matumizi ya matibabu ya vyakula vya chini sana vya kabohaidreti (ketogenic). Journal ya Ulaya ya Lishe ya Kliniki. Mei 2014; Epub kabla ya kuchapishwa. Je: 10.1038 / ejcn.2013.116
> JS Volek, Fini ya SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. Sanaa na Sayansi ya Nyenye Mbayuli ya Chini Wanaoishi: Mwongozo wa Mtaalam wa Kufanya Maisha ya Kuokoa Maisha ya Vikwazo vya Karoba . Lexington, KY: Zaidi ya Unyevu; 2011.
> Volek JS, Pine S. S. Sanaa na Sayansi ya Utendaji wa Chini ya Carbohydrat . Lexington, KY. Zaidi ya Obesity LLC. 2012.