Kwa kuwa hepatitis husababishwa na vitu vingi tofauti, ni changamoto kuandika kuhusu kuzuia aina zote za hepatitis katika makala moja. Hata hivyo, mikakati ya msingi, ikiwa ikifuatiwa, itapunguza hatari yako ya kuambukiza virusi vya ukimwi .
Chanjo ya Ulinzi
Kwa sasa, chanjo inapatikana tu kulinda dhidi ya hepatitis A na hepatitis B. Aina hizi za hepatitis husababishwa na maambukizi ya virusi ambayo yanaweza kuzuiwa na chanjo salama na nafuu.
Wanapatikana kwa mtu yeyote anayevutiwa lakini hupendekezwa sana kwa watu walio katika hatari kubwa ya kufuta. Kwa wakati huu, hakuna chanjo ya hepatitis C.
Globulin ya Kinga ya Kinga ya Kusafiri Kwingineko
Globulin ya kinga , pia inajulikana kama IG, ni mkusanyiko wenye nguvu wa antibodies zilizosafishwa ambazo hutoa ulinzi wa haraka kwa watu hivi karibuni walio wazi kwa virusi vya hepatitis A au virusi vya hepatitis B, au kwa watu ambao wanaweza kufunguliwa (kwa mfano, wasafiri kwenda nchi ambapo viwango vya maambukizi ni juu ). Kwa sababu IG ni sindano ya antibodies tayari imeundwa, mfumo wa kinga ni mara moja na uwezo wa kuanza kulinda mwili. Hii ni tofauti sana na chanjo kwa sababu zinahitaji muda wa kuchochea mfumo wa kinga ya mwili ili kuzalisha antibodies zinazohitajika. Kawaida kupokea IG itakuwa kuzuia kabisa magonjwa, lakini wakati mwingine itasaidia tu kupunguza ukali wake na muda. IG inaweza pia kutolewa pamoja na chanjo.
Hii ni mkakati wa ufanisi kwa sababu IG hutoa ulinzi wa haraka mpaka chanjo inaweza kutoa ulinzi.
Kuosha mikono
Katika umri huu wa kisasa wa teknolojia ya juu, mara nyingi tunasahau kuwa ulinzi wetu bora zaidi dhidi ya magonjwa mengi ni ya kawaida ya kuosha mikono. Hatari ya maambukizi ya hepatitis A hupungua hasa kwa kuosha mikono kwa sababu virusi vya hepatitis A huenea kwa njia ya njia ya mdomo.
Hii inamaanisha kwamba virusi huingia kwenye mwili kupitia kinywa cha mtu na kitu ambacho kinashirikiana na kinyesi cha mtu aliyeambukizwa. Kwa sababu hii ni kawaida ya mikono ya mtu, kuosha mikono kwa kawaida huzuia mzunguko huu wa maambukizi.
Tofauti nyingine kwa njia ya upepo-mdomo ni kula chakula kilichoandaliwa na mtu aliyeambukizwa na usafi mbaya wa kibinafsi. Wakati mwingine hepatitis A inaweza kuenea kwa wale walioambukizwa chakula ambao hawana mikono vizuri baada ya kutumia choo. Hii inaweza kuambukiza familia ndogo baada ya kijana aliyeambukizwa huandaa sandwiches kwa kaya, au labda jamii nzima na mhudumu wa chakula aliyeambukizwa kwenye mgahawa maarufu. Machapisho haya ya haraka hupata haraka makini kwa sababu ya idadi ya watu iliyo wazi na uingizaji muhimu wa afya ya umma ambayo kwa kawaida ina elimu ya afya na labda hata kliniki za IG. Bila shaka, kuzuia bora kwa kuzuka hizi ni kusawa mkono kwa kawaida kwa washughulikiaji wa chakula.
Epuka sindano zilizohitajika
Kutumia sindano ni hatari ambayo huongeza hatari kubwa za kuambukiza hepatitis B na maambukizi ya hepatitis C. Kwa sababu ya hatari hizi, na hatari za kuendeleza magonjwa mengine, haipaswi kutumia madawa ya kulevya yasiyo ya kinyume cha sheria (madawa ambayo yanahitaji kupigwa risasi) au wale wanaotumia vitu vingine kama "majani" ambayo yanaweza kuathiriwa na damu.
Hepatitis B na hepatitis C husababishwa na virusi vinavyoenea kwa mawasiliano ya moja kwa moja na damu zilizoambukizwa au maji ya mwili kwa namna virusi zinaweza kupata ndani ya mwili wako. Hii inaweza kutokea kupitia kukatwa kwenye ngozi yako au kupigwa kwa sindano. Kwa sababu hii, watu ambao hutumia sindano zafu ni hatari kubwa sana ya kujitambua wenyewe na virusi zinazosababisha hepatitis B na hepatitis C.
Kwa kushangaza, watu wanaofanya kazi katika mazingira ya huduma za afya, na hasa wale wanaofanya sindano katika mazingira haya, huongeza hatari ya kuambukiza hepatitis B na maambukizi ya hepatitis C kwa sababu ya uwezekano wa kuumia jitihada za sindano.
Jeraha lolote la fimbo linapaswa kuosha mara moja kwa sabuni na maji ikifuatiwa na matibabu ya wataalam.
Ngono salama
Inawezekana kwa hepatitis B na hepatitis C kuenea kwa kugusa ngono na mtu aliyeambukizwa na virusi hivyo. Kutumia kondomu vizuri na kwa mara kwa mara ni njia moja nzuri ya kupunguza hatari yako ya maambukizi. Kudumisha uhusiano wa kiume (pamoja na mpenzi asiye na uhusiano) ni njia nyingine nzuri ya kuepuka maambukizi ya magonjwa haya kupitia mawasiliano ya ngono.
Epuka Kugawana Vitu Vingine vya Binafsi
Kitu chochote kilichoathiriwa na damu kinaweza kuongeza hatari ya kuambukizwa kwa hepatitis B na hepatitis C. Kwa kuwa razors na meno ya meno yanaweza kuathiriwa na damu ndogo (kutosha kusababisha ugonjwa ikiwa damu hiyo imeambukizwa na hepatitis B au virusi vya hepatitis C), salama zaidi mbinu ni kutumia tu vitu vyako vya kibinafsi. Hata hivyo, inapaswa kuelezwa kuwa mawasiliano ya kawaida hayatawanya hepatitis B au hepatitis C. Kwa mfano, kufanya mikono au kumkumbatia mtu aliyeambukizwa haitaeneza virusi hivi.
Kuvaa Genge Wakati Unaposhughulikia Maji Mwili
Kuvaa glavu wakati wa kushughulikia maji ya mwili kama damu inaweza kupunguza hatari yako ya kuambukizwa na hepatitis B na hepatitis C. Wakati ngozi isiyofaa ni ulinzi bora dhidi ya virusi, jeraha ndogo au kutambuliwa kwa mkono wako ni kubwa ya kutosha kuruhusu virusi ndani ya mwili wako kutoka kwa kushughulikia damu iliyoambukizwa. Ikiwa unafanya kazi katika mazingira ambapo unaweza hata kufikiri uwezekano wa kuwasiliana na damu (kwa mfano, shule), ni wazo nzuri kuweka jozi ya kinga zisizoweza, bila ya mpira wa jirani karibu.
Epuka Maji na Chakula zilizosababishwa
Kwa kuwa virusi vya hepatitis A huenea kupitia njia ya mdomo-mdomo, maambukizi yanaweza kutokea kwa kula vyakula na maji ya kunywa yaliyotokana na vidonda vilivyoambukizwa. Wahamiaji wasiojua wanaambukizwa kwa njia hii kwa sababu hii mara chache hutokea nchini Marekani. Hii ni ya kawaida katika nchi zilizoendelea ambako ufikiaji wa usafi wa umma unahitaji kuboresha na vifaa vya maji vya umma havikujikinga.
> Vyanzo:
> Fiore MD, Anthony, Wasley DrPH, Annemarie, Bell MD, Beth. "Kuzuia Hepatitis A Kupitia Chanjo ya Kazi ya Msaidizi." MMWR 2006 55 (RR07): 1-23.
> Hepatitis ya Virusi B. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Julai 26, 2007. http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/b/fact.htm
> Hepatitis ya virusi C. Fasi ya Ukweli. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Machi 6, 2008. http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/c/fact.htm