Flora ni neno la sayansi kwa kundi la maisha ya mimea au bakteria, hasa kwa eneo fulani. Mara nyingi hutofautiana na 'fauna' ya neno, ambayo hutumiwa kuelezea maisha ya wanyama wa eneo moja. Katika eneo la afya na dawa, flora ni neno linalotumiwa kuelezea microorganisms zilizopo au ndani ya mwili wa binadamu, kama flora ya ugonjwa au flora ya ngozi.
Wakati wa kuzungumza kuhusu mimea katika mazingira ya mwili wa mwanadamu, neno hilo linahusu bakteria, chachu, na fungi nyingine.
Maelezo ya jumla
Flora ina maana ya ulimwengu wa microorganisms, hasa bakteria, ambayo huzalisha matumbo yetu. Utafiti umezidi kuzingatia kujaribu kuelewa jukumu ambalo flora ya gut hucheza katika afya ya binadamu. Majina mbalimbali hutumiwa kutaja idadi hii ya ndani ya microorganisms:
- Kutengeneza bakteria
- Flora ya tumbo
- Microbiota
- Microbiome
- Microflora
Imekuwa dhahiri sana kwamba flora ya ugonjwa ina jukumu muhimu katika afya zetu zote na hatari yetu ya ugonjwa.
Maendeleo
Watoto wanazaliwa na tumbo ambazo zinaaminika kuwa ni kabisa au kwa kiasi kikubwa. Wanapitia njia ya kuzaliwa kwa mama yao, wanaelekezwa na microorganisms za uke wake, ambayo ni asili ya idadi ya microbiome. Microbiome ni zaidi ya wakazi wa mazingira na ulaji wa maziwa ya maziwa, formula na hatimaye chakula.
Hizi ndio sababu zinazozalisha microbiome ya watoto ambao wanazaliwa kupitia sehemu ya chungu. Mapambo ya flora ya gut huendelea kugeuka katika maisha yetu yote.
Eneo
Dutu zilizofichwa kwa njia ya mchakato wa digestion zina athari za jinsi bakteria ya ugonjwa yanavyoenea. Asidi ya tumbo, asidi bile, na enzymes ya kongosho huzuia ukoloni wa bakteria ndani ya tumbo au sehemu ya mwanzo ya utumbo mdogo.
Upungufu wa bakteria mdogo ndani ya ugonjwa wa tumbo ni tatizo la afya ambalo bakteria nyingi zinapatikana kwenye tumbo la mdogo. Kwa hiyo, bakteria ya ugonjwa hupatikana kwa kiasi fulani katika sehemu ya mwisho ya tumbo lako mdogo, lakini kwa kiasi kikubwa kwa tumbo lako kubwa. Inakadiriwa kuwa kuna zaidi ya aina elfu ya microbes katika mwili wako na kwamba microbes hizi hufanya juu ya 60% ya kinyesi chako. Dunia hii ya microorganisms imegawanyika ndani ya mwili wako kupitia safu moja ya seli kwenye tumbo lako kubwa - seli inayojulikana kama seli za epithelial.
Kazi
Kama ilivyoelezwa hapo juu, flora yako ya gut ni wachezaji muhimu katika afya yako. Majukumu mawili muhimu zaidi yanahusiana na ulinzi wa mfumo wa kinga na kimetaboliki. Kwa kazi hizi muhimu, kuna haja ya kuwa na usawa wa kutosha wa bakteria "kirafiki". Hebu tuangalie kila kazi hizi kwa upande wake:
Msaada kwa Mfumo wa Kinga
Kunaonekana kuwa njia mbili ambazo mabakia yetu ya gut husaidia mfumo wetu wa kinga. Ya kwanza ni kwamba bakteria yenye manufaa hutoa ulinzi wa moja kwa moja kwa kitambaa cha matumbo yetu kubwa, kutunza vitu ambavyo vinaweza kutudhuru. Wakati mfumo huu umeathiriwa, hali ya kuongezeka kwa matumbo ya tumbo (leaky gut syndrome) inaweza kuwapo.
Ya pili ni kwamba bakteria nzuri ya matumbo yanafanya kazi na mfumo wa kinga katika ngazi ya kitambaa cha matumbo yetu kwa "kupambana na" dhidi ya bakteria inayosababisha magonjwa au vitu vingine.
Athari za Metabolic
Flora yetu ya ugonjwa ina jukumu muhimu katika kutupa vitamini na virutubisho vingine muhimu kwa afya yetu. Microbiome pia inakabiliana na wanga ambazo hazikumbwa ndani ya tumbo la mdogo (kama vile wanga ya sugu na FODMAPs ), ambayo hutoa virutubisho zaidi, inakuza ukuaji wa seli za epithelial, na kuimarisha mafuta ya kuhifadhi.
Matatizo ya Afya yanayohusiana
Sasa ni kutambuliwa kuwa chini ya muundo bora wa flora ya ugonjwa unaweza kuchangia matatizo ya afya, wote wanaoweza kunyunyizia na usio na ugonjwa wa asili.
Matatizo ya afya ambayo kwa sasa inaonekana kuwa na uhusiano wa moja kwa moja na usawa mbaya wa flora, hali inayojulikana kama dysbiosis , ni pamoja na yafuatayo:
- Magonjwa ya Atopic
- Kisukari
- Ugonjwa wa ugonjwa wa bowel (IBD)
- Syndrome ya ugonjwa wa tumbo (IBS)
- Uzito
- Ugonjwa wa metaboli
Kujitegemea
Kuweka mkazo wako chini, matumizi yako ya antibiotiki kwa kiwango cha chini, na kula chakula kizuri cha mviringo, ikiwa ni pamoja na vyakula vinavyozingatiwa kama prebiotics wote wana uwezo wa kuboresha flora yako ya gut. Aidha, ingawa faida ni mbali na kuthibitishwa, probiotics inaweza kuwa ya msaada na si kawaida wanaonekana kufanya mambo mbaya zaidi. Utaratibu unaojulikana kama upandaji wa microbiota wa fecal unaonekana kuwa na ahadi fulani katika hali mbaya kwa kuimarisha afya ya flora ya gut.
Vyanzo:
Bull, M. & Plummer, N. "Sehemu ya 2: Matibabu ya Ugonjwa wa Vidonda vya Ukimwi na Gut Dysbiosis" Dawa Mchanganyiko: Journal ya Daktari 2015 14: 25-33.
Bull, M. & Plummer, N. "Sehemu ya 1: Microbiome ya Binadamu katika Afya na Magonjwa" Dawa Mchanganyiko: Journal ya Daktari 2014 13: 17-22.
O'Hara, A. & Shanahan, F. "Flora ya ugonjwa kama chombo kilichosahau" EMBO Ripoti 2006 7: 688-693.