Uzito mara nyingi huelekea kuwa wasiwasi. Uzito wa ziada unaweza kuwa na wasiwasi kubeba, hasa wakati kuna uzito wa ziada wa kutosha kuzuia kazi au kuingiliana na shughuli zinazopendekezwa. Kuna usumbufu wa dhahiri unaohusika ikiwa fetma husababisha matatizo, kama aina ya kisukari cha aina 2. Lakini kawaida ya wasiwasi wote washirika ni kuzungumza juu ya jambo hilo.
Kwa jambo moja, lugha ya fetma ni shida-kuanzia na neno "fetma" yenyewe. Hakuna sababu kwa nini neno hilo linapaswa kusikia kupiga kelele au kufikisha unyanyapaa, lakini utamaduni wetu umesababisha kufanya hivyo tu. Neno "fetma" linafaa kushawishi, katika robo nyingi, wince bila kujali.
Neno la jadi la mafuta zaidi-ni wazi kabisa. Na majaribio mbalimbali katika safari ya kuzungumza kwa maneno ambayo hatupendi kwa maneno tunayopenda kuwa bora (bulky, beefy, nk) kwa ujumla yanajumuisha shida kwa kuzingatia jitihada zetu za kutafuta njia.
Kuzungumza juu ya fetma haisiwe na wasiwasi. Kwa hiyo, bila kushangaza, nimewasilisha changamoto kubwa sana mara nyingi juu ya miaka 25-au-hivyo ya huduma ya mgonjwa: Ninazungumzaje na _______ yangu juu ya uzito wao?
Kuna watu wengi wenye uwezo wa kuwa "_______." Nimekuwa na wazazi kuuliza jinsi ya kuwa na mazungumzo haya na wazazi wao wenyewe.
Mara nyingi, nimekuwa na mwelekeo mwingine: babu na babu wanauliza kuhusu watoto wao wazima. Nimekuwa na marafiki wauliza kuhusu marafiki, ndugu zangu wanauliza juu ya ndugu zangu, na wanandoa wanauliza kuhusu mke.
Kwa ujumla, hata hivyo, changamoto na changamoto nyingi za matukio haya zinahusisha watoto. Wakati wazazi au babu, au wapendwa wengine, wana wasiwasi juu ya uzito wa mtoto usio na afya, mara kwa mara hupoteza jinsi ya kusonga mada.
Ili wazi, fetma haipaswi kujadiliwa wakati wote na watoto wadogo sana, kwa maoni yangu. Hawawezi kuelewa na hawana udhibiti wa sababu husika-chakula, kila siku mifumo ya shughuli za kimwili-hata hivyo. Katika hali hiyo, changamoto inarudi kwa watu wazima ambao wanahusika na kuzungumza na watu wengine wazima ambao wanaweza kuwa wasiwasi mdogo, kwa kukataa, au tu kwa kupoteza.
Majadiliano ya moja kwa moja na mtoto huwa na busara wakati mtoto anaweza kuelewa na ana uhuru juu ya tabia zinazofaa. Hakuna kizingiti kimoja cha kila mmoja-kizingiti cha nambari hii, lakini saa au umri wa miaka 8 ni kuzingatia busara .
Moyo wa Matatizo
Njia yoyote - ikiwa majadiliano ni moja kwa moja na mtoto, au kwa mtu mwingine wazima kwa niaba ya mtoto huyo, ufumbuzi ni rahisi, ufanisi, na labda hata dhahiri-ni upendo.
Nini maana yake ni kwamba, kwa kweli, mazungumzo yanapaswa kuanza na upendo. "Ninakupenda ..." au "Ninampenda mjukuu wangu ..." Katika muktadha mwingine, wakati wa kushughulikia changamoto hiyo na rafiki, "Ninawajali" ingekuwa mbadala nzuri.
Kwa nini jambo hili? Kwanza, ikiwa si vizuri kuhamasisha mada ya uzito kwa upendo, basi sio mtu mzuri wa kushughulikia hilo. Sababu pekee za kuzingatia uzito wa mtu pamoja nao ni kama (a) kuna sababu halali kuwa na wasiwasi kuwa uzito wao hufanya au inaweza kuharibu afya zao , na (b) unajali kuhusu afya yao kwa sababu unawajali.
Ikiwa una shaka yoyote kuhusu hili-ikiwa, kwa mfano, unadhani unaweza kutaka mtu kushughulikia uzito wake kwa sababu unaona kuwa aibu-basi wewe ni haki kabisa kuwa na wasiwasi. Unapaswa kuzungumza; wewe ni-kusamehe uwazi-usiostahiki. Upendo hufanya ustahili.
Usizungumze uzito na mtu yeyote, mtoto au vinginevyo, ikiwa ni uzito, kwa kila se, unaokuhusu. Usizungumze uzito ikiwa wasiwasi wako ni juu ya kuonekana au unahusisha hukumu. Ikiwa, hata hivyo, una wasiwasi juu ya madhara ya afya ya uzito kwa mtu unayempenda, ikiwa ni pamoja na mtoto, wewe ni haki ya kutaka kushughulikia hilo, kama unavyotaka kulinda mtu huyo kutoka kwa hatari nyingine yoyote.
Hiyo, basi, ni nini unachopaswa kusema: " Ninakupenda, na nina wasiwasi kuwa uzito wako unaweza kuwa hatari kwako-na ningependa kuwasaidia kuhakikisha kuwa sivyo. Ninawezaje kusaidia? "
Hiyo ya mwisho, "ninawezaje kusaidia," itakuwa na maana zaidi kwa vijana na watu wazima kuliko watoto. Watoto hawana uwezekano wa kujua jibu, hivyo inaweza kuwa sio maana kuuliza swali. Tena, hakuna script moja-inafaa-yote. Lakini njia ya jumla ni ya hakika ulimwenguni pote. Kwa hivyo, ikiwa unazungumza na mtoto wako, unaweza kusema " ... na nataka kusaidia, ni sawa na wewe?"
Vivyo hivyo, kama kuzungumza na mtu mzima, kuuliza msaada inaweza kuwa mapema. Pengine bora, swali la kwanza ni: " Je, hii ni kitu tunaweza kujadili? "
Wasiwasi wa kweli sana
Mafuta ya mafuta ya ziada sio daima tishio la afya, lakini mara nyingi mara nyingi. Viwango vya uzito huendelea kuongezeka kati ya watu wazima na watoto ulimwenguni pote , na matokeo ya fetma-ikiwa ni pamoja na kifo cha mapema-yanaongezeka kwa kando. Kuwa na wasiwasi juu ya hili ni halali kabisa. Kuiambia kwenye ngazi ya mtu binafsi ni, pia, ikiwa msukumo wako ni upendo na wasiwasi, sio hukumu.
Kwa nini cha kufanya baada ya kuzungumzia mada, inategemea. Wakati mwingine ni suala la kufanya kazi pamoja katika kuboresha mwelekeo wa chakula na shughuli; wakati mwingine, jitihada zinapaswa kuhusisha mwongozo wa moja kwa moja kutoka kwa mtaalamu wa huduma za afya. Kuna ulimwengu mmoja, hata hivyo: Ni lazima wote waweze kucheza kwenye kiwango cha familia, sio mtoto mmoja.
Wakati lengo ni afya badala ya uzito, na upendo badala ya hukumu, hakuna sababu ya nini mtoto anapaswa "kurekebisha" uzito wao peke yao. Wanapaswa, badala yake, kuwa sehemu ya familia wanaofanya kazi pamoja na kuwa na afya, na kusaidiana, kwa sababu wanapendana. Kwa umoja, kuna nguvu.
Ikiwa chochote unachofanya ili kushughulikia shida ya uzito kwa mtoto unayefanya kama familia, na unashughulikia kwa sababu ya upendo, huwezi kwenda mbali sana. Anza mazungumzo yako ipasavyo.
Dr Katz alikuwa mhariri mwanzilishi wa jarida la upimaji wa rika, Uhaba wa Watoto.