Je, umewahi kutaka utajua nini cha kumwambia rafiki, mshirika wa familia au mfanyakazi mwenzetu anayepona kutokana na magonjwa makubwa? Watu wenye shida za afya kama vile kansa na kiharusi mara nyingi wanaona kuwa marafiki na wasifu wanaoweza kuwasiliana vizuri wanaweza kuwa lugha imefungwa wakati hawajui nini cha kusema. Waathirika wa kiharusi wanakabiliwa na shauku ya bandia, mara nyingi ya kuenea ina maana ya kuwahimiza na wanaweza kutamani mazungumzo ya nyuma kwa sababu marafiki na familia wanaweza kuwa na hali ngumu wakati wanajaribu kuepuka kusema jambo baya.
Unapomjua mtu anayepona kutokana na kiharusi, ni muhimu kujua kwamba msaada wa kijamii, ndani na yenyewe, husaidia mchakato wa uponyaji. Mwingiliano wa mahusiano ya kibinafsi husaidia kuzuia unyogovu na hutoa kemikali na homoni ambazo zinasaidia kupona ubongo. Ni rahisi sana kuzungumza na mtu anayepona kutokana na kiharusi unapojua nini anahitaji kusikia.
Hapa kuna vitu 7 ambavyo kila survivor wa kiharusi anahitaji kusikia.
Siku moja kwa wakati.
Kweli kupongeza maboresho madogo ambayo rafiki yako anajivunia. Kuwa na uwezo wa kutembea hatua 10 inaweza kuwa na mafanikio makubwa kwa mtu ambaye angeweza kutembea hatua mbili kwa wiki iliyopita. Usiweke matarajio yasiyo ya kweli kwa kusema kwamba mpendwa wako anapaswa kurudi kwenye marathons inayoendesha mwaka ujao.
Acha maalum ya kuweka lengo kwa wataalamu ambao wanajua maelezo ya kibinafsi kuhusu upungufu wa kiharusi cha rafiki yako. Ni kweli kwamba kuwa na mtazamo kwamba, 'anga ni kikomo,' ni kuhimiza.
Lakini waathirika wa kiharusi wanaweza kuwa na wasiwasi kuwa kupungukiwa na matakwa yako ya juu itakuwa tamaa. Onyesha kwamba unakubali rafiki yako bila kujali matokeo ya muda mrefu. Wagonjwa wengi wa kiharusi wanajua kwamba uboreshaji unaweza kuwa mdogo au mkubwa na kwamba kuna kiwango cha kutokuwa na uhakika .
Naweza kukusaidia
-Better bado-unahitaji nini Jumatatu ijayo?
Kutoa kusaidia na kuteua wakati wa kufanya 'halisi.' Waathirika wengi hawataki kuwa mzigo. Unapoweka siku chache ambazo unataka kusaidia, zinaweza kuhimiza mtu anayependa kukuchukua juu ya kutoa.
Ninaweza Kuhamasisha Nini?
Waathirika wengi wa kiharusi wanahitaji kurekebisha vitu ndani ya nyumba kufanya maisha ya kila siku kwa urahisi zaidi. Wakati watu wana vitu vya zamani wanataka kujiondoa, vitu vya msimu kuhamia, au mambo ambayo yanahitaji upya, madhara ya kiharusi huhisi hata zaidi. Mara nyingi, majukumu haya ambayo yanaonekana kuwa ya haraka na rahisi kwako inaweza kuonekana kuwa makubwa kwa survivor kiharusi aliye na ulemavu mpya.
Kukubali Hali
Kiharusi ni mshtuko usiostahili bila kujali jinsi unavyoiangalia. Kufanya mambo mabaya zaidi, kuna mambo mengi yanayoweza kudhibitiwa ya kiharusi ambayo, labda, ingekuwa bora kushughulikiwa katika miaka inayoongoza kwa kiharusi. Usichukue mwenyewe kwa kulaumu mshindi kwa kutokujali mwenyewe. Usimshtaki mwenzi au ueleze kwamba watoto wazima 'hawaita wito.' Usiwashtaki watoa huduma za afya kwa kukosa kufanya kutosha.
Stroke ilitokea. Kumshtaki mhudumu kwa kutunza afya yake kabla ya kiharusi ni bure.
Hakuna faida ya kufanya mtu kujisikia vibaya juu ya matukio isiyobadilika- tu kuangalia kwa siku zijazo. Madaktari wanafanya kazi na waathirika wa kiharusi kutathmini kwa sababu za hatari na kufanya mpango wa matibabu ili kuzuia viboko zaidi, kwa hivyo huna haja ya kubeba wajibu huu kwa rafiki yako.
Unaweza kunisaidia?
Hii inaweza kweli kufanya rafiki yako kujisikia hai. Uombe msaada au ushauri juu ya eneo lake la ustadi, ikiwa ni kuongeza watoto, bustani, kupikia au dini. Watu wengi hufanikiwa kwa heshima na kutambuliwa. Ikiwa unaweza kumkumbusha mtumiaji wa kiharusi wa uwezo wake na kumwomba afanye ujuzi fulani, kuzungumza kwako kutazalisha faida ambazo hudumu kwa muda mrefu.
Hebu tu Tuangalie.
Nenda kwa kutembea, chakula cha mchana, ununuzi, ufundi, kujitolea, au kutembelea tu. Unapomwambia mtu anayepona kutokana na ugonjwa unaosababishwa na unataka tu kutembea pamoja kwa ajili ya kujifurahisha bila hisia ya wajibu, wewe basi kuruhusu rafiki yako kuangalia sura mpya katika maisha. Unatoa uhakikisho wako mpendwa kwamba siku zijazo ni juu ya zaidi ya ugonjwa tu.
Mipango Yako ni nini ...?
Unapouliza kuhusu mipango yake ya kuzaliwa kwake, sikukuu ya kumbukumbu nk, unaonyesha kuwa unaamini katika siku zijazo na maisha ya maisha kwa ukamilifu iwezekanavyo. Kiharusi kinaweza kuzuia au kuchelewesha matumizi ya miaka ya dhahabu kusafiri ulimwenguni, lakini haifai kabisa kukomesha kufurahisha .
Mawazo ya mwisho
Wengi wetu sio kawaida kutegemea kusema kitu sahihi. Kwa baadhi yetu, huruma na uhusiano huchukua mipangilio na kufikiri kidogo mbele ili uweze kufikiri jinsi ya kujiweka katika viatu vya mwingine. Msaidizi wa kiharusi atafaidika wakati unapofikiri juu ya nini cha kusema ili kuhakikisha kuwa amefanya vizuri na kufanya mwenzi wako aingie kile anachohitaji kusikia.