Kuzuia hedhi katika Hatua Zine za Msaada
Je! Una dalili zinazohusiana na hedhi kama mabuzi maumivu au kutokwa na damu ambayo unataka ungeepuka kila mwezi? Ikiwa ndivyo, inaweza kuwa na busara kuzungumza na daktari wako kuhusu uwezekano wa kuruka kipindi chako.
Ili kuzuia hedhi, wanawake wanaweza kutumia matumizi ya kupanuliwa au ya kuendelea ya uzazi wa uzazi pamoja au nyingine (estrogen na progestin) utoaji wa magari ya homoni, kama kiraka cha kudhibiti kuzaliwa ( Ortho Evra ) au pete ( NuvaRing ).
Kwa NuvaRing, kuna hatua nne rahisi za kuruka kipindi chako. Tena, ni muhimu kuwasiliana na daktari wako kabla ya kujaribu hii. Ikiwa unachagua kwenda mbele baada ya majadiliano hayo, tahadhari kuwa baadhi ya wanawake hupata uzoefu wa kutokwa na damu. Kutokana na kutokwa damu na kutambulika kwa kawaida haipatikani kwa miezi mitatu hadi miwili, lakini inaweza kuchukua hadi mwaka au hata zaidi kwa wanawake fulani.
Jinsi ya kutumia NuvaRing ili Rudi Kipindi chako
Kwanza, unahitaji angalau miezi miwili ya NuvaRing, au pete sita kwa jumla. Ni muhimu pia kuwa na upatikanaji wa kalenda au programu ya kufuatilia hedhi kwenye simu yako kurekodi damu yoyote.
Haya ni hatua nne ambazo unaweza kutumia vizuri kuruka kipindi chako kwa kutumia NuvaRing:
- Tambua mwezi unayotaka kutumia NuvaRing kuruka kipindi chako.
- Hakikisha kuwa unatumia NuvaRing yako mwezi kabla ya mwezi ambao unataka kuruka kipindi chako.
- Baada ya kuingiza NuvaRing yako na kuiacha kwa muda wa wiki tatu, toa nje siku 1 ya wiki 4.
- Badala ya kuondoka NuvaRing yako wakati wa wiki 4, ingiza NuvaRing mpya mara moja baada ya kumchukua mtu wako wa zamani. Hii itaweka viwango vya homoni mara kwa mara; kwa kushika ugavi wako wa homoni kwa kasi, haipaswi kuwa na damu yako ya kujiondoa (kukumbuka kwamba bado unaweza kuwa na sehemu fulani).
Kwa kadri unapoendelea kuchukua nafasi ya NuvaRing yako (kwa kuingiza pete mpya badala ya kuiondoa wakati wa wiki 4), haipaswi kuwa na muda.
Hatimaye, wakati unataka kuwa na kipindi chako tena, tu kuchukua NuvaRing yako mwishoni mwa wiki 3 na usiingize NuvaRing mpya wakati wa juma 4. Kuondolewa kwako kwa kila mwezi kunapaswa kurejea.
Vidokezo vya Kutumia NuvaRing ili Uache Kipindi chako
Hapa kuna mambo mengine ya ziada ya kukumbuka ikiwa una mpango wa kuruka kipindi chako kwa kutumia NuvaRing:
- Ili kuruka muda wako na NuvaRing, utahitaji kuchukua dawa yako ya NuvaRing angalau wiki mapema kutoka kwa maduka ya dawa (kwa vile unahitaji kuingiza NuvaRing mpya wakati wa wiki 4, wiki kabla ya kawaida). Baadhi ya makampuni ya bima au maduka ya dawa hawatakuwezesha kufanya hivyo. Angalia na kampuni yako ya bima na maduka ya dawa ya ndani kabla ya muda.
- Kumbuka kuweka wimbo wa wapi katika mzunguko wako kwenye kalenda yako kwa sababu lazima uingie NuvaRing yako mpya baada ya kuchukua NuvaRing yako ya zamani nje (baada ya wiki 3).
Je, Kuna Tatizo la Kutokuja Kipindi Changu?
Unaweza kujiuliza ikiwa kuruka kipindi chako ni kweli salama. Uhakikishe kwamba tafiti nyingi zimeunga mkono manufaa na usalama wa matumizi ya kupanuliwa au ya kuendelea ya uzazi wa uzazi pamoja, ikilinganishwa na uzazi wa mpango wa jadi (siku 28).
Aidha, kwa mujibu wa Utafiti wa Kitaalam wa Kitaifa wa Cochrane, wanawake wanaotumia uzazi wa uzazi wa kupanuliwa pamoja walifanya vizuri zaidi kwa suala la maumivu ya kichwa, kukataa kizazi, uchovu, kupasuka, na maumivu ya hedhi. Hii ina maana pia, kwa kuwa hupata mabadiliko ya homoni unapokuwa na siku za jadi 21 za dawa zinazofuata ikifuatiwa na siku saba za dawa za kutosha (unapopata kipindi chako).
Vilevile wasiwasi na kutokuwa na kipindi cha kila mwezi ni kwamba ingeweza kusababisha kuongezeka kwa kitambaa cha uterini, ambacho kinaweza kusababisha saratani ya uterini. Habari njema ni kwamba uzazi wa uzazi wa mdomo wa mdomo haujaonekana kupitisha ustaini wa tissue tishu.
Kwa upande wa flip, wataalam wengine bado wanajiuliza ikiwa kufanya wakati wako ni wazo la busara. Kwa mfano, Society kwa ajili ya Mzunguko wa Utafiti wa Mimba inaamini kuwa kuzuia mzunguko-kuzuia uzazi wa mpango "dawa ya hedhi," na "normalize nafasi ya kazi ya kibiolojia na bidhaa za dawa ili kufikia matarajio ya kijamii ya siri ya hedhi." Shirika pia linaonyesha kuwa data za usalama wa muda mrefu juu ya kuacha mizunguko ya hedhi inahitaji kufanywa, hasa kwa vijana na jinsi inavyoathiri kifua.
Mwishoni, unapaswa kuamua ni nini, na ni busara kujadili na daktari wako jinsi ya kukabiliana na mzunguko wako wa hedhi kulingana na dalili zako za kipekee na matarajio yako.
Neno Kutoka
Unaweza pia kupata fariji kujua kwamba kutumia NuvaRing kupungua kipindi chako haifanyi iwe kazi duni. Lakini kumbuka, NuvaRing haitoi ulinzi wowote dhidi ya magonjwa ya zinaa . Wakati mwingine utoaji wa kutokwa damu hupata wakati wa kuruka kipindi chako sio kutoka kwa homoni lakini kutoka kwa kitu kingine, kama maambukizi ya zinaa. Hakikisha kupimwa ikiwa una mambo ya hatari .
> Vyanzo:
> Anderson FD, Feldman R, Rudia KZ. Madhara ya endometri ya uzazi wa mdomo wa siku 91 unaotengenezwa kwa mdomo na kipimo cha chini cha estrojeni badala ya placebo. Uzazi wa uzazi . 2008 Februari, 77 (2): 91-96.
> Dragoman M, Petrie K, Torgal A, Thomas T, Cremers S, Westhoff CL. Ufanisi wa pete ya uke wa uzazi unasimamiwa wakati wa wiki 6 za matumizi: utafiti wa wanaotajwa wa BMI wa kawaida na wanawake wengi zaidi. Uzazi wa uzazi . 2013 Aprili, 87 (4): 432-6.
> Edelman A, Micks E, Gallo MF, Jensen JT, DA Grimes. Mzunguko unaoendelea au kupanuliwa dhidi ya matumizi ya mzunguko wa kuzuia mimba ya homoni kwa uzazi wa mpango. Database ya Cochrane ya Uhakikisho wa Kitaalam . 2014. doi: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3.
> Hillard PA. Ukandamizaji wa hedhi: mitazamo ya sasa. Int J Womens Afya . 2014; 6: 631-37.
> Mzunguko wa hedhi: Mtazamo wa Wanawake wa Maisha . Jamii kwa ajili ya Uchunguzi wa mzunguko wa hedhi. http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf.