Nini Ikiwa Umesahau Kuchukua NuvaRing yako?

Hatua za Kufuata kwa Kurekebisha NuvaRing yako na Unapohitaji Mtihani wa Mimba

NuvaRing ni pete ya uzazi wa mpango wa wazi, yenye kupendeza unaoweka katika uke wako kwa wiki tatu kila mwezi. Njia hii ya udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni huleta polepole dozi ya chini ya estrogen na etonogestrel (progestin) ili kukukinga dhidi ya ujauzito kwa mwezi.

Lakini ikiwa unatumia NuvaRing, unahitaji kukumbuka wakati ni wakati wa kuichukua pia uangalie kama iwapo imeanguka kwa ajali .

Unapaswa Je, Unapaswa Kuchukua NuvaRing yako?

Kila pete ni sehemu ya mzunguko wa siku 28:

• Unaingiza NuvaRing siku ya 1 ya wiki 1.
• Unaondoka mahali pa Juma la 2 na Juma la 3.
• Siku ya 1 ya Wiki 4, unachukua NuvaRing yako. Hii ni wiki ambayo utakuwa na muda wako wa uondoaji .
• Wakati Wiki 4 imekwisha, unaingiza NuvaRing mpya, na hii inakuanza kuanza kwa mzunguko wako wa siku 28 ijayo.

Ikiwa Umehau Kuondoa NuvaRing yako

Ikiwa ni Siku ya 2 (au 3 au 4 au 5 au 6) ya Wiki 4, na umegundua tu kwamba umesahau kuchukua NuvaRing yako mwanzoni mwa wiki, utakuwa na ulinzi wa ujauzito kwa wiki hii yote.

Ikiwa umesahau kuchukua NuvaRing yako wakati wa Wiki 4:

1. Weka NuvaRing yako mahali pa wiki nzima 4 (kukamilisha siku 28 za mzunguko).
2. Chukua NuvaRing nje siku 1 ya mzunguko wako wa siku 28 ijayo.
3. Subiri wiki moja (siku saba) kisha uingiza NuvaRing mpya. Unaweza kufikiria hii mwanzo wa mzunguko wa siku 28 ijayo. Siku ambayo unayoingiza NuvaRing sasa itakuwa Siku ya 1 ya Wiki 1.

1. Utahitaji kutumia njia ya udhibiti wa kuzaa (kama spermicide au kondomu ) kwa siku saba za kwanza baada ya kuingiza NuvaRing.

Ikiwa umesahau kuchukua NuvaRing yako na imechukua muda mrefu zaidi ya wiki nne (siku 28):

1. Ondoa NuvaRing yako mara moja.
2. Unahitaji kuhakikisha kuwa wewe si mjamzito. Unaweza kuchukua mtihani wa ujauzito wa nyumbani au ratiba ya ujaribio wa ujauzito kwenye ofisi ya daktari wako.

1. Ikiwa huja mjamzito, basi unaweza kuingiza NuvaRing mpya mara moja na ufikiri kuwa Siku ya 1 ya Wiki 1 (mwanzo wa mzunguko wako wa siku 28 ijayo).
2. Lazima utumie njia ya udhibiti wa kuzaa kwa siku saba ijayo kwa safu.

Je, Kumesahau Kuchukua NuvaRing yako Kufanya Ni Chini Ufanisi?

Kwa ujumla, NuvaRing ni asilimia 91 hadi asilimia 99.7 yenye ufanisi. NuvaRing yako bado ina ufanisi ikiwa umesahau kuiondoa wakati wa Wiki 4. Ukiondoka kwa siku zaidi ya 28 (na usifanye chochote), basi NuvaRing haiwezi kuwa na ufanisi. NuvaRing haiwezi kufuta, kwa hivyo unahitaji kuichukua nje ya uke wako.

Ili kuwa na ufanisi zaidi:

• Weka NuvaRing yako kuhifadhiwa katika joto la kawaida (kuepuka jua moja kwa moja).
• Tu kuhifadhi NuvaRing yako kwa miezi minne baada ya kuipokea.
• Daima angalia lebo kwa tarehe ya kumalizika muda.
• Usiingize NuvaRing yako ikiwa tarehe ya kumalizika imepita-tu tuiache.

Kuchukua nje Nuvaring yako

Maelekezo hapa ni rahisi sana:

1. Osha na kavu mikono yako.
2. Chagua nafasi nzuri. Ulala au kulala, au kusimama kwa mguu mmoja juu ya kiti au mwenyekiti.
3. Weka kidole chako cha kidole ndani ya uke wako na ukitembeze kupitia NuvaRing. Punguza polepole na mbele ili uondoe NuvaRing na kisha uondoe njia yote.

1. Unaweza kuweka NuvaRing katika kikapu kilichowekwa tena kilichoingia na kuiweka kwenye takataka ya takataka. Usifute NuvaRing yako kwenye choo.
2. Siku saba baada ya kuchukua NuvaRing yako ya zamani ni wakati wa kuingiza NuvaRing mpya. Bado unaweza kufanya hivyo hata kama kipindi chako hakijaacha.

Uingizaji wa NuvaRing

Hapa ni hatua za kuingiza NuvaRing:

1. Chagua nafasi ambayo inakuwezesha kujisikia vizuri.
2. Osha na kavu mikono yako kabla ya kuondoa NuvaRing kutoka kwenye kikapu chake.
3. Fungua kikapu cha kufuta tena. Kuna muhtasari pande zote mbili, karibu na juu.
4. Tumia NuvaRing yako.
5. Weka kofia ya foil. Unaweza kuweka NuvaRing yako kutumika ndani yake kabla ya kutupa mbali katika takataka.

1. Weka NuvaRing yako kati ya kidole chako cha kidole na chaguo. Kisha funga pande zote za pete pamoja (kwa hiyo inaingizwa ndani ya sura ndefu, mviringo).
2. Weka NuvaRing iliyopangwa ndani ya uke.
3. Kutumia kidole cha kidole chako, polepole na upole kushinikiza zaidi ndani ya uke wako.

Unapotumia Nuvaring, inaweza kuishia katika nafasi tofauti ndani ya uke wako. Haina haja ya kuwa katika mahali halisi ya kufanya kazi. NuvaRing yako inaweza pia kuzunguka kidogo ndani ya uke wako. Hii ni ya kawaida pia.

Ikiwa NuvaRing yako inasikia wasiwasi au inakuumiza, kuna fursa ya kuwa huenda usiiingiza kwa kutosha. Tumia kidole chako kwa kushinikiza kwa uangalifu Nuvaring yako mpaka iwezekanavyo kwenye uke wako. Usiwe na wasiwasi kwamba umesimamisha mbali sana au kwamba itaisha kupotea huko. Hiyo haitatokea. Lakini ikiwa unakabiliwa na aina yoyote ya maumivu wakati au baada ya kuingiza Nuvaring yako, au ikiwa huwezi kuonekana kupata hiyo, piga simu daktari wako mara moja.

_Vyanzo

• > Kubba A, Lete I, Briggs P. NuvaRing: Uzazi wa uzazi. Mwelekeo katika Urology, Gynecology & Afya ya Ngono . 2010; 15 (1): 17-22.
• > NuvaRing Maswali yanayoulizwa mara kwa mara. Merck.