Karibu wanawake wote hupata dalili za kwanza kabla ya wiki moja au mbili kabla ya kipindi chao.
Hatujui sababu halisi ya PMS. Lakini, tunachojua ni kwamba mabadiliko ya mzunguko wa homoni ya ovari ni estradiol na progesterone huingiliana na baadhi ya kemikali katika ubongo wako huitwa neurotransmitters. Mchanganyiko wa mabadiliko haya ya homoni na kemikali huwajibika kwa mabadiliko ya kimwili na mood ya PMS.
Je! Mabadiliko haya ya Horoni hutokeaje?
Ili kukusaidia kuelewa kinachoendelea, ni muhimu kuelewa mabadiliko ya nguvu yanayotokea katika mwili wako kati ya vipindi vyako. Ingawa tunatarajia kuona mwanzo wa kutokwa damu kama "mwisho wa mwezi" ni kweli mwanzo wa mzunguko mpya. Kumbuka kuna wachezaji wawili wakuu katika pelvis yako, uterasi yako, na ovari zako. Kwa wakati kipindi chako kinaanza, ovari zako tayari huzalisha homoni ili kujiandaa kwa ovulation ijayo. Kwa kweli hii inajulikana kama awamu ya follicular ya mzunguko wa hedhi na huenda kutoka siku ya kwanza ya kipindi chako mpaka ovulation inatokea, ambayo hutokea siku takriban kumi na nne baadaye.
Mabadiliko ya homoni yaliyotokana na ovulation wanaaminika kuwajibika kwa dalili ambazo unaweza kupata wakati wa awamu ya pili ya mzunguko wako wa hedhi. Kimsingi, sehemu hii ya pili ya mzunguko wa hedhi inaitwa awamu ya luteal na hudumu kutoka ovulation hadi siku ya kwanza ya kipindi chako.
Kwa maneno ya kawaida, sehemu hii ya mzunguko wa hedhi inaitwa dalili za kuenea kabla na za kutisha zinazotokea wakati huu zimejulikana kama PMS au Syndrome ya Premenstrual.
Kufanya Utambuzi
Uchunguzi wa Ukimwi wa Premenstrual hauelekei tu juu ya uwepo wa dalili lakini ni kiasi gani dalili hizo zinakuvutisha.
Kwa hiyo, ingawa wanawake wengi wana dalili za kwanza kabla ya wanawake 40% hugunduliwa na ugonjwa wa Premenstrual / Premenstrual Dysphoria Disorder.
Uchunguzi unaonyesha kuwa wanawake huambukizwa kwa kawaida na PMS / PMDD baada ya umri wa miaka 30. Ni muhimu kukumbuka kuwa wakati wa uchunguzi sio sawa na mwanzo wa dalili, na wataalam wanakubaliana kuwa PMS / PMDD inaweza kutokea katika kike chochote kike bila kujali umri wake. Sehemu muhimu zaidi ya kufanya uchunguzi ni kuhakikisha kwamba dalili hazisababishwa na hali nyingine ya msingi ya matibabu.
Njia bora ya kuamua ni kwa daktari wako kuchukua historia kamili ya matibabu na wewe kukamilisha ishara ya dalili angalau mizunguko miwili.
Kufuatilia Dalili Zako
Kitambulisho cha dalili hii kitakusaidia wewe na daktari wako kukusanya data muhimu ili upate uchunguzi sahihi wa PMS au PMDD. Ingawa utambuzi unaweza kufanywa tu kulingana na historia, inaweza kuwa ngumu kukumbuka hasa wakati wakati wa mzunguko wako ulikuwa na dalili na hiyo ni muhimu kwa kufanya ugonjwa sahihi. Ikiwezekana kufuatilia dalili zako kabla ya kuona mtoa huduma wako wa afya. Napenda kupendekeza kutumia logi ya dalili au programu hii ya tracker ili kukusaidia kukusanya taarifa.
Unaweza kuwa na PMS ikiwa una angalau mojawapo ya dalili zifuatazo za kimwili au za kihisia, ambazo unafikiria kusumbua, ambazo huanza wiki moja au mbili kabla ya kipindi chako na huenda wakati wa siku chache za kwanza za kutokwa damu. Unaweza kuwa na PMDD, aina kali sana ya PMS ikiwa dalili zako husababisha uharibifu mkubwa wa kijamii au kimwili. Kwa mfano, hoja katika nyumba au kazi inayoathiri mahusiano yako au kazi yako.
- Kuwashwa
- Huzuni
- Hasira za ghadhabu
- Wasiwasi
- Mkanganyiko
- Uondoaji wa jamii
- Kulia kunaelezea
- Maskini mkusanyiko
- Usingizi
- Ilizidi kupungua
- Badilisha katika tamaa ya ngono
- Upole wa matiti
- Kupigwa kwa tumbo
- Kichwa cha kichwa
- Kujaa uvimbe
- Fatigue
- Upungufu wa uzito
- Masikio ya misuli
- Matamanio ya chakula
Kuwa na dalili hizi pekee wakati wa wiki mbili kabla ya kipindi chako ni muhimu. Baadhi ya hali za kawaida za matibabu ambazo zina dalili sawa ni pamoja na:
- Huzuni
- Wasiwasi
- Migraine
- Matiti ya kupungua ya tumbo
- Hypothyroidism
Kitambulisho chako cha dalili kitasaidia kuzuia utambuzi usiofaa.
Syndrome ya Johnson S. Premenstrual, Matatizo ya Dysphoric Premenstrual, na Zaidi. Vidokezo na Uzazi wa Wanawake 2004; 104: 845-859
Congress ya Wataalam wa Daktari wa Marekani na Wanawake wa Wanawake Wanajitenga Nambari ya Bulletin 15. Ugonjwa wa Premenstrual. Aprili 2000
Chuo cha Royal cha Wataalam wa Magonjwa na Wanawake wa Wanawake Wanawake wa Gynecologists Green-top Nambari ya 48. Usimamizi wa Ugonjwa wa Premenstrual. Desemba 2007