Katika siku zifuatazo utambuzi wa saratani ya mtu, mpenzi au mke huwa amewekeza kikamilifu katika kumwona mpendwa wake kwa njia ya mgogoro huo. Sio kawaida kwa wanandoa kwenda kila mkutano wa daktari na kikao cha kidini ya kimwili , au kuona mpenzi anayehusika na dawa, kazi za nyumbani, watoto, ratiba, chakula, na majukumu mengine bila kusita wala kulalamika.
Lakini, baada ya miezi au hata miaka ya kujitoa wakati na nishati ya mtu kama mpenzi na mlezi, hisia za hasira na hasira zinaweza kuanza kuingia. Ghafla, fractures katika uhusiano kuanza kuunda, kuleta mashaka kama ndoa inaweza kweli kuishi kansa ya matibabu.
Kama kuchanganyikiwa kama hisia hizi zinaweza kuwa, ni muhimu kujua kwamba ni ya kawaida kabisa. Hatuwezi kuwapenda - huenda hata kutusitisha - lakini kufanya kazi kupitia hisia zote kukuwezesha kuweka ndoa yako na uhusiano wako wa kibinafsi.
Kuelewa Sababu za Hasira
Tunakabiliwa na kitu kikubwa kama matibabu ya saratani ya mpendwa, mara nyingi tunajaribu kushikilia hali hiyo na kufanya mambo sawa. Tunasoma kila kitabu, kujifunza kila ukweli, na kufanya kila kitu tunachotakiwa kufanya ili kufikia mstari wa mwisho wa kumaliza: kupona.
Lakini si mara zote hufanya kazi kwa njia hiyo. Hatimaye, saratani haina kozi iliyowekwa.Kutakuwa na siku nzuri na mbaya, na urejesho unaweza kupanua vizuri zaidi kuliko kile ambacho yeyote kati yako angeweza kutarajia.
Kukabiliana na hali hizi, itakuwa sawa kuhisi kuchanganyikiwa - hata hasira - kama uchovu wa kimwili na kihisia huanza kuchukua ushuru wao.
Mara nyingi, hisia hizi zinahamishwa, maana yake ni kwamba kitu halisi cha hasira yako sio mpenzi wako lakini saratani ya mpenzi wako. Wapendwa wako huwapa saratani uso na jina ambalo unaweza kuelezea na kuzungumza hasira yako.
Hatua za Hasira na Hasira
Matukio fulani au hali zinaweza kusababisha hisia hizi, baadhi ambayo unaweza kuwa na ufahamu na wengine ambao wanaonekana kuwa hawana mahali popote.
Baadhi ya kuchochea kawaida hujumuisha:
- Unaanza kujisikia uzito wa dhabihu yako. Kabla ya saratani, huenda umefanya kazi zaidi ya muda wa kuokoa nyumba mpya au likizo; sasa unafanya kazi kulipa dawa na matibabu ya bima yako haifai. Huna chaguo; unahitaji pesa. Kabla ya muda mfupi, maisha yako ya kijamii na ya kazi huanza kuteseka, na dhabihu unazofanya ghafla zinaonekana kuwa za kulazimishwa na kuzidi.
- Unajisikia una kazi zaidi kuliko unaweza kushughulikia. Wakati mke wako akiwa mgonjwa, mara nyingi hulazimishwa kuchukua majukumu ambayo haujawahi kuwa nayo kabla. Unaweza ghafla ukajikuta kazi za ndani na kazi ya wakati wote. Baadaye, unaweza kuanza kulia shaka ikiwa unafanya vizuri. Usalama huanza kuingia.
- Mwenzi wako amepoteza maslahi ya ngono na urafiki. Libido ya chini inaweza kuwa na athari za upande wa matibabu ya saratani. Inaweza pia kusababishwa na ukosefu wa chini kwa sababu ya kupoteza nywele, kupoteza uzito, na shida ya kila siku ya kuwa mgonjwa. Ikiwa ulikuwa na afya ya ngono kabla ya matibabu, inaweza kuwa vigumu kwako kujiepusha na urafiki kwa muda mrefu. Unapojaribu kuficha hisia hizi zaidi, hisia huwa mbaya zaidi.
- Mkazo wa kuwa mlezi umesababisha. Kutunza mahitaji ya mke wako kila siku kunaweza kuwa na shida. Unaweza shaka uwezo wako, shida kuandaa wakati wako, na kujisikia kama maisha yako si yako tena. Caregiving ni jukumu la kutaka kuwa hata katika hali bora kunaweza kusababisha mtoaji wa mlezi .
Vidokezo vya Kukabiliana na Kihisia Wakati Mwenzi wako Alipo Ugonjwa
Chini ya msingi ni hii: chuki yoyote ambayo unaweza kuwa na hisia kwa mwenzi wako ni uwezekano wa sababu ya akili, kimwili, na kihisia uliyo nayo. Kwa hakika, hakuna mtu anayefurahia kuwa na hisia hizi, lakini ikiwa unasimamishwa na nimechoka, huenda ikawa kama unapenda au la.
Kuna mambo machache ambayo unaweza kufanya ili kukabiliana na hisia hizi:
- Endelea macho yako juu ya tuzo. Saratani inaweza kuwa sehemu ya mke wako ni nani, lakini haifafanuzi. Kuzingatia sifa ambazo daima hupenda kuhusu nusu yako nyingine, iwe ni kucheka, tabasamu, au quirk ya kibinafsi hakuna mtu yeyote anayeweza kupata. Tabia hizo bado ziko.
- Panga mipango ya siku zijazo. Kumbuka kuwa kuna baadaye baada ya saratani. Jaribu kupanga mipango na mwenzi wako. Ikiwa yeye anakataa, kukubali kama kitu ambacho unaweza kurudi baadaye. Unaweza kushangaa kwamba wakati wa pili (au wa tatu), mke wako atakuwa sawa na wewe.
- Kuwasiliana na hisia zako. Hakuna njia ya kushughulikia hisia zako ikiwa unazimeza. Kuelezea hisia zako , zuri na hasi, inakuwezesha kushiriki jinsi unavyohisi badala ya kutazama tukio ambalo linaweza kukuza hisia hizo. Hisia ni mambo ambayo unaweza kushughulikia na kubadilisha; matukio na hali nyingi sio.
- Tafuta msaada . Kama mke wa mtu mwenye saratani, huwezi kujifanya kwenda peke yake. Makundi ya msaada, kama ya jadi na ya mtandao, ni njia bora za kushiriki hisia zako kwa uhuru na bila hatia. Wajumbe wa makanisa, washauri, na marafiki waaminifu pia ni maduka mazuri. Msaidizi zaidi unao, utafanywa vizuri zaidi utakuwa kumsaidia mpendwa wako.
- Pata msaada kabla ya kuhitaji. Katika sokoni ya leo ya mtandaoni, kuna njia nyingi za kupata msaada na kupikia, kusafisha, huduma ya watoto, ununuzi, na kazi zingine unaweza kupata kuzidi. Fikiria kwa marafiki na familia, au uende kwa majirani kwa usaidizi na udongo au ununuzi. Mara nyingi huwa huzuni kidogo ambazo zinajumuisha mvuto mkubwa wa kihisia.
- Chukua mapumziko. Msaada kutoka kwa kuhudumia ni muhimu kwa ustawi wako wa kihisia na kimwili. Hata kama unajisikia hatia juu yake, kuchukua mapumziko ya mara kwa mara inakuwezesha kurudi nyuma na kupata mtazamo ili uweze kusimamia matatizo zaidi nyumbani. Mashirika ya afya ya nyumbani yanaweza kusaidia kupata wahudumu waweze kuingia kwa saa moja au mbili, kusaidia kwa kazi za nyumbani na kazi zingine wakati unapojitoa muda wa kurejesha betri zako.