Je! Ni sababu gani muhimu na hatari za kuendeleza kansa? Watu wengi hawatambui kwamba kansa inazuiliwa katika matukio mengi. Kujifunza kinachosababisha saratani na nini sababu za hatari ni hatua ya kwanza katika kuzuia kansa . Sababu nyingi za hatari za kansa zinaweza kuepukwa kwa upande mmoja, au kubadilishwa kwa mwingine, ili kupunguza hatari yako.
Sababu na Sababu za Hatari kwa Saratani
Kama na vitu vingi katika maisha, maoni yetu kuhusu hatari ya kansa, na nini ni hatari sio daima sanjari.
Je, unaweza kuvaa saratani ya matiti ya kupendeza? Je! Underwire bras kusababisha saratani? Kwa bahati mbaya, majadiliano mengi haya yanaendelea wakati watu wanaposababishwa bila sababu ya sababu zinazojulikana za kansa.
Tumbaku
Kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Taifa, sigara husababisha asilimia 30 ya vifo vyote vya kansa nchini Marekani na inahusika na asilimia 87 ya kesi za kansa ya mapafu. Siyo tu inaathiri mapafu, lakini sigara huongeza hatari ya kansa nyingi . Kuacha sigara mara moja hupunguza hatari yako ya kansa.
Shughuli ya kimwili / Zoezi
Kutumia angalau dakika 30 kwa siku, siku 5 kwa wiki hupunguza hatari yako ya saratani. Zoezi kama yoga, aerobics, kutembea, na kukimbia ni shughuli nzuri ili kupunguza hatari yako. Si tu shughuli za kimwili zinazozuia kuzuia kansa peke yake, lakini hupunguza hatari ya fetma - na fetma ni sababu inayoongoza ya kansa. Huna haja ya kukimbia marathons. Imegundua kwamba hata zoezi lenye mwanga - kama vile kufanya kazi bustani siku chache kwa wiki - hupunguza hatari ya kansa ya mapafu kati ya wengine.
Ujumbe wako
Genetics inaweza kuwa na jukumu kubwa katika maendeleo ya baadhi ya kansa. Ikiwa una historia ya familia ya kansa, kama kansa ya matiti , kuchukua tahadhari zaidi ni muhimu. Wakati kansa ni maumbile, jeni la mutated linaweza kupitishwa. Vipimo vya maumbile vinapatikana kwa baadhi ya kansa za urithi. Kumbuka kwamba ikiwa una historia ya familia ya kansa, haimaanishi utaiendeleza.
Una nafasi kubwa tu ya kuiendeleza (maandalizi ya maumbile.)
Maonyesho ya Mazingira
Eneo lako linaweza kuongeza hatari yako ya kuambukizwa kansa. Mfiduo wa asbestosi, kikundi cha madini kilichopatikana katika vifaa vya ujenzi na viwanda vinaweza kusababisha matatizo mbalimbali ya matibabu, kama vile mesothelioma - kansa ya kitambaa cha mapafu . Uchunguzi umeonyesha kuwa watu ambao wanaonekana kwa kiasi kikubwa cha benzini wana hatari ya kansa. Benzene ni kemikali inayopatikana katika petroli, sigara, na uchafuzi wa mazingira. Kuna vitu vingi vingi katika mazingira yetu ambayo inaweza kukuweka hatari. Kuwa makini na kemikali nyumbani kwako, na daima kuchukua muda katika kazi kusoma habari zinazotolewa kuhusu kemikali unayofanya kazi.
Ngono isiyo salama
Kufanya ngono isiyo salama inaweza kuongeza hatari yako ya kuendeleza virusi inayoitwa papillomavirus ya binadamu - HPV . HPV ni kundi la virusi zaidi ya 100. Sio matatizo yote ya HPV husababisha saratani, lakini baadhi ya matatizo huongeza hatari yako kwa saratani ya kizazi, anal, vulvar na uke . Uchunguzi wa hivi karibuni unaonyesha kwamba HPV pia ina jukumu muhimu katika kansa nyingi za kichwa na shingo, na utafiti unaendelea unaangalia jukumu lake iwezekanavyo katika saratani nyingine pia.
Mwangaza wa Sun
Saratani ya ngozi inaweza kusababisha unasababishwaji zaidi na mionzi ya UV kutoka jua.
Watu wengi hawatambui kwamba kuungua kwa jua - hata tan - ni kweli matokeo ya uharibifu wa ngozi unaosababishwa na jua. Matukio mengi ya saratani ya ngozi yanaweza kuzuiwa kupitia mipango kidogo. Kuvaa jua la jua kunaweza kusaidia, lakini fanya maonyesho ya jua salama pia. Epuka jua moja kwa moja katikati ya siku (kutoka 10:00 hadi 2:00), kaa chini ya mwavuli, kuvaa nguo za kinga, usisahau miwani ili kulinda macho yako. Aina moja ya saratani ya ngozi - melanoma - ina tabia ya kuathiri macho. Mjadala wa mfiduo wa jua haikamiliki bila kuleta vitamini D. Vitamini D ni vitamini ambayo hufanya zaidi kama homoni katika mwili, na hutengenezwa katika ngozi yetu kupitia joto la jua.
Imeonekana katika miaka ya hivi karibuni kuwa upungufu wa vitamini D - kitu kinachoathiri zaidi ya nusu ya wananchi wa Marekani - ni sababu ya hatari kwa aina nyingi za kansa. Hiyo haina maana unapaswa kutupa jua la jua, hasa kutokana na mtihani rahisi wa damu unaweza kukuambia ikiwa ukosefu au sio. Uliza kuwa na kiwango cha kuchunguza kwenye mtihani wako wa pili wa kimwili.
Vyanzo:
Taasisi ya Saratani ya Taifa. Sababu za Hatari kwa Saratani. Ilibadilishwa 12/23/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk