Vidokezo kadhaa vinaweza kusaidia kudumisha kujithamini wakati huu mgumu
Ikiwa una saratani na kwenda kwa mzunguko wa tiba usio wa kutosha, sasa una kupoteza nywele zako pia? Ikiwa unasikia wasiwasi na hasira, wewe sio peke yake pekee. Kupoteza nywele ni mojawapo ya madhara makubwa ya chemotherapy, ambayo hufanya kazi kwa kulenga seli zinazoongezeka kwa kasi zaidi katika mwili wako. Miongoni mwa seli zinazoongezeka kwa haraka ni follicles nywele, ambayo hugawanya masaa 23 hadi 72.
Kwa sababu hii, upotevu wa nywele ni moja ya madhara ya kawaida na yenye shida ya matibabu ya saratani.
Jambo muhimu zaidi kujua ni, isipokuwa katika hali mbaya sana, nywele zinakua nyuma. Hivyo, ubashiri ni nzuri sana.
Je! Uharibifu wa Nywele Nini Unakuja na Chemotherapy?
Kupoteza nywele za kisaikolojia huitwa anagen effluvium, ambayo inapoteza kupoteza nywele kutokana na yatokanayo na madawa ya kulevya ambayo ni sumu kwa tumbo la nywele. Wakati watu wengine wana uzoefu wa kuponda nywele, ikiwa ni pamoja na vidonda na kope , wengine watakuwa na kupoteza nywele kwa jumla . Ukali wa kupoteza mara nyingi huhusishwa moja kwa moja na aina ya madawa ya kulevya ya kidini, kipimo kilichotumiwa, na mara ngapi kinatumiwa; dozi za juu zinahusishwa na hasara kali zaidi.
Ikiwa unatambua nywele zaidi katika brashi yako au pumzi ni kuanguka kwa kuogelea, kupoteza nywele kunaweza kuharibu kihisia-hasa kwa wanawake-na msaada kutoka kwa wapendwa ni muhimu kwa wakati huu.
Zaidi ya athari ya matibabu yako juu ya nywele zako, chemotherapy na mionzi inaweza pia kuharibu ngozi yako, na hivyo iwe vigumu kutunza kichwa chako. Kwa kushangaza, kuna hatua nyingi ambazo unaweza kuchukua ili kujisikia vizuri zaidi wakati unapitia tiba na ujasiri kuhusu wewe mwenyewe na muonekano wako.
Kumbuka, wewe ni sehemu ya jumuiya kubwa ya wanawake ambao wanaendelea na wamekwisha kukabiliana na changamoto hizi na ambao huenda walihisi jinsi unavyohisi sasa.
Je! Unapaswa Kushughulikia Nywele Wakati Unapoanguka?
Kupoteza nywele kutoka chemotherapy huja kwa aina mbili: Kuvunja nywele na kupoteza nywele halisi. Ingawa hakuna njia sahihi au sahihi ya kutunza kichwa, kuna mapendekezo mengi yanayofaa.
Waulize watoa huduma wako wa afya kuhusu matibabu ya cap-baridi. Wagonjwa wengine wanatumia tiba hii, ambayo hutumiwa sana huko Ulaya, ili kuhifadhi nywele zao. Inafungia kichwani, kupunguza athari za chemotherapy kwenye nywele za kichwa na kupunguza kupoteza nywele. Wakati wanawake wengi wanasema matokeo mazuri, njia hii inaweza kuwa ghali.
Kufanya kama iwezekanavyo na nywele zako. Hizi ni kupunguza dhiki ya kisaikolojia na kupunguza kupoteza na hasara inayotokana na kusagwa kwa kiasi kikubwa, kuunganisha, au kupiga picha kwa nywele. Unaweza shampoo na hali mara nyingi ikiwa unapendelea, lakini kwa kawaida kuosha nywele mara moja au mbili kwa wiki ni kutosha.
Kuwa mpole wakati unavyotumia nywele. Tumia sufuria pana-toothed wakati wa kusonga. Unaweza kuvaa wavu wa nywele usiku, ambayo inaweza kuzuia nywele zako kuanguka kwenye clumps kwenye pillowcase yako na kuwa na kusafisha asubuhi.
Chagua bidhaa za uangalizi wa nywele. Shampoos nyingi zina harufu na kemikali kali ambazo zinatumikia kukauka nje ya ngozi iliyoshawishi. Wafanyabiashara, kwa kulinganisha, wakati mwingine wanaweza kuwa mafuta zaidi au yana vyenye vidonda, humectants huhitaji tu. Linapokuja kusafisha nywele, utawala wa kwanza wa kidole ni rahisi. Ikiwa nywele zako ni kuponda, tumia shampoo kali ambayo inajitokeza kwenye kichwa. Madaktari mara nyingi hupendekeza shampoo ya mtoto ambayo ina usawa wa pH wa ngozi ya kavu, iliyowaka. Ikiwa kichwa chako ni chache au nyeti, kuvuta mafuta ya mtoto au mafuta ya madini kwenye ngozi inaweza kusaidia.
Fikiria hairstyle mpya. Ikiwa nywele zako hazikuanguka kabisa, ungependa kuzingatia hairstyle mpya ambayo hauhitaji kuvuta pigo, kukausha, au bidhaa za nywele.
Kwa kukata pixie, kwa mfano, inahitaji bidhaa ndogo za nywele na inakuwezesha mtindo katika mwelekeo wowote unaohitajika kuficha patches za kuponda. Wanawake wengine huchagua vichwa vyao ili kuimarisha nguvu zao juu ya miili yao wakati wa matibabu ya kansa, na pia kuepuka kuona nywele zimeanguka-na hii pia ni kitu cha kuzingatia.
Ruka rangi au kuruhusu. Kama kwa ajili ya matibabu ya nywele, madaktari watawashauri kila mahali dhidi ya kuchorea au kuruhusu wakati wa chemotherapy. Hata kama huna kupoteza nywele nyingi (au yoyote), chemotherapy bado inaweza kuharibu shimoni la nywele na kusababisha kichwani kilicho kavu, cha kushangaza, kikavu. Hii inaweza kusababisha matokeo yasiyotabirika wakati wa rangi au kuruhusu na wakati mwingine hata kuharakisha kuponda nywele zako. Aidha, kemikali kali ni karibu kuhakikishiwa kukusababisha hasira usiyohitaji.
Ikiwa rangi ya nywele yako ni muhimu kwako, chagua kwa kuchorea nywele za muda mfupi / nusu zisizo na peroxide au paraphenylenediamine (PPD). Kwa mkono, kama unataka kuosha nywele zako, pengine ni bora kusubiri mpaka umefanya chemo kama bidhaa hizi za nywele karibu karibu na peroxide na bleach.
Nini Kuhusu Mara Mara Imeanguka?
Jaribu wig. Ingawa inaweza kujisikia kama mwisho wa dunia, kuvaa wig inaweza kweli kukusaidia kujisikia kujiamini zaidi kwa umma-na siku hizi, kuna mitindo na rangi nyingi za kuchagua. Unaweza hata kukata na rangi ya wig yako kulingana na rangi yako ya asili na mtindo. Mipango ya bima mara nyingi hufunika gharama za wigs kwa watu wanaofanyiwa matibabu ya saratani ikiwa wameagizwa kama "proste craneal". Kuna hata mashirika ambayo huwapa kwa bure .
Ikiwa unachagua kuvaa moja, pata kitambazi cha cap ili kusaidia kuondoa baadhi ya itchiness. Unaweza kuagiza kutoka kwenye tovuti ya mashirika yasiyo ya faida ya Amerika ya Cancer na orodha, " tlc" Orodha ya Tender Loving ® kwa kutembelea www.tlcdirect.org au kwa simu 1-800-850-9445. Unaweza pia kuuliza timu yako ya saratani na wagonjwa wenzake kwa mapendekezo, au angalia mtandaoni kwa maduka ya wig.
Vaa kichwa cha kichwa ili kulinda kichwa chako. Ikiwa unasumbuliwa na kuvaa nguruwe, kuvaa kamba ya kichwa kutoa ulinzi wa jua, kuweka joto lako la kichwa, na uhisi vizuri zaidi. Unapokuwa nje na hakuna kitu kinacho kulinda kichwa chako, tumia kioo cha jua cha UV na SPF cha angalau 30.
Neno kutoka
Ingawa nywele ni muhimu kwa kujitegemea na kuashiria uke katika utamaduni wetu, wakati unapigana na kansa, jambo muhimu zaidi ni kukaa kihisia na kiakili nguvu kwa ajili ya kupambana. Nywele zako zitawezekana kukua nyuma, na juu ya yote, haijakufafanua. Nguvu zako kwa njia ya shida haina.
> Vyanzo
> Shirika la Kansa la Amerika. Kupoteza nywele. 2017.
> Breastcancer.org. Jinsi na kwa nini upotevu wa nywele hufanyika. 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Antigen Effluvium. Imeongezwa Juni 05, 2017.