Fikiria Melanoma Inaathiri Watu Wazee? Fikiria tena!
Aina ya Melanoma , aina ya ukatili wa saratani ya ngozi, inaweza kuwaathiri watu wa umri wote, kutoka kwa vijana hadi wazee, na kila mtu katikati. Ili kutoa ufahamu wa wataalamu katika ugonjwa wa melanoma unaozidi na hasa jinsi vijana wanavyoathirika, tuligeuka kwa Robert A. Weiss, MD.
Dr Weiss ni rais wa Shirika la Marekani la Uzazi wa Dermatologic (ASDS), shirika lisilo la faida la 5,000 ambalo linawakilisha dermasurgeons, madaktari wa kuthibitishwa na ubao ambao wamepewa mafunzo maalum ya kutibu afya, kazi, na kuonekana kwa ngozi na tishu nyembamba.
Je, ni kawaida gani ya melanoma katika vijana?
Melanoma ni aina ya kifo cha kansa ya ngozi zaidi na ni kansa ya pili ya kawaida kwa wanawake wenye umri wa miaka 20 hadi 29. Ikiwa haipatikani katika hatua yake ya mwanzo, melanoma inaweza kuenea kwa sehemu nyingine za mwili. Melanoma inaweza kupatikana mahali popote kwenye mwili, wote juu ya maeneo ya jua yaliyo wazi na maeneo ya kinga ya ngozi. Inasababishwa na kuchomwa na jua na inaweza kuwa na maumbile .
Ikiwa mtu ana umri wa chini ya miaka 30 ana rangi ya giza, na huwa na urahisi, wanahitaji kuwa na wasiwasi kuhusu melanoma?
Wakati watu wazima wakubwa wana hatari kubwa ya kuendeleza saratani ya ngozi, matukio ya saratani ya ngozi yanaongezeka kwa kasi katika vijana wenye umri wa miaka 20 hadi 29. Wataalam wanasema hili kwa tanning nyingi na matumizi ya vitanda vya ngozi .
Utafiti mpya wa maumbile kutoka kwa Chama cha Marekani cha Utafiti wa Saratani unaonyesha kwamba watu wenye rangi nyeusi ambao hawana jua kwa urahisi wanaweza kuwa katika hatari ya saratani ya ngozi inayoweza kuwa mbaya, pia.
Utafiti huo unaonyesha kwamba hata watu ambao hawajaathiriwa sana na jua bado wanaweza kuwa na hatari kubwa ya melanoma.
Je! Saluni za ngozi ni salama? Baadhi wanadai kwamba hutoa Vitamini D ambayo mwili wetu unahitaji.
Kuna ukosefu usio sahihi kwamba vitanda vya tanning ni salama. Wananchi wanapaswa kutambua hatari za mionzi ya UV na kuelewa kwamba kwa sababu huwezi kuona uharibifu wakati huo huo, haimaanishi kuwa haipo.
Kwa kweli, tafiti za hivi karibuni zinaonyesha kuna hatari kubwa ya 75 ya melanoma katika watu binafsi ambao walianza kutumia vitanda vya tanning kabla ya umri wa miaka 35. Kwa kuongeza, vitanda vya ngozi ya kuanika huzidisha kuzeeka kwa ngozi.
Uchunguzi unaonyesha kwamba upungufu wa vitamini D wakati wa utoto unahusishwa na maendeleo ya baadaye ya kansa ya matiti, mapafu na prostate, na kupendekeza chanzo bora cha vitamini D ni dakika 10 hadi 15 ya kutosha kwa jua. Kwa bahati mbaya, mapendekezo hayo yanaweza kusababisha madhara zaidi kuliko mema.
Kuna njia zenye afya ambazo zitatoa mwili kwa kiasi kikubwa cha kila siku cha vitamini D:
- Chagua vyakula vya juu katika vitamini D kama sehemu ya chakula cha kila siku. Inaweza kupatikana katika vyakula kama vile mayai, juisi ya machungwa, maziwa, nafaka, na samaki wengine. Aidha, chakula ambacho ni vitamini D-imara kitatambulishwa wazi na kutoa wauzaji chaguzi mbalimbali.
- Vitamini D virutubisho: Aina mbalimbali za virutubisho vya vitamini zinapatikana bila dawa. Kipengele cha manufaa zaidi cha kuchukua virutubisho ni kwamba mwili hauhitaji kubadili vitamini kwa matumizi, kama inavyohusiana na jua za UV za jua. Vidonge ni njia ya haraka na rahisi ya kupata Vitamini D ndani ya mwili.
- Kutoka jua kila siku: Inachukua dakika chache tu ya joto la jua, kama vile kutembea kutoka gari hadi kwenye duka la vyakula, ili mwili utengeneze vitamini D. Hakuna haja ya kutafuta joto la jua zaidi na hatari ya kuambukizwa kansa ya ngozi.
Kwa nini ni muhimu kuchunguza kansa ya ngozi mapema?
Kiwango cha maisha ya miaka mitano kwa watu ambao melanoma yao wanaona na kutibiwa kabla ya kuenea ni karibu asilimia 100. Kwa hiyo, ni muhimu kufanya mitihani ya kawaida ya ngozi . Kiini basal kiini na squamous kiini carcinoma pia ina bora kuliko asilimia 95 ya miaka mitano ya kuishi kama wanaona na kutibiwa mapema.
Je, una ushauri gani kwa vijana ambao wanakabiliwa na shinikizo la rika na kijamii kuwa tanned au kupuuza mazoea ya usalama wa jua?
Ningependa kuimarisha hatari za kutengeneza ngozi na usafi wa jua usio salama. Vijana wanapaswa kujua kwamba Amerika moja hufa ya melanoma karibu kila saa.
Ikiwa watakwenda jua, wanapaswa kuchukua tahadhari ili kujilinda kutokana na mionzi ya jua ya ultraviolet yenye madhara.
Vijana wanapaswa kufuata vidokezo vidogo vya kuzuia jua ili kuhakikisha ngozi ya afya:
- Tumia jua la kila siku bila kujali aina ya ngozi yako au jinsi mwili wako unavyogusa jua.
- Chagua jua ya jua inayozuia mionzi ya UV na B ya UV na kuwa na SPF ya angalau 30.
- Usionyeshe na siku ya mawingu kwa sababu asilimia 80 ya mionzi ya jua ya UV bado inaingilia ngozi.
- Epuka mfiduo wa jua wakati wa masaa ya upeo wa kiwango cha juu kutoka 10:00 hadi saa 4 jioni
Je, Shirika la Marekani la Upasuaji wa Dermatologic linaonyeshaje hatari ya melanoma kwa vijana?
Kampeni yetu "karibu 100%" kwenye Facebook.com inaonyesha ujumbe muhimu kwamba saratani ya ngozi ni karibu asilimia 100 inayoweza kuponya wakati uchunguzi wa saratani ya ngozi ya kila mwaka unafanywa na upasuaji wa dermatologic na kansa inakabiliwa na fomu yake ya mwanzo. ASDS iliamua kuunda ukurasa wa Facebook ili kufikia idadi ndogo ya watu na kuwapa rasilimali zinazoweza kuokoa maisha yao. Tovuti imeonekana kuwa jukwaa la kuruhusu mashabiki kubadilishana hadithi, kutuma picha na kudumisha majadiliano ya wazi kuhusu saratani ya ngozi.
Kitabu cha Self Self Exam cha ASDS kinaweza kupakuliwa bure kutoka kwenye ukurasa wa karibu 100%, pamoja na tovuti ya ASDS, www.asds.net. Kitambulisho kinajumuisha maagizo ya jinsi ya kufuatilia vizuri na kupima moles yaliyosababishwa na vidonda vingine, hutoa takwimu na maelezo ya asili juu ya saratani ya ngozi, na mifano ya nini unachotafuta wakati wa ufuatiliaji wa moles na uingilivu wa ABCDE ya melanoma :
- Ulinganifu
- Ufuatiliaji wa utaratibu wa B
- C olor tofauti
- D kupitisha
- E volving (mabadiliko ya ukubwa wa mole au rangi).
Aidha, ASDS imetoa watumiaji na gazeti la miezi 12, ambayo inajumuisha mchoro wa mwili ili kuwasaidia kufuatilia maeneo ya mole na mabadiliko kwenye ngozi.
Chanzo:
Robert A. Weiss, MD. Kuwasiliana kwa barua pepe. 15 Mei 2009.