Mizoea ya Watunzaji wa Kuvunja
Ikiwa mpendwa wako ana shida ya ugonjwa wa Alzheimer au ugonjwa mwingine wa akili, unajua baraka na changamoto za kuwa mlezi. Lakini ili kutoa huduma bora iwezekanavyo, wakati mwingine ni vyema kuweka muda wa kuacha na kurekebisha kile unachopaswa na usipaswi kufanya. Je! Unajiona na tamaa yoyote hii?
- Acha kuweka matarajio yasiyo ya kweli. Ikiwa inajaribu kuondoka nje ya nyumba kwa wakati, kukumbuka wapi mpendwa wako ameweka glasi zake au kufuata maelekezo mengi ya hatua, kuwa na kweli na kile unatarajia mpendwa wako afanye. Acha kumtarajia kuwa na uwezo wa kufanya kila kitu kama alivyokuwa, kila wakati. Pamoja na mstari huo wa mawazo (na wakati mwingine ni changamoto ngumu hata zaidi): Kuwa na kweli na kile unachotaka wewe mwenyewe.
- Acha kuepuka maswali ngumu. Wakati mwingine, ni rahisi katika kukimbia fupi si kujua majibu ya maswali magumu. Lakini tunapoendelea kwenye njia, mtazamo mdogo utahakikisha kuwa unasaidia sana. Alzheimers ni ugonjwa wa kuendelea; kupanga mbele inaweza kusaidia. Hapa ni maeneo machache ambayo ni rahisi kupuuza lakini inapaswa kushughulikiwa:
- Ikiwa unapoona dalili za ugonjwa wa Alzheimer au ugonjwa mwingine wa shida kwa mpendwa wako, usipuuzie mabadiliko hayo. Kunyunyiza kichwa chako katika mchanga hakubadili hali hiyo, na si kutibu Alzheimer's inaweza kusababisha ugonjwa huo kukua kwa haraka.
- Jifunze yote unayoweza kuhusu ugonjwa wa Alzheimer na nini cha kutarajia.
- Kuzungumza na mpendwa wako juu ya kile anachotaka wakati ujao. Inaweza kuwa na wasiwasi kujadili mambo haya, lakini utaweza kuwa na uhakika katika maamuzi yako, akijua kwamba unafanya kile anachotaka ufanye. Majadiliano haya yanapaswa kuhusisha chaguzi za huduma wakati ugonjwa wake unavyoendelea, nguvu za wanasheria, na maisha-mapenzi yanapendelea.
- Kuacha kuchukua mtu anaelewa. Je! Wakati mwingine unatamani mazungumzo na mtu ambaye pia ni katikati ya mitaro? Hakuna shaka. Lakini kama mtu huyo hapatikani kwa urahisi au ni busy sana kuwa ndani ya mitaro ambayo ni vigumu kuunganisha, fanya mtu mwingine jaribu. Wakati hawawezi kuelewa kabisa kutokana na uzoefu unatoka, wanaweza kuheshimiwa kusikiliza. Usidanganye mtu wa nafasi ya kuwa rafiki yako tu kwa sababu umefanya dhana hawawezi kuelewa changamoto unayokabili.
- Acha kujaribu kufanya peke yake. Tumeona habari hii moja, sawa? Na kwa sababu fulani, ni vigumu kufanya. Hapa kuna sababu chache tulijishughulisha na "I-can-do-by-myself" mode na kupinga msaada:
- Wengine huenda wasiwepo au wanapenda kukusaidia. Lakini kumbuka: Kuna chaguzi kwa huduma ya nyumbani ambayo unaweza kuzingatia, pamoja na makundi ya msaada na rasilimali za jamii zinazopatikana kwa watu wenye Alzheimer's.
- Huenda hutumiwa kuwa mtu hutegemea. Hiyo ni nzuri, lakini mara moja kwa muda unahitaji kuruhusu mambo ili iweze kuendelea kuendelea kufanya kazi vizuri katika maisha. Fikiria dawa ya kuzuia; Panga msaada kwa mara moja kwa wakati.
- Labda ulifanya ahadi ya kumtunza mpendwa wako. Kumbuka kwamba ahadi hii haikuhitaji kuifanya solo. Unaweza bado kuweka ahadi hiyo na kuwa na msaada mdogo, pia.
- Kuacha kuwa na mateka kwa hatia. Umekuwa pale, sawa? Mawazo ya "Mimi nina deni lake" au "Wakati wa mwisho nilipoajiri usaidizi, msaidizi alikuwa mwenye kutisha" au "Ni kazi yangu, na badala yake, amejizuia mengi kutoka kwangu." Hatia yetu na hatia ya wajibu inaweza kutufunga. Tambua kwamba inawezekana kumheshimu na kumpenda mtu na, wakati huo huo, ratiba ya muda mbali. Na kwa "wakati mbali" mimi maana wote katika umbali wa kimwili na kujitenga akili na kihisia. Sio tu kukubalika kufanya hivyo, pia ni hekima. Haimaanishi kumtunza mpendwa wako mdogo.
- Kuacha kuchukua mpendwa wako hawezi kushiriki katika maamuzi yoyote. Inaweza kuwa rahisi kusahau kushauriana na baba yako kuhusu mawazo yake au mapendekezo yake. Lakini mara nyingi, mtu mwenye shida ya akili bado anaweza kutoa maoni yake na anaheshimiwa na kuthibitishwa wakati unapoomba. Ingawa kumbukumbu yake inaweza kuwa si bora, anaweza kuwa na uwezo mkubwa wa kukuambia kile anachofanya na hawataki au maoni yake ni kuhusu chaguo la matibabu. Kila iwezekanavyo, umhusishe mpendwa wako katika maamuzi au uchaguzi.
- Kuacha kutokujali matatizo yako ya afya. Je! Shinikizo la damu yako au hali yako huzuni? Umekuwa mwisho wa kukataa kwa mtazamo wa daktari wako usiokubalika au kujieleza kwa wasiwasi? Najua sadaka hutokea wakati unapoamua juu ya vipaumbele. Lakini ikiwa ni afya yako unakataza, simama na fikiria dakika. Ikiwa unapuuza afya yako na hatimaye huwezi kuwa mlezi au hata kuwa karibu na mpendwa wako, hujawasaidia mtu yeyote na uchaguzi huu.
- Acha kuacha familia yako mwenyewe. Je, watoto wako wanapotembea karibu kama tabia ya kitabu cha watoto ambao huuliza, "Je! Wewe ni mama yangu?" Usiharibu familia moja ili kujaribu kuokoa tofauti. Ikiwa uko katika kizazi hicho cha sandwich, ambapo unasimamia wazazi wako na watoto wako, uwe na uamuzi katika uamuzi wako wa muda gani unaopa kila mmoja.
- Acha kuamini mpendwa wako anachagua jinsi anavyofanya au anachosahau. Je! Umewahi kuhisi kwamba kwa makusudi alipiga kifafa ili uweze kuchelewa kwa uteuzi wa daktari? Je, umesikia huzuni kwa sababu unahisi kama anakumbuka vitu vingine ambavyo ni muhimu kwake na kumsahau kabisa vitu vingine, kama vile mambo ambayo yanajali kwako? Fanya kila jaribio la kutazama masuala haya kwa sababu ya ugonjwa huo, badala ya uchaguzi wa makusudi unaotengenezwa na kuumiza au kukuumiza. Hii itasaidia kukabiliana na hali nzuri zaidi na ugonjwa wa shida ya akili. Mimi hivi karibuni nilizungumza na mtu ambaye mara kwa mara alisema kuwa mke wake alikuwa akiamua kuwa vigumu. Hii iliongeza kuchanganyikiwa kwake sana kwa sababu alihisi kama yeye alikuwa akifanya hivyo kwa makusudi. Alipokuwa akianza kuwa na tabia mbaya ya ugonjwa huo, kuchanganyikiwa kwake ilipungua na alikuwa na uwezo zaidi wa kukabiliana .
- Acha kutoa dhabihu yako mwenyewe na kukimbia kwenye tupu. Fanya picha hii: Unashikilia vijiti kadhaa tofauti na sahani zinazozunguka kila mmoja, na wewe hujaribu daima kuweka sahani zote kwa hivyo saanguka. Je! Wewe ni spinner sahani hapa, akijaribu kudumisha afya yako, kazi, wazazi, watoto, ndoa au mahusiano mengine-wakati wote kumtunza mpendwa? Hatimaye, sahani itaanguka. Panga kabla ya kutokea nini unaweza kuondoa sahani yako (au sahani ya kuacha kugeuka) badala ya kuwa na kuamua kwako wakati mtu akipungua. Wakati mwingine huhisi kama hakuna chaguo hapa. Lakini hata katika hali ngumu zaidi, mara nyingi unaweza kuruhusu kwenda kitu fulani. Nimeona mara nyingi sana ni kuanguka kwa sahani ambayo mtu alitaka kuendelea kusonga lakini hakuweza kwa sababu hawezi kufanya yote. Kuwa na makusudi na ufanisi na wapi wakati wako na nishati. Kudumisha uwiano katika maisha kunafaidi kila mtu anayehusika, na pia inawezekana nini mpendwa wako na Alzheimer atakayekutaka ufanye.