Amani ya akili ni daraja la matokeo mazuri ya upasuaji
Baada ya uamuzi kufanywa upasuaji wa pamoja , wagonjwa wa arthritis hupitia awamu kali ya kuwa kimwili na kisaikolojia tayari kwa utaratibu. Ikiwa mgonjwa anaweza kuingia katika operesheni kwa hisia ya kujiandaa na amani ya akili, nafasi ya matokeo ya mafanikio huongezeka. Hapa ni vidokezo 20 vya kukusaidia kupata tayari:
1 - Tafuta upasuaji wa uzoefu
Pata upasuaji wa uzoefu ambaye unajisikia vizuri. Ni muhimu kwamba unajisikia unaweza kuendeleza uhusiano wa muda mrefu na upasuaji. Daktari wa upasuaji atakuwa mtu muhimu katika maisha yako.
- Jinsi ya kuchagua Daktari wa Kulia kwa Wewe
2 - Jifunze mwenyewe
Hakikisha uulize daktari wako maelezo yote muhimu kuhusu utaratibu wako wa upasuaji. Jifunze mwenyewe kuhusu upasuaji. Jifunze iwezekanavyo kabla ya muda juu ya huduma za baada ya op, tahadhari, na matatizo yaliyowezekana.
- Elimu ya Mgonjwa - Je! Unajua Mengi?
3 - Inawezekana kutafuta maoni ya pili
Ikiwa una mashaka yoyote, tafuta maoni ya pili kutoka kwa upasuaji mwingine aliyeheshimiwa.
4 - Panga mbele
Panga mbele. Ratiba upasuaji wakati unaweza kuchukua muda mbali na kazi na wakati itakuwa mdogo kuharibu familia yako.
5 - Kuunganisha hatari na faida
Kupima hatari dhidi ya faida na kuipatanisha hiyo katika akili yako.
Usiingie upasuaji unaoishi kwenye hatari au matatizo mazuri. Kuzingatia faida.
6 - Chukua njia nzuri
Kujisikia moyo na kuwa na mtazamo mzuri. Kuzingatia kiwango cha juu cha mafanikio ya upasuaji wa pamoja.
7 - Kupata mtazamo
Ongea na wengine ambao wamefanya utaratibu huo uliofanywa.
Ongea na baadhi ya wagonjwa wengine wa upasuaji ili uweze kupata mtazamo. Hadithi nyingine za mafanikio zinaweza kupunguza akili yako.
8 - Angalia maisha baada ya upasuaji
Kutambua kwamba maumivu na kuzorota kwa pamoja yako imepungua ubora wa maisha yako. Kujionea mwenyewe kupata maisha yako nyuma baada ya upasuaji.
9 - Tambua wasiwasi
Tambua kwamba unaweza kujisikia kwa kasi zaidi au wasiwasi kama tarehe ya upasuaji inakaribia. Usipigane nayo - ni ya kawaida!
10 - Kujitolea kwa mchakato
Fanya kujitolea kufanya sehemu yako ili kuhakikisha matokeo mazuri. Kushiriki kikamilifu katika mchakato na kuchukua jukumu la utunzaji wako mwenyewe (kwa mfano, kufuata tahadhari na kufanya mazoezi kila siku).
11 - Jitayarishe kutumia viboko
Ikiwa umetumia muda juu ya viboko kabla, jiwe tena na wao. Jitayarisha juu ya viboko vyako, hivyo uovu hauwezi kuondokana na upasuaji mara moja.
12 - Wekeza katika ukarabati wako
Usione kipindi cha kupona kama wakati uliopotea, lakini badala ya kupumzika na kurudia tena. Tambua kuwa wakati utakayowekeza katika mchakato wa ukarabati ni muhimu kwa afya bora.
13 - Tayari kwa ajili ya tiba ya kimwili
Tambua kwamba tiba ya kimwili na mfumo wako wa mazoezi ya baada ya op ni muhimu kwa matokeo mafanikio.
Kuangalia kila zoezi unayotenda kama jiwe linalozidi kuelekea nguvu bora, kuboresha mwendo-mwendo , na kazi bora.
14 - Pata utaratibu
Kumbuka kwamba utawekwa kwa wiki kadhaa. Panga maisha yako! Ratiba ya uteuzi na utunzaji wa biashara iwezekanavyo katika wiki kabla ya upasuaji.
15 - Fuata lishe bora
Kuchukua multivitamini na kula chakula kizuri katikati ya wiki au miezi kabla ya upasuaji, ili uponyaji wa majeraha ya upasuaji atapandishwa.
16 - Angalia kwa ishara za maambukizi kabla ya upasuaji
Uambukizi unaweza kuwa dhiki mbaya ya upasuaji wa pamoja.
Ikiwa ishara yoyote ya maambukizi ya bakteria iko popote katika mwili kabla ya upasuaji, upasuaji lazima uahirishwe.
17 - Ingia kwa misaada ya damu ya autologous
Katika wiki kabla ya upasuaji, fanya vitengo vya autologous vya damu vinavyofanyika kwa uendeshaji wako.
18 - Tafuta kama unahitaji kuacha dawa yoyote
Uulize daktari wako kama unahitaji kuacha dawa yoyote kabla ya upasuaji.
19 - Chunguza vifaa vya uhamasishaji na vifaa vya kupitisha
Fanya mazingira yako tayari kwa ajili ya kuhudumia kabla ya kwenda kwenye hospitali. Kuwa na vifaa vya vifaa na vifaa vingine vinavyotumika, kama vile:
- alimfufua viti vya choo
- vifaa vya uhuishaji
- madawati ya kuoga
20 - Panga kwa msaada
Panga kwa mtu awe na wewe, hasa wiki ya kwanza au mbili baada ya kwenda nyumbani kutoka hospitali. Ikiwa hakuna mtu anayepatikana, panga mipangilio ya kuingia kituo cha upyaji wa post-op mpaka uwe huru na unaweza kujihudumia nyumbani.
Vipao vyako
Usisahau kamwe malengo yako. Wafanya upasuaji na timu ya upasuaji hufanya kazi yao katika chumba cha uendeshaji - wengine ni wewe. Kuwa na nguvu na kufanya kazi kwa bidii wakati wa awamu ya ukarabati wa kupona kwako.
Chanzo:
Arthritis ya Hip & Knee, na Allen, MD Brander, & Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.