Zaidi ya mikono na miguu tu
Je! Mikono yako na miguu yako baridi wakati wote? Hiyo ni malalamiko ya kawaida kwa watu wenye fibromyalgia (FMS) na sugu ya uchovu sugu ( ME / CFS ). Katika hali fulani, ni dalili tu.
Katika matukio mengine, hata hivyo, inaweza kuwa kutokana na hali ya kawaida inayoingiliana inayoitwa syndrome ya Raynaud (pia inajulikana kama jambo la Raynaud).
Je, ni shida ya Raynaud?
Katika ugonjwa wa Raynaud, mishipa ya damu huzuia zaidi kuliko wanayopaswa, ambayo inaruhusu damu kidogo kupitia.
Hiyo sio tu hufanya baridi yako iwe mbali, inafanya kuwa vigumu sana kuwaka. Vipande vya mwili vilivyoathiriwa ni vidole na vidole, lakini midomo yako, pua, sikio, magoti, na viboko vinaweza pia kuhusishwa.
Raynaud sio wote kuhusu baridi, ingawa. Kupungua kwa damu kupungua kunaweza kusababisha maumivu katika maeneo yaliyoathiriwa, na inaweza kusababisha ngozi pale kugeuka rangi ya bluu. Vidonda vya ngozi (vidonda) vinawezekana, kwani matukio ya muda mrefu ya mtiririko mdogo wa damu yanaweza kuharibu tishu zako.
Dalili za kuongezeka, ambazo huitwa mashambulizi, mara nyingi husababishwa na kutolewa kwa kiwango cha baridi au cha juu cha shida. Mashambulizi yanaweza kudumu kwa dakika chache tu au inaweza kuendelea kwa saa.
Watu wengine wana ugonjwa wa Raynaud kama hali ya msingi, maana yake haifai ugonjwa mwingine. Kwa watu wengine, ni hali ya sekondari, maana yake haitakuwapo bila ugonjwa mwingine.
Raynaud pia ni kawaida katika lupus , arthritis ya kifua na Sjogren's syndrome .
Hatujui nini kinasababishwa na ugonjwa wa Raynaud na hakuna tiba.
Kujua ugonjwa wa Raynaud
Uchunguzi wa ugonjwa wa Raynaud ni kwa ujumla kulingana na dalili na mtihani wa kimwili. Hata hivyo, daktari wako anaweza pia kuagiza mtihani wa kuchochea baridi, ambapo sensorer ya joto itarekodi joto katika vidole vyako kabla na baada ya kuwaingiza katika maji baridi.
Daktari wako anaweza pia kuuliza maswali mengi kuhusu historia yako ya matibabu na kufanya vipimo vya ziada ili kutafuta sababu za syndrome ya sekondari ya Raynaud. Hizi pia ni vipimo ambazo ni kawaida katika mchakato wa kutengwa kwa uchunguzi wa FMS , na inaweza kuwa sehemu ya mchakato wa ME / CFS utambuzi kulingana na dalili zako. Wao ni pamoja na:
Kuchukua / Kusimamia Ugonjwa wa Raynaud
Matibabu kadhaa na mikakati ya usimamizi inaweza kusaidia kupunguza dalili za Raynaud. Mstari wa kwanza wa ulinzi ni kubadilisha tabia zako ili kuzuia dalili. Unaweza kufanya hivi kwa:
- Usifunulie mikono yako kwa baridi au kuwalinda wakati huwezi kuepuka yatokanayo
- Sio sigara
- Sio amevaa kitu chochote ambacho kinasababisha mtiririko wa damu, ikiwa ni pamoja na pete au soksi
- Kujitahidi kuboresha mzunguko
- Kusimamia mkazo wako
- Kuepuka dalili iwezekanavyo husababisha, ikiwa ni pamoja na vibrations
Wakati mashambulizi ya Raynaud hutokea, unaweza kusaidia kupunguza urahisi kwa:
- Kusonga au kuharibu sehemu zilizoathirika
- Kutafuta nafasi ya joto
- Running warm (si moto!) Maji juu ya maeneo ya baridi
Chaguzi za matibabu ni pamoja na:
- Dawa za kulevya, kama vile alpha blockers , blockers ya calcium channel , na vasodilators , ambayo yote huathiri njia ya mishipa yako ya damu kazi
- Majeraha ya kemikali ambazo zinazuia mishipa mikononi mwako au miguu
- Katika hali ya kawaida, kuondoa upasuaji wa tishu zilizoharibiwa
Baadhi ya matibabu mbadala, ikiwa ni pamoja na biofeedback na kuongeza kwa mafuta ya gingko au samaki, wamependekezwa kwa kutibu Raynaud. Hata hivyo, uchunguzi wa 2009 wa utafiti uliopatikana uligundua kwamba hawakuwa na tofauti kubwa.
Raynaud katika Fibromyalgia / Chronic Chronic Fatigue
Hatujui kwa nini Raynaud ni kawaida kwa watu wenye FMS na ME / CFS, lakini inawezekana kwamba wanashirikisha mali za kimwili. Dalili za Raynaud husababishwa na mtiririko wa kutosha wa damu, na utafiti fulani unaonyesha mtiririko wa damu usio na shida katika FMS na ME / CFS.
Dalili za Raynaud zinaweza kukuza dalili fulani za FMS na ME / CFS, ambayo mara nyingi huhusisha ukali wa joto . Kupata chilled inaweza kusababisha maumivu kwa mtu aliye na FMS / ME / CFS na inaweza, wakati mwingine, kusababisha dalili za kupungua. Hiyo inafanya kuwa muhimu sana kuzuia dalili za Raynaud kwa wagonjwa hao.
Wakati matibabu ya Raynaud na FMS / ME / CFS ni tofauti, mabadiliko ya maisha kama vile sio sigara, kusimamia dhiki na mazoezi ya upole (yanafaa kwa kiwango chako cha uvumilivu) inaweza kusaidia kupunguza dalili za hali zote hizo.
Ikiwa unadhani una shida ya Raynaud, hakikisha kuwaleta na daktari wako ili uweze kutambuliwa vizuri na kutibiwa.
Vyanzo:
> Malenfant D, Catton M, Papa JE. Rheumatology (Oxford). 2009 Julai; 48 (7): 791-5. ufanisi wa dawa ya ziada na mbadala katika kutibu suala la Raynaud: uhakiki wa maandiko na uchambuzi wa meta.
Papa JE. Madawa. 2007; 67 (4): 517-25. Utambuzi na matibabu ya jambo la Raynaud: mbinu ya vitendo.
Smith NL. Journal ya maumivu & huduma palliative pharmacotherapy. 2004; 18 (4): 31-45. Utaratibu wa Serotonini katika maumivu na ugonjwa wa kazi: matokeo ya usimamizi katika comorbid fibromyalgia, maumivu ya kichwa, na ugonjwa wa bowel wenye hasira - utafiti wa kesi na majadiliano.
Staud R. Future rheumatology. 2008 Oktoba 1; 3 (5): 475-483. Kubadilika kwa kiwango cha moyo kama biomarker ya ugonjwa wa fibromyalgia.
Wigley FM. Maelezo ya subira: Raynaud uzushi UpToDate.com. Haki zote zimehifadhiwa. Ilifikia Disemba 2011.