Kwa watoto wenye autism, michezo hufaidi mwili na ubongo.
Fitness na michezo, kwa watoto wenye autism, inaweza kuwa muhimu na yenye changamoto. Kuhusu theluthi mbili ya vijana wenye ugonjwa wa wigo wa autism ni zaidi ya uzito au zaidi, kwa mujibu wa utafiti uliopatikana katika Kupata Mizani: Uzito na Watoto wenye Mahitaji Maalum, iliyochapishwa na AbilityPath.org, Waandishi wa ripoti walichambua data kutoka Utafiti wa Taifa wa Afya na Lishe. (NHANES) na pia waliohojiwa wataalam wa matibabu na wazazi wa watoto na vijana wenye mahitaji maalum.
Utafiti mwingine umeonyesha kuwa vijana wenye ugonjwa wa autism na ugonjwa wa Down ni mara mbili zaidi ya mara tatu zaidi ya kuwa feta zaidi kuliko wenzao.
Kwa nini? Watoto walio na autism wanaweza kuwa na machafuko yenye nguvu kwa texture, ladha, na rangi ya vyakula fulani, ambayo hupunguza mlo wao. Utafiti mmoja uligundua kwamba watoto kwenye wigo wa autism walikataa vyakula zaidi ya mara mbili kama watoto wa neurotypical, na kwamba watoto wenye autism walitumia vinywaji zaidi vya sukari-vyema na vitafunio kuliko watoto bila autism. Dawa za kutibu dalili za autism zinaweza pia kusababisha uzito.
Kwa kuongeza, watoto wenye autism wanaweza kupata fitness na shughuli za kimwili ngumu. Uvunjaji kwa vituko, sauti, na tamaa ya tactile vinaweza kuathiri ushiriki, kama inavyoweza kupunguzwa au kuchelewesha katika uratibu na mipango ya magari. Michezo ya timu inaweza kuwa changamoto hasa kwa watoto wenye autism, ambao wana shida na mawasiliano na mawasiliano ya kijamii.
Faida za Michezo kwa Watoto na Autism
Hata katika hali ya changamoto hizi, ni muhimu kupata njia za kuwasaidia watoto wenye autism kushiriki na kufurahia shughuli za kimwili.
Zoezi la kawaida linaweza kuzuia au kupunguza upungufu wa uzito, na pia ina faida za matibabu pia. Kulingana na programu na aina ya shughuli, ushiriki unaweza kusaidia kwa ushirikiano wa hisia , uratibu na sauti ya misuli, na ujuzi wa kijamii.
Aina tofauti za zoezi la watoto wenye manufaa kwa autism kwa njia maalum.
Zoezi la Aerobic linaweza kusaidia kupungua kwa tabia ya kuvutia yenyewe , na hutoa nguvu sawa za afya kama ilivyo kwa watoto wachanga na watu wazima: kupoteza uzito, afya ya moyo, msamaha wa matatizo. Zoezi ambalo linaboresha kubadilika kunaweza kusaidia kushughulikia matatizo yanayohusiana na sauti ndogo ya misuli. Mafunzo ya nguvu yanaweza kujenga misuli ya msingi ya mtoto, ambayo itasaidia kwa usawa na uratibu.
Shughuli zifuatazo za michezo na fitness zinaweza kufanya vizuri kwa watoto wenye autism (lakini hii sio orodha kamili, na kila mtoto atakuwa na ujuzi tofauti, anapenda, na haipendi):
- Kuogelea: Maji hutoa pembejeo ya kupendeza, na watoto wanaweza kushindana kwa kila mmoja wakati bado wanachama wa timu.
- Sanaa ya Vita: Darasa la kawaida ni muundo na maendeleo ni wote unaozidi na kutabirika.
- Mbio: Kama kwa kuogelea, watoto wanaweza kushindana katika mfululizo wa kufuatilia na shamba au nchi za kibinadamu kama watu binafsi na kama sehemu ya timu, mara nyingi na mawasiliano kidogo yanayotakiwa kati ya wenzake.
- Bowling: Watoto wanaweza kuendeleza urafiki kama sehemu ya timu ndogo, nzuri, na wanaweza kufurahia marudio na ibada ya bowling.
- Wanaoendesha farasi: Wakati mwingine watoto wenye autism wanafurahia na kuvutia katika kuwasiliana na wanyama, na kufanya michezo sawa na furaha na matibabu.
Pata Michezo kwa Watoto na Autism
Angalia na madaktari wa mtoto wako, walimu, na wasaa. Ikiwa mtoto wako tayari ameona mtaalamu wa kimwili au wa kazi, atakuwa na uwezo wa kupendekeza mazoezi na shughuli ambazo unaweza kufanya nyumbani. Unaweza pia kuuliza timu ya shule ya mtoto wako, pamoja na wazazi wengine wa watoto wenye autism, kuhusu ligi za michezo na programu nyingine za kujaribu. Tazama orodha ya rasilimali hapa chini, pia.
Mara baada ya kutambua baadhi ya uwezekano, kuamua kama mpango ni sahihi kwa mtoto wako. Unataka kuhakikisha kocha anafundishwa kufanya kazi na watoto wenye autism. Kufundisha lazima kusisitize ujuzi wa kijamii pamoja na mwili, na wakufunzi na wafanyakazi wanapaswa kuwa na subira na tayari kutoa mara kwa mara na kurudia.
Ikiwa unapata mpango unaoonekana unapendeza, fanya uendeshaji wa majaribio, ukakumbuka kwamba inaweza au haifanyi kazi kwa mtoto wako (sawa huenda kwa watoto wa neurotypical!). Wakati mwingine kuwa na mshauri wa rika au rafiki inaweza kuwa kibali kwa mtoto kuanzia katika shughuli mpya.
Mipango, Mipango ya Michezo, na Rasilimali Zingine
Programu hizi zinaundwa hasa kwa watoto wenye mahitaji maalum.
- Baseball: Ligi ya ajabu, Ligi ya Kidogo ya Challenger
- Kuchochea na kucheza: Effect Sparkle
- Soka ya Kikombe: Idara ya Warner Challenger ya Pop
- Hockey: Hockey Maalum ya Marekani
- Upandaji wa farasi: Chama cha Marekani cha Hippotherapy, Chama cha Ushauri wa Kimataifa wa Matibabu
- Soka: Mpango wa VIPI wa VYSO, Juu, Ujana wa Vijana wa Marekani TOPSoccer
- Michezo nyingi: Juu (si maalum kwa ajili ya watoto wenye mahitaji maalum, lakini ni pamoja); Olimpiki maalum
Kwa chaguo zaidi na rasilimali, jaribu Kituo cha Taifa cha Shughuli za Kimwili na Ulemavu, ambayo ina orodha ya kutafakari ya mamia ya mipango ya michezo na makambi ya michezo.
Vyanzo:
> Bandini LG, Anderson SE, et al. Chakula cha kuchagua kwa watoto walio na matatizo ya wigo wa autism na watoto wanaoendelea kukua. Journal ya Pediatrics 2010: 157 (2), 259-264.
Kupata Balance: Uzito na Watoto wenye Mahitaji Maalum. AbilityPath.org, Novemba 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, na Vogel L. Uzito na hali ya sekondari inayohusiana na fetma kwa vijana wenye ulemavu wa akili / maendeleo. Journal ya Ulemavu Utafiti 2010: 54 (9).