Jinsi ya kurekebisha wakati unachukua uzazi wako wa mdomo wakati wa mabadiliko ya wakati
Ni muhimu kukumbuka kuwa utakuwa na ulinzi wa ujauzito mzuri wakati unapochukua kidonge chako cha kuzaliwa kwa wakati huo huo kila siku (hii ni kweli kwa dawa za progestin-tu na dawa za combo ). Unapotumia kidonge wakati huo huo kila siku, inaruhusu kuwa na homoni ya kutosha ( estrogen na / au progestin ) katika mfumo wako ili kukuzuia kutoka kwa ovulating .
Ikiwa umesahau kuchukua kidonge au kuchukua moja kwa wakati mwingine au mapema, Kidonge inaweza kuwa na ufanisi zaidi - hii ni kwa sababu kunaweza kuwa hazina za kutosha katika mwili wako. Kwa hiyo, linapokuja Muda wa Kuokoa Mchana, usisahau kuhusu kidonge chako.
Wakati Muda wa Kuokoa Mchana Unaanza
Wakati wa Kuokoa Mchana inapoanza kutumika, hakikisha "kusonga mbele" na kuweka saa zako saa moja mbele. Wataalamu wengi wa matibabu wanakubaliana kuwa kuna kipindi cha saa 1 hadi saa ya dirisha ambapo ufanisi wa kidonge chako cha uzaliwa wa kuzaliwa hauathiri. Hii inamaanisha kwamba ikiwa unachukua kidonge chako mahali popote kutoka saa moja mapema kuliko kawaida unayofanya hadi saa moja baadaye kuliko wakati wako wa kawaida wa kidonge, Kidonge kinapaswa kufanya kazi vizuri. Kwa hiyo, Wakati wa Kuokoa Mchana unapoanza, bado unaweza kuchukua kidonge chako kwa wakati ule ule unavyotakiwa.
Ikiwa unachukua kidonge chako wakati wako wa kawaida, mwili wako utahisi tu kama wewe ni saa moja mapema na dozi yako ya homoni.
Kwa kuwa kuna makubaliano ya matibabu ambayo kuchukua Pill saa moja kabla ya kawaida ni nzuri, ni sawa kuendelea kuendelea kuchukua kidonge yako kwa wakati wako wa kawaida (na si kurekebisha kwa Daylight Saving Time). Ikiwa daima huchukua saa 10 jioni, endelea kuitumia saa 10 jioni
Ikiwa ungependa kuwa mwenye busara, basi inaweza kuwa bora kurekebisha muda wako wa kuchukua kidonge.
Hii inamaanisha, mwanzoni mwa Muda wa Kuokoa Mchana, kubadili wakati unachukua kidonge chako kwa nini ingekuwa wakati wako wa kawaida. Ikiwa daima huchukua saa 10 jioni, tumia saa 11 jioni
Kweli unataka kuweka muda wako "wa kawaida"? Baada ya wiki yako ya placebo imekamilika na unapoanza pakiti mpya ya dawa, unaweza kurudi ili uwachukue wakati wako "wa kawaida" kama saa 10 jioni
Je! Kuhusu Wakati Mchana Kuokoa Muda Ni Zaidi?
Wakati Muda wa Kuokoa Mchana umekwisha (na saa inarudi nyuma saa moja), inaweza kuwa na hekima na tu kurekebisha matumizi yako ya kidonge. Chukua kidonge chako saa moja mapema kuliko ilivyo kawaida. Unaweza kurudi tena kuchukua Pill wakati wa "mara kwa mara" wakati unapoanza pakiti yako ya pili ya dawa (baada ya wiki ya placebo iko juu).
Wakati wa Majira ya Akiba na Makumbusho Kuchukua Kidonge chako
Ingawa kuchukua kidonge yako saa moja mapema au baadaye kwa ujumla haijalishi, kuchukua kidonge chako saa moja mapema (kinyume na saa moja baadaye kuliko kawaida), ni chaguo kidogo zaidi. Pia, linapokuja Muda wa Kuokoa Mchana, kukumbuka kwamba mipango ya programu ya kompyuta na simu za mkononi kwa kawaida-lakini si mara zote-moja kwa moja kuboresha wakati. Ikiwa unategemea barua pepe / maandishi ya kukumbusha , kengele ya simu yako, au programu ya kudhibiti kuzaliwa kukukumbusha kuchukua kidonge chako, hakikisha kwamba vifaa vyako vimebadilisha wakati wa mwanzo au mwisho wa Muda wa Kuokoa Mchana.
Wakati wa Kuokoa Mchana ni nini?
Tangu Vita vya Kwanza vya Ulimwengu, Muda wa Kuokoa Mchana umetumiwa nchini Marekani na katika nchi nyingi za Ulaya. Wakati wa Kuokoa Mchana, unapandisha saa zako wakati wa miezi ya spring / majira ya saa kwa saa moja. Hii inaruhusu siku za mchana kuzidi muda mrefu. Sehemu zifuatazo Muda wa Kuokoa Mchana zitasonga saa zao mbele ya saa moja karibu na mwanzo wa spring na kurekebisha tena kwa wakati wa kawaida katika vuli. Utaona maneno "spring mbele" na "kuanguka nyuma" wakati akizungumzia hili.
Muda wa Kuokoa Mchana: Historia Mifupi
Muda wa Kuokoa Mchana haukutumiwa rasmi kwa Marekani mpaka 1918-Machi 19, 1918, muswada rasmi uliundwa kwa kusudi la kulinda mchana na kutoa muda wa kawaida wa Marekani.
Baada ya Vita Kuu ya Dunia kumalizika, muswada huo haukujulikana sana, na Rais Wilson alimalizia muswada huo - lakini aliruhusiwa kila hali kuamua kama au kuzingatia Muda wa Kuokoa Daylight (na wakati ulianza na ulikoma). Hii iliunda machafuko mengi. Ili kuunda mfano mmoja kote nchini, Rais Lyndon Johnson alisaini Sheria ya Uniform Time ya 1966 katika sheria Aprili 12, 1966. Sheria hii ilianzisha kipindi sare kuchunguza Muda wa Siku ya Kuokoa wakati pia kuruhusu hali yoyote kuwa huru kutoka kwa Sawa Muda wa Sheria kwa kupitisha sheria ya serikali.
Je! Tunazingatia Wakati wa Kuokoa Mchana?
Wengi wa Marekani huanza Saa ya Kuokoa Mchana saa 2:00 asubuhi Jumapili ya pili Machi na kurudi kwa wakati wa kawaida Jumapili ya kwanza mnamo Novemba. Katika spring, saa "spring" kutoka 1:59 asubuhi hadi 3 asubuhi - katika kuanguka, saa "kurudi" kutoka 1:59 am hadi 1 asubuhi Kila wakati eneo Marekani mabadiliko wakati tofauti. Nchi zifuatazo na wilaya za Marekani hazizingatii Muda wa Kuokoa Mchana:
- Arizona
- Hawaii
- Samoa ya Marekani
- Guam
- Puerto Rico
- Vijiji vya Virgin
- Jumuiya ya Madola ya Visiwa vya Mariana Kaskazini
Mwanzo na mwisho wa Muda wa Kuokoa Mchana wakati mwingine unaweza kuchanganya na inaweza kusababisha matatizo wakati wa kusafiri, na usingizi, na / au kwa kutumia dawa (kama Pill).
Neno Kutoka
Linapokuja Muda wa Kuokoa Mchana, hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi zaidi juu ya kurekebisha wakati unachukua kidonge chako. Kwa kadri unapokuwa unachukua kidonge chako ndani ya saa ya kawaida, fanya wasiwasi wako mbali! Njia muhimu zaidi kukumbuka ni kwamba utakuwa na ulinzi wa kiwango kikubwa kwa muda mrefu unapochukua kidonge kwa wakati mmoja huo kila siku.
> Vyanzo:
> Je, wakati wa Kuokoa Mchana unaweza Kueneza Ufanisi wa Pills My Birth Control? Uzazi wa Uzazi. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
Mapendekezo ya Mazoezi ya Uchaguzi ya Marekani kwa Matumizi ya Uzazi wa Mimba, 2013: Iliyotokana na Shirika la Afya Duniani Ushauri wa Matumizi ya Uzazi wa Mimba, Toleo la 2. Mapendekezo na Ripoti Ripoti ya Majuma ya Uharibifu na Ufafanuzi (MMWR) Juni 21, 2013/62 (RR05); 1-46.