Wanawake wengi wasiwasi kuhusu kuendeleza kansa ya ovari, kwa sababu kwa sasa ni sababu ya tano inayoongoza kwa vifo vinavyohusiana na kansa kwa wanawake. Hata hivyo, kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kuzuia, au angalau kupunguza hatari yako ya kuendeleza ugonjwa huo. Kudumisha uzito wa afya, kuepuka talc katika bidhaa za huduma za kibinadamu, kwa kuzingatia hatari wakati wa kuchagua mbinu za udhibiti wa uzazi au uingizwaji wa homoni, na kuzingatia upasuaji ikiwa una hatari kubwa, ni chaguzi zote.
Kutafuta hizi kansa mapema iwezekanavyo (kutambua mapema) ni changamoto zaidi, kwani hatuna miongozo ya uchunguzi inapatikana sasa.
Kuna ufafanuzi na ufafanuzi muhimu wa kufanya kabla ya kuzungumza juu ya hatua maalum ambazo wanawake wanaweza kuchukua ili kupunguza nafasi yao ya kufa kutokana na kansa ya ovari. Hizi ni pamoja na:
Kuzuia vs Kugundua Mapema (Kuchunguza)
Tunapozungumzia kansa "kuzuia," kuna masuala mawili tofauti. Kuzuia au kupunguza hatari inahusu mambo ambayo wanawake wanaweza kufanya ili kupunguza nafasi yao ya kupata kansa ya ovari katika nafasi ya kwanza. Kugundua mapema, kinyume chake, inahusu kutafuta kansa ya ovari ambayo tayari imewasilishwa mapema iwezekanavyo. Vipimo vingi vya uchunguzi wa saratani ni kweli vipimo vya kugundua mapema, na wakati hazipunguza hatari yako ya kupata ugonjwa, inaweza kupunguza nafasi ya kwamba utafa kutokana na ugonjwa huo.
Vizuizi visivyoweza kuzuia visivyoweza kuzuia (Mambo ya Hatari ya Kubadilika)
Kuzuia, au angalau kupunguza hatari yako huanza kwa kujua sababu zako za hatari kwa saratani ya ovari . Kwa sababu hizi hatari, kunaweza kuwa na baadhi ambayo yanaweza kubadilishwa au kubadilishwa, wakati kwa wengine kuna kidogo unaweza kufanya (kwa mfano, huwezi kubadilisha umri wako). Uelewa wa wote wawili, hata hivyo, ni muhimu.
Unaweza kuwa na mabadiliko ya maisha ili kurekebisha mambo fulani ya hatari, lakini kuwa na ufahamu wa wale ambao hauwezi kubadilishwa kunaweza kuwakumbusha kuwa na ufahamu wa dalili za mwanzo za ugonjwa ili uweze kutafuta matibabu haraka iwezekanavyo ikiwa hutokea.
Kuchunguza vs Kutambua
Uchunguzi wa uchunguzi (kama vile ultrasounds transvaginal) wakati amri, ni maana ya kufanyika kwa watu ambao hawana dalili za ugonjwa. Kuangalia saratani ya matiti inaweza iwe rahisi kuelewa. Uchunguzi wa saratani ya matiti hufanyika kwa wanawake ambao hawatambui kabisa. Ikiwa mwanamke ana dalili, kama vile kifua cha maziwa, vipimo vingine huhitajika mara nyingi na mammogram peke yake haiwezi kuondokana na saratani. Vivyo hivyo, ikiwa mwanamke ana dalili za kansa ya ovari, vipimo vya kupima uchunguzi (ambazo hutumiwa wakati mwingine) huenda haitoshi kuondokana na kansa.
Kuzuia (Kupunguza Hatari): Mambo ya Hatari ya Kubadilika
Vipengele vingi vya hatari kwa saratani ya ovari ni fasta. Huwezi kubadili umri uliokuwa wakati ulikuwa na kipindi chako cha kwanza, kwa mfano. Lakini bado kuna mambo unayoweza kufanya. Tangu saratani ya ovari inachukuliwa kuwa "multifactorial", kwa maana kwamba michakato kadhaa hufanya kazi pamoja ili kuongeza au kupunguza hatari ya saratani hizi, na kufanya hata mabadiliko madogo yanaweza wakati mwingine kufanya tofauti kubwa kama mtu anaendelea kansa.
Je, unaweza kufanya nini kupunguza hatari yako?
Kudumisha uzito wa afya
Kufikia na kudumisha uzito wa afya (namba ya mwili kati ya 19 na 25) ni wazo nzuri ikiwa haujali saratani ya ovari. Kuwa overweight au obese huongeza hatari ya baadhi (lakini si wote) aina ya saratani ya ovari, hasa wale katika wanawake premenopausal. Ikiwa kupoteza uzito haviwezekani, kukumbuka kwamba huna haja ya kufikia uzito wako bora ili kupunguza hatari yako. Kupoteza paundi 5 tu kwa paundi 10 ni manufaa ikiwa una zaidi ya uzito.
Epuka Talc katika Huduma za Binafsi
Talc katika dawa za kivumbi vumbi na poda huhusishwa na maendeleo ya saratani ya ovari.
Wakati talc sio hatari kubwa zaidi ya saratani ya ovari, ni moja ambayo ni rahisi kuepuka.
Chagua Uzazi wa Uzazi wako kwa makini
Mbinu zingine za kudhibiti uzazi zinaweza kupunguza hatari ya kansa ya ovari, lakini majadiliano makini ya hatari na faida zote ni muhimu ikiwa unatazama uchaguzi huu kwa kushirikiana na kuzuia kansa.
Wanawake wanaopata uzazi wa mdomo (dawa za kuzaliwa) wana hatari ndogo ya kuendeleza kansa ya ovari. Ili kuelewa hili, ni muhimu kufikiri juu ya ovulation. Wakati yai hutolewa kutoka ovary kwenye tube ya fallopian, eneo la kuvimba na majeraha linaundwa. Inadhaniwa kuwa kuvimba kama hii inaweza kuwa na jukumu katika maendeleo ya kansa. Mimba ya uzazi wa mpango ("kidonge") inzuia ovulation. Kwa ujumla, kidonge kinaweza kupunguza hatari ya kansa ya ovari hadi asilimia 50, kulingana na muda gani unatumiwa. Aidha, kupunguza hatari hii inaonekana hadi miaka 30.
Kupunguza hii katika kansa ya ovari, hata hivyo, lazima ihesabiwe dhidi ya faida nyingine au madhara. Watu wanaozaliwa dawa za uzazi wana uwezekano mkubwa wa kuendeleza vipande vya damu, hasa ikiwa huvuta. Matumizi ya uzazi wa mpango mdomo pia huongeza hatari ya saratani ya matiti kwa kiwango kidogo, hasa kwa wale walio na hatari kubwa ya ugonjwa huo.
Risasi ya Depoprovera (risasi iliyotolewa mara moja kila miezi mitatu kwa udhibiti wa kuzaliwa) ina progesterone lakini si estrogen, na pia inaonekana kupunguza hatari ya kansa ya ovari. Ingawa Depoprovera hawezi kubeba hatari ya saratani ya matiti ya kidonge cha uzazi wa kuzaliwa, kuna madhara mengine ya Depo-Provera , kama vile kupata uzito.
Tiba ya Tubal ni njia ya udhibiti wa uzazi ambayo hupunguza hatari ya kansa ya ovari zaidi, na kupunguza asilimia 70 ya kansa ya ovari ya epithelial (aina ya kawaida zaidi). Hata hivyo, hii pia inahusu utaratibu wa upasuaji na inapaswa kuchukuliwa kuwa haiwezekani. Hii inajadiliwa zaidi chini ya "upasuaji" hapa chini.
Fikiria Kunyonyesha Watoto Wako
Kama ilivyo na hatari ya saratani ya matiti, kunyonyesha inaweza kupunguza hatari yako ya kukuza kansa ya ovari. Kunyonyesha (angalau kunyonyesha wakati) mara nyingi inhibitisha ovulation.
Chagua Tiba ya Kubadilishwa kwa Homoni Kwa hekima
Ikiwa unazingatia matumizi ya tiba ya badala ya homoni (HRT), kuna mambo mengi ya kuzingatia pamoja na hatari ya kansa ya ovari. Amesema, ni muhimu kwa wanawake kuelewa kwamba wale wanaotumia tiba ya badala ya homoni ya estrojeni tu, huwa na hatari kubwa ya kuendeleza kansa ya ovari kuliko wanawake ambao huchukua maandalizi ya estrogen na progesterone.
Tumia Maisha Yako
Muhtasari ni kiungo cha kawaida katika curry na haradali (inayohusika na rangi ya njano) na sehemu ya turmeric inayoitwa curcumin imeonekana kuwa na nguvu za anticancer nguvu. Watafiti wa kwanza walibainisha kuwa matukio ya kansa ya ovari nchini Japan ni ya chini sana, wakati matumizi ya chai ya Ukon (ambayo ina turmeric) ni ya juu. Uchunguzi zaidi wa kuangalia seli za kansa ya ovari katika maabara iligundua kwamba turmeric ilichochea kifo cha seli iliyopangwa (apoptosis) katika seli za kansa ya ovari lakini si seli za kawaida. Hatujui ikiwa masomo yoyote yaliyofanyika katika maabara ingekuwa yanatafsiri madhara kwa wanadamu, na ni mapema sana ili kuzungumza juu ya kuongeza ziada kwa utaratibu wako wa kila siku. Lakini ikiwa unapendezwa na curry na haradali, kufurahia haya kama sehemu ya kawaida ya mlo wako inaweza kuumiza.
Ikiwa Una Moshi, Acha
Kuvuta sigara huongeza tu hatari ya aina moja ya saratani ya ovari, tumbo za epithelial mucinous, lakini kuna sababu nyingi za kuacha leo.
Upasuaji
Kuna aina chache za upasuaji ambazo zinajulikana ili kupunguza hatari ya kansa ya ovari, ingawa dalili za upasuaji huu hutofautiana.
- Tubal ligation : Kwa sababu ambazo hatuelewi wazi, tubal ligation ("kuunganisha zilizopo") inaweza kupunguza hatari ya kansa ya ovari hadi asilimia 70, kulingana na umri uliofanywa. Ligi ya tubal kawaida hufanyika kama aina ya udhibiti wa uzazi, lakini kutokana na kupunguza hii, wale walio na hatari kubwa ya kuendeleza kansa ya ovari wanaweza kuwa na hamu ya kuzingatia njia hii ya udhibiti wa uzazi ikiwa wamefanyika kuwa na watoto.
- Salpingo-Oophorectomy : Tiba ya kawaida ya kupunguza hatari ya kansa ya ovari kwa watu walio katika hatari (kama vile mabadiliko ya gene ya BRCA) ni salpingo-oophorectomy. Upasuaji huu unahusisha kuondoa ovari zote na vijiko vya fallopian, na mara nyingi hufanyika na upasuaji wa vidonda vidogo (pamoja na vichache vidogo vidogo katika tumbo na probe iliyotumiwa kuondoa tishu). Kuondoa tishu hizi kunaweza kupunguza hatari ya kuendeleza kansa ya ovari kati ya asilimia 75 na asilimia 90. Watu wengine wanashangaa kuwa upasuaji huu hauwezi kabisa kuondoa hatari, lakini baadhi ya saratani ya ovari hutokea katika utando unaozunguka viungo vya tumbo na pelvic (peritoneum) badala ya ovari au vijiko vya fallopiki wenyewe.
- Hysterectomy na salpingectomy: Wanawake wengi wana hysterectomy (kuondolewa kwa uterasi) kwa hali mbalimbali, lakini kuchagua kuweka ovari zao. Hii ni kweli hasa ikiwa mwanamke ni mdogo, na anaweza kuwa na madhara makubwa kuhusiana na ukosefu wa estrogen zinazozalishwa na ovari. Madaktari wengi, hata hivyo, sasa wanapendekeza kuondolewa kwa vijito vya fallopian pamoja na uzazi ili kupunguza hatari ya kansa ya ovari.
Kuchunguza mapema
Kwa sasa, hatuna uchunguzi wa uchunguzi wa saratani ya ovari, ama wale walio na hatari ya kawaida au wale walio na hatari kubwa. Katika mazingira haya, kuzungumza na daktari wako juu ya sababu zako za hatari, na kutafuta huduma za matibabu haraka ikiwa una dalili yoyote, ni muhimu ikiwa watu watapata magonjwa haya ya mwanzo katika hatua ya mwanzo.
Kansa ya ovari inaweza kuonekana wakati mwingine kwa kimwili, ingawa hatuna ushahidi wowote kwamba hii inapunguza kiwango cha kifo kutokana na ugonjwa huo. Kuna hali nyingine za matibabu, hata hivyo, kwa ajili ya mitihani ya kawaida ya kike husaidia.
Kama ilivyojadiliwa katika makala nyingine, hatuwezi kuwa na ushahidi wowote kwamba vipimo vya madaktari baadhi ya wanawake wanaoishi hatari (kama vile ultrasounds ya transfali na majaribio ya damu ya CA-125) hupunguza hatari ya kufa kutokana na ugonjwa huo. Lakini ni muhimu kutambua kwamba hizi ni takwimu kulingana na "wastani" matokeo ya idadi kubwa ya wanawake. Kila mwanamke ni tofauti. Wewe na daktari wako unaweza kuhisi kuwa mkakati wa uchunguzi ni muhimu kutokana na hatari yako, na kwa hakika inaweza kuwa na manufaa kwa kiwango cha mtu binafsi. Jambo muhimu zaidi ni kuwa mwalimu wako mwenyewe na hakikisha unaelewa vizuri vipimo vya kuchunguza mapema daktari wako anapendekeza.
> Vyanzo:
> Shirika la Kansa la Amerika. Je, Uzito wa Mwili Unaathiri Hatari ya Saratani? . Ilibadilishwa 01/04/18.
> Chuo cha Marekani cha Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia. Maoni ya Kamati. Salpingectomy kwa kuzuia kansa ya ovari. 01/2015.
> Taasisi ya Saratani ya Taifa. Mabadiliko ya BRCA: Hatari ya Saratani na Upimaji wa Maumbile. Ilizinduliwa 01/30/18.
> Taasisi ya Saratani ya Taifa. Epithelial ya Ovari, Tube ya Fallopian, na Matibabu ya Msingi ya Peritoneal (PDQ) -Health Professional Version. Iliyasasishwa 01/19/18.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., na Y. Maneno. Curcumin Inapunguza Apoptosis kwa Kuzuia Sarco / Endoplasmic Reticulum Ca2 + ATPase Shughuli katika seli za Ovarian Cancer. Barua za Saratani . 2016. 371 (1): 30-7.