Unajua mtu huyo anayefanya kazi ambaye huogopa kuwa na mazungumzo na kwa sababu ya harufu mbaya ambayo huwezi kuepuka wanapozungumza? Je, hawezi kutambua pumzi yake ni mbaya sana? Subiri pili. Hakuna mtu anayefanya kazi na pumzi mbaya? Kisha labda ni wewe. Watu wengi hawajui kwamba wana pumzi mbaya, pia inajulikana kama halitosis, lakini wengi hawajui kwa nini wanao na nini cha kufanya kuhusu hilo.
Utafiti unaonyesha kwamba hadi asilimia 50 ya watu wanakabiliwa na pumzi mbaya. Pumzi mbaya inaweza kuathiri maisha yako ya kitaaluma ya kijamii na ya kimapenzi kwa njia nyingi mbaya. Inaweza pia kuishia na kupoteza kamili ya kujiamini katika kushughulika na watu wengine.
Uchunguzi pia unaonyesha kuwa 90% ya kesi za pumzi mbaya ni ya asili ya meno .
Sababu za meno za Pumzi mbaya
- Vyakula fulani hujulikana kusababisha pumzi mbaya kama vile vitunguu na vitunguu. Kunywa kahawa na pombe inaweza kuwa na athari sawa. Kawaida, pumzi mbaya iliyo na chakula au kinywaji ni mdogo kwa saa baada ya kuingilia.
- Kuvuta sigara
- Ukosefu wa usafi wa mdomo huelekea kusababisha pumzi mbaya zaidi. Sio kuvuta meno yako kwa dhahiri husababisha halitosis kali. Watu wengi hupiga meno mara kwa mara lakini kile ambacho hawawezi kutambua kinasababisha pumzi yao mbaya inayoendelea ni kwamba hawapati. Kuacha chakula kati ya meno inaweza kuunda harufu mbaya.
- Ugonjwa wa Gum (pia unaojulikana kama ugonjwa wa kipindi) unaweza kuunda halitosis makali kama kuna bakteria hai inayoambukiza mdomo wako na hutoa harufu
- Matatizo ya Sinus ambayo yanaweza kusababisha maji ya kuvuja kutoka nyuma ya pua ndani ya kinywa
- Kuwa na kinywa kavu pia kunaweza kusababisha halitosis
- Kulala apnea inayoongoza kinywa kinywa cha usiku
- Kanzu ya lugha
- Dentures zisizofaa
- Saratani ya mdomo
- Maambukizo mabaya
Kitabu Uteuzi na Daktari wako wa meno
Hatua ya kwanza ya kuchunguza sababu ya pumzi yako mbaya ni kuondoa upo wa ugonjwa wa mdomo ambayo mara nyingi husababisha pumzi mbaya.
Ikiwa ni rahisi kutambua sababu ya pumzi yako mbaya, kama vile kuvuta sigara au chakula tajiri katika vyakula fulani, basi jibu ni kuondoa sababu na matokeo itakuwa dhahiri ndani ya siku chache. Ikiwa huwezi kutambua sababu, basi kutembelea daktari wa meno yako itasaidia sana. Eneo lao la pekee ni kinywa na wanaweza kutoa ufumbuzi kwa shida yako. Sababu zingine za halitosis zinaweza kuwa mbaya sana na zinahitaji matibabu mara moja kama vile ugonjwa wa gum au kinywa kavu. Matatizo haya ya mdomo yanaweza kusababisha uharibifu au hata kupoteza meno ikiwa sio imeweza vizuri.
Jinsi daktari wako wa meno anavyoweza kusaidia:
- Safilia meno yako ili kukupa msingi mzuri ambao utaanza utawala wako mpya wa usafi wa mdomo wa kusambaza na kusafisha.
- Ikiwa ni pamoja na lugha ya kusafisha katika utawala wako wa usafi wa mdomo
- Kukushauri juu ya bidhaa ili kusaidia kupunguza kinywa kavu
- Kuchunguza magonjwa ya gum iwezekanavyo na kutibu
- Mwambie daktari wako au sikio, mtaalamu wa pua na koo ikiwa wanashutumu shida ya sinus
Angalia GP yako
Ikiwa uchunguzi wako wa meno unakuja safi, basi unaweza kuwa na mazingira mazuri ya afya ambayo yanasababisha pumzi mbaya. Ni muhimu kuwaona mtaalamu wako kwa uchunguzi wa hali ya msingi ambayo inaweza kusababisha pumzi mbaya.
Pumzi mbaya inaweza kuanzia na masuala ya afya ya kina ikiwa ni pamoja na:
- Acid na bile reflux kutoka tumbo
- Kushindwa kwa figo
- Kisukari
- Dysfunction ya metabolic
- Ugonjwa wa ini
> Vyanzo:
> Aylıkcı, Bahadır Uğur, na Hakan Çolak. "Halitosis: Kutoka utambuzi kwa usimamizi." Journal ya sayansi ya asili, biolojia, na dawa 4.1 (2013): 14.
> Pratibha, PK, na GS Bhat. "Malodor ya mdomo: mapitio ya vitabu." Chama cha Ushauri wa Matibabu wa Meno ya Marekani 80.3 (2006): 8-8.
> Oliveira-Neto, Jeronimo M., Sandra Sato, na Vinícius Pedrazzi. "Jinsi ya kukabiliana na pumzi mbaya ya asubuhi: jaribio la kliniki randomized, crossover." Journal of Indian Society ya Periodontology 17.6 (2013): 757.
> Bollen, Mst Curd, na Thomas Beikler. "Halitosis: mbinu mbalimbali." Jarida la kimataifa la sayansi ya mdomo 4.2 (2012): 55-63.