Shinikizo la damu hutoa changamoto maalum kwa wanawake
Shinikizo la damu ni tatizo kubwa la afya kwa Wamarekani wengi. Kuhusu watu wazima milioni 70 nchini Marekani, karibu moja kati ya Wamarekani watatu, wana shinikizo la damu. Ni kidogo zaidi ya nusu ya Wamarekani wenye shinikizo la damu wana udhibiti mzuri. Shinikizo la damu ni ugonjwa sugu ambao mara nyingi husababisha uharibifu wa moyo, ubongo, mishipa ya damu, na viungo vingine, ikiwa ni pamoja na figo.
Kwa nini kuna Hesabu mbili katika kipimo cha shinikizo la damu yako?
Nambari ya juu inawakilisha shinikizo lako la damu, ambayo ni kipimo cha shinikizo katika mishipa yako ya damu wakati moyo wako unapiga. Wakati moyo wako unapopumzika kati ya beats, shinikizo la damu lako ni la chini. Hii inawakilishwa na namba ya chini, shinikizo la damu la diastoli .
Je! Una Hatari?
Wanawake wengi hujiona kuwa mkojo wa shinikizo la damu. Ingawa ni kweli kwamba hatari ya shinikizo la damu ni ndogo kwa wanawake ikilinganishwa na wanaume, faida hiyo hupotea wakati wanawake wanapofika kumaliza. Baada ya kumaliza, wanawake wanapoteza athari za kinga ya estrojeni kama viwango vinapungua. Kwa kweli, wanawake wana hatari kubwa ya shinikizo la damu kuliko wanaume wanaoanza umri wa miaka 65. Wanawake wanaweza pia kuendeleza shinikizo la damu kabla ya kumaliza, hata kama wana hatari.
Ni muhimu kufuatilia shinikizo la damu wakati wa watu wazima tangu shinikizo la damu ni kawaida hailingatikani na ishara na dalili mpaka uharibifu wa viungo kama moyo au figo umefanyika.
Shinikizo la damu ni muuaji wa kimya, hivyo ni muhimu kubaki macho.
Wanawake wana Mambo ya hatari ya jinsia
Mimba za uzazi wa mpango zinaweza kuongeza shinikizo la damu kwa wanawake wengine. Unapaswa kuwa na uhakika daktari wako hupima shinikizo lako la damu mara kwa mara na kuandika katika rekodi yako ya matibabu. Kuvuta sigara kunaongeza hatari hata zaidi.
Ikiwa unazingatia kuchukua kidonge cha uzazi wa mdomo na uvutajie moshi, hakikisha kuwadiliana na hatari ya kuongezeka kwa daktari wako. Mchanganyiko wa kuvuta sigara na uzazi wa mpango ni hatari kwa wanawake wengi.
Wanawake Wana Asilimia Ya Juu ya Mafuta ya Mwili Ikilinganishwa na Wanaume
Wanawake wana asilimia kubwa ya mafuta ya mwili, ambayo ni sababu ya hatari ya shinikizo la damu. Mafuta ambayo hujumuisha ndani ya tumbo, inayojulikana kama mafuta ya visceral, yanahusishwa na shinikizo la damu, cholesterol, ugonjwa wa moyo, na upinzani wa insulini. Kwa kweli, utambuzi wa ugonjwa wa kimetaboliki, unaojulikana na fetma kuu, triglycerides iliyoinua, na shinikizo la damu, umesababisha watafiti kuchunguza kiungo hiki kwa makini. Mlo kama chakula cha DASH umeonyesha kupungua kwa shinikizo la damu. Mbali na kukata kalori, chakula cha DASH hupunguza matumizi ya chumvi, sababu nyingine katika kudhibiti shinikizo la damu.
Je, unatarajia nini ikiwa una shinikizo la damu na ukawa mjamzito?
Ikiwa una shinikizo la damu na unatumia dawa, jadili hali yako na daktari wako kabla ya kuzaliwa. Mimba yako inaweza kusababisha shinikizo la damu na inaweza kuwa hatari kwa wewe na mtoto wako. Pia kuna dawa fulani ambazo zinaweza kuwa hatari kwa mama na mtoto wakati wa ujauzito, ikiwa ni pamoja na blockers ya receptor ya angiotensin (ARBs) na inhibitors zinazobadilisha angiotensini (ACEIs).
Ni muhimu kuacha dawa hizi kabla ya kuzaliwa, lakini usiacha dawa yoyote iliyoagizwa bila kushauriana na daktari wako. Ikiwa unatafuta kwa makini mapendekezo ya daktari wako kusimamia shinikizo lako la damu, unaweza kuendelea kuwa na afya wakati wa ujauzito na unaweza kutoa mtoto mchanga.
Mimba ya shinikizo la uzazi kwa wanawake bila historia ya shinikizo la damu
Sio kawaida kwa wanawake bila historia yoyote ya shinikizo la damu kuendeleza shinikizo la damu wakati wa ujauzito. Hii ni sababu moja ya kuwa huduma ya ujauzito ni ya muhimu kwa mama wote wanaotarajia. PIH, ambayo pia hujulikana kama shinikizo la shinikizo la gestational, mara nyingi linatatua baada ya kujifungua.
Inatokea hadi asilimia 8 ya wanawake walio na mjamzito, na wengi wa wanawake wanaoendeleza PIH wako katika ujauzito wao wa kwanza. PIH inaweza kuendeleza kuwa preeclampsia, hali ambayo inaweza kusababisha madhara kwa placenta na fetus, pamoja na uwezekano wa kusababisha uharibifu kwa viungo vya mama, ikiwa ni pamoja na figo, ini, na ubongo. Preeclampsia kawaida inaendelea baada ya wiki ya 20 ya gestational. Sababu nyingine za hatari ni shinikizo la damu kabla ya ujauzito; fetma; umri chini ya miaka 20 au zaidi ya miaka 40; gestation nyingi (mapacha, nk); na historia ya preeclampsia katika mimba kabla. Wanawake wenye preeclampsia wanaweza kuendeleza dalili kama uvimbe na kupata uzito ghafla, mabadiliko katika maono, na maumivu ya kichwa. Mkojo wao unaweza kuwa na protini. Ikiwa eclampsia inakua, mtoto lazima atoe mikononi ili kuzuia matatizo ya kutishia maisha.