Shinikizo la damu, au shinikizo la damu, ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ya matibabu. Kwa bahati mbaya, shinikizo la damu mara nyingi linakwenda bila kujulikana. Ikiwa mbaya zaidi, inapogunduliwa, mara nyingi husaidiwa bila kujali ingawa ni vigumu sana kutibu. Kwa hiyo, wakati kila mtu "anajua" kuhusu shinikizo la damu, bado ni sababu inayoongoza ya athari za moyo , ugonjwa wa kiharusi , ugonjwa wa figo , na matatizo mengine makubwa ya matibabu.
Kwa sababu shinikizo la damu ni la kawaida na hivyo linafaa, ni muhimu kwa kila mtu kuwa na shinikizo la damu limezingatiwa mara kwa mara. Na ikiwa una shinikizo la damu, ni muhimu kufanya kazi kwa karibu na daktari wako kupata matibabu ya ufanisi ambayo itawawezesha kuepuka matokeo mabaya na kuishi maisha marefu, na afya.
Je, ni shinikizo la damu na kwa nini ni muhimu sana?
Shinikizo la damu ni hali ambayo shinikizo katika mishipa ni ya kutosha hatimaye kuzalisha uharibifu kwa mishipa ya damu, na hatimaye kwa viungo ambavyo vinatoa damu.
Kama moyo hupiga, hupunguza damu kwa njia ya mishipa na vyombo vya mwili. Shinikizo linalozalishwa na moyo wa kumpiga husababisha damu mbele na kunyoosha kuta za elastic. Katikati ya mapigo ya moyo, kama misuli ya moyo inapotosha, kuta za arterial hupungua nyuma ya sura yao ya asili, hivyo kuweka damu kwenda mbele kwa tishu za mwili. (Kupanua mishipa na kila kupigwa kwa moyo ni nini inaruhusu sisi kujisikia "pulse.")
Kwa hiyo, ni shinikizo la damu ndani ya mishipa-inayotokana na moyo wa kumpiga na mishipa ya elastic inayofanya kazi pamoja-ambayo inachukua damu inayozunguka.
Ikiwa shinikizo la damu ni ndogo sana (hali inayoitwa hypotension ), viungo vya mwili vinateseka kwa sababu hawapati mtiririko wa kutosha wa damu. Lakini shinikizo la damu ambalo ni la juu sana (shinikizo la damu) husababisha matatizo yake. Shinikizo la damu inaweza kuongeza kasi ya atherosclerosis , ambayo inasababisha ugonjwa wa ugonjwa wa ateri na mashambulizi ya moyo , kushindwa kwa moyo , viboko, kushindwa kwa figo , ugonjwa wa athari za pembeni , na aneurysms ya aortic .
Hii ni kwa nini shinikizo la damu ni hatari kubwa ya ulemavu wa mapema na kifo, na kwa nini kugundua na kutibu ni muhimu sana kwa afya njema na maisha ya muda mrefu.
Ni dalili gani za shinikizo la damu?
Shinikizo la damu ni ugonjwa usiofaa. Watu wengi ambao wana shinikizo la damu hawana kamwe dalili yoyote kutoka shinikizo la damu yenyewe, na mara nyingi huonekana na kuhisi kuwa na afya nzuri kwa miaka mingi-mpaka imesababisha uharibifu usiofaa kwa chombo muhimu. Kwa hiyo, ishara ya kwanza ya shinikizo la damu, kwa bahati mbaya, mara nyingi husababisha mshambuliaji wa moyo wa ghafla au kiharusi-inayoonekana nje ya bluu. Hii ndiyo sababu shinikizo la damu ni mara nyingi huitwa "muuaji wa kimya."
Je, shinikizo la damu linajulikanaje?
Shinikizo la damu hupatikana wakati shinikizo la damu lako lipopumzika linapatikana kuwa limeinuliwa.
Ni muhimu kupima shinikizo la damu kwa usahihi ili kuepuka zaidi ya uchunguzi au chini ya uchunguzi wa shinikizo la damu. Katika ofisi ya matibabu ya kawaida ya leo, taratibu sahihi za kupima kwa usahihi shinikizo la damu mara nyingi hupuuzwa. Kwa kuwa wewe ndio anayeishi na ugonjwa huo (au kwa matokeo ya uchunguzi uliopotea), unapaswa kuwa na wazo fulani la njia sahihi ya kugundua shinikizo la damu.
Kipimo cha shinikizo la damu kinaonyesha kama namba mbili - shinikizo la systolic na diastoli ya damu -kama hii: 120mmHg / 80mmHg, au zaidi tu, 120/80 ("ishirini na zaidi ya themanini.") Nambari ya juu, shinikizo la systolic, inawakilisha shinikizo ndani ya ateri wakati huo moyo unaambukizwa. Nambari ya chini, shinikizo la diastoli, inawakilisha shinikizo la damu kati ya kupiga moyo, wakati moyo unapumzika.
Miongozo ya kawaida ya kupimia shinikizo la damu inasema kwamba kipimo lazima kifanywe katika hali ya utulivu, ya joto baada ya kukaa kwa usiri kwa angalau dakika tano. Haupaswa kuwa na kahawa au kutumia tumbaku kwa angalau dakika 30. Angalau vipimo viwili vya shinikizo la damu vinapaswa kuchukuliwa chini ya masharti haya, angalau dakika tano mbali, na inapaswa kurudiwa mara nyingi kama inavyohitajika mpaka vipimo vya kukubaliana ndani ya 5 mmHg.
Mtu yeyote ambaye amekuwa kwenye ofisi ya daktari katika miaka michache iliyopita anajua jinsi ambavyo haziwezekani ni kwamba hali hizi zote zimekutana. Bado, kabla daktari atakapokufanya uambukizwe kudumu wa shinikizo la damu, yeye anapaswa kujisikia wajibu wa kufanya uchunguzi kwa usahihi. Na unapaswa kusisitiza kwamba yeye anafanya hivyo.
Sababu nyingine ya ugumu katika kugundua shinikizo la damu katika ofisi ya madaktari ni jambo la " ngozi nyeupe ya shati " - ambayo ina maana kwamba viwango vya shinikizo la damu vimeinua katika ofisi ya daktari, lakini ni kawaida kwa wakati mwingine wowote. Wataalam wengi wanahisi kwamba kanzu nyeupe ya shati haitajihitaji tiba.
Kwa sababu ya shida za asili zinazohusishwa na ufanisi wa ugonjwa wa shinikizo la damu katika ofisi ya daktari, wataalam wa shinikizo la damu wanaja karibu na mtazamo kwamba njia sahihi zaidi ya kugundua shinikizo la damu sio katika ofisi ya daktari wakati wote, bali badala yake, na shinikizo la damu ambulatory ufuatiliaji . Ushahidi wa kukusanya unapendekeza sana njia hii na miongozo ya hivi karibuni ya matibabu inasisitiza kwamba ufuatiliaji wa uhamisho unapendelea kupima ugonjwa wa shinikizo la damu.
Ni Je, Hatari za Hatari za Mshtuko wa Shinikizo?
Shinikizo la damu ni la kawaida kati ya makundi yote katika jamii za Magharibi. Hata hivyo, watu wengine ni hatari kubwa sana ya kuendeleza shinikizo la damu.
Shinikizo la damu ni la kawaida zaidi na kali zaidi kwa watu weusi na kwa watu ambao wana historia ya familia ya shinikizo la damu. Ulaji wa chumvi zaidi ni muhimu katika kuendeleza shinikizo la damu kwa watu wengi. Kunywa pombe (zaidi ya vinywaji mbili kwa siku) huhusishwa na shinikizo la damu. Viwango vyenye damu-lipid ( cholesterol na triglycerides katika damu yako) vinahusishwa na kuongezeka kwa matukio ya shinikizo la damu. Na, bila shaka, kuna hatari ya kawaida-kuwa overweight au feta.
Ni Sababu Zini za Shinikizo la Mgongo?
Sababu za shinikizo la damu mara nyingi hugawanywa katika makundi mawili ya jumla: shinikizo la damu ambalo ni msingi ("shinikizo la shinikizo la damu") na shinikizo la damu ambayo ni sekondari kwa tatizo la msingi la matibabu.
Watu wengi walio na shinikizo la damu wana shinikizo la damu , ambayo inamaanisha, tu, kwamba hakuna sababu ya msingi inayoweza kutambuliwa-inatokea kwa sababu hakuna dhahiri. Wakati utafiti uliofanywa ili kujaribu kuthibitisha sababu halisi (au sababu) ya shinikizo la shinikizo la muhimu, hadi sasa sababu bado haiwezekani.
Ni kawaida zaidi kwamba shinikizo la damu ni sekondari kwa baadhi ya kutambuliwa-na mara nyingi kutibiwa na / au reversible-underlying ugonjwa. Masharti ambayo yanaweza kuzalisha shinikizo la damu ya sekondari ni pamoja na ugonjwa wa figo, ugonjwa wa apnea , usumbufu wa aorta, ugonjwa wa mishipa ya damu unayowapa mafigo, ugonjwa wa ugonjwa wa endocrine mbalimbali, na matumizi ya uzazi wa mpango mdomo , kunywa pombe, matumizi ya muda mrefu yasiyo ya steroidal anti- madawa ya uchochezi (NSAIDs) , au kupambana na matatizo.
Historia ya matibabu ya uangalifu, uchunguzi wa kimwili, na tathmini ya kazi ya kawaida ya damu inapaswa kumwambia daktari wako kama hatua nyingine zinapaswa kuchukuliwa ili kutafuta sababu inayoweza kusababisha shinikizo la damu ya sekondari .
Je, ni hatua gani za shinikizo la damu?
Wakati shinikizo la damu linapatikana, "hatua" ya shinikizo la damu ni jambo muhimu katika kuamua ni aina gani ya tiba inayotumiwa mwanzoni. Hatua ya shinikizo la mtu ni njia nyingine ya kusema jinsi kali - kwa maneno mengine, jinsi shinikizo la damu ni juu.
Hatua za shinikizo la damu ni:
- Shinikizo la shinikizo la 1: shinikizo la systolic 140-159mmHg Au shinikizo la diastolic 90-99mmHg
- Shinikizo la shinikizo la 2: shinikizo la systolic kubwa kuliko 159mmHg Au shinikizo la diastolic kubwa kuliko 99mmHg
Mbali na hatua hizi mbili rasmi, madaktari pia watazungumzia juu ya hatua isiyo rasmi isiyojulikana inayojulikana kama hypertension, ambayo shinikizo la damu ni kubwa zaidi kuliko kiwango cha kuhitajika, lakini si juu ya kutosha (bado) inayoitwa shinikizo la damu.
Inasemekana kwamba maji ya shinikizo la maji yanapatikana ikiwa shinikizo la systolic linaanguka kati ya 120-139mmHg au shinikizo la diastoli ni kati ya 80-89mmHg. Kwa sababu watu walio na shinikizo la damu wana hatari kubwa sana ya kuwa na shinikizo la damu, wanahitaji kuwa na shinikizo la damu kufuatiliwa angalau kila miezi 6-12. Madaktari wengine hata wanaamini wanapaswa kutibiwa kwa shinikizo la damu. Kwa uchache, wanapaswa kupitisha mabadiliko ya maisha ambayo yatapunguza hatari yao ya kuongezeka kwa shinikizo la damu na ugonjwa wa moyo.
Mbali na upungufu wa damu na hatua ya 1 na shinikizo la damu la 2, kuna aina ya nadra ya shinikizo la damu kali inayoitwa shinikizo la shinikizo la damu. Vidonge vikali hugundulika wakati shinikizo la damu ni kubwa mno na linaambatana na ushahidi wa uharibifu mkubwa kwa viungo vinaosababishwa na kupasuka kwa mishipa ya damu inayoonekana kwa shinikizo la ghafla la damu.
Uharibifu wa chombo hiki kikubwa huonekana kwa kutokwa na damu katika retina ya macho, kutokwa na damu kutoka kwenye figo, uharibifu wa moyo wa papo hapo, au kiharusi. Dalili za watu wenye ugonjwa wa shinikizo mbaya zinahusiana na chombo au viungo vinavyoharibiwa. Hidhaa ya shinikizo la damu ni daima ya dharura ya matibabu na kwa ujumla inahitaji huduma za matibabu kali.
Hivi karibuni Imegunduliwa na Shinikizo la Mgongo? Kupata Matibabu Mzuri
Ikiwa umeambukizwa na shinikizo la damu, habari njema ni kwamba kuna aina kubwa ya matibabu ya ufanisi ya kuchagua. Habari mbaya ni kwamba pia kuna aina kubwa ya matibabu ya ufanisi ya kuchagua-ambayo wakati mwingine inaweza kufanya kuchagua "haki" matibabu kidogo ngumu.
Matibabu ya shinikizo la damu daima huanza na chakula, zoezi, usimamizi wa uzito, na kizuizi cha sodiamu . Katika baadhi ya matukio (hasa kwa watu walio na shinikizo la damu au kiwango cha juu cha shinikizo la damu) aina hizi za mabadiliko ya maisha ni za kutosha, na tiba ya madawa ya kulevya haiwezi kuwa muhimu.
Hata hivyo, kwa watu wengi wenye shinikizo la shinikizo la 1, na kwa mtu yeyote anaye na shinikizo la shinikizo la damu, dawa ya madawa ya kulevya inahitajika ili kupunguza shinikizo la damu kwa kutosha.
Kwa sababu idadi kubwa ya dawa za dawa imeidhinishwa kwa ajili ya matibabu ya shinikizo la damu, kuchagua dawa ya "haki" (au mchanganyiko wa madawa ya kulevya) kwa mtu yeyote aliye na shinikizo la damu inaweza kwanza kuonekana kuwa ya kutisha kidogo. Hata hivyo, miongozo yameandaliwa ili kusaidia madaktari kupata haraka ufanisi, vizuri sana (na kwa kawaida bei nafuu) matibabu kwa ajili ya karibu mtu yeyote na shinikizo la damu.
Kwa hivyo, ikiwa wewe na daktari wako unapaswa kuchukua njia ya busara, hatua ya busara, kuna fursa nzuri sana kwamba utakuja haraka kwenye matibabu ambayo ni sawa kwako.
Ikiwa una umri wa miaka 65 au zaidi, inaweza kuwa kwamba shinikizo la damu yako ni shinikizo la shinikizo la systolic, yaani shinikizo la damu yako ni kubwa, wakati shinikizo lako la damu limeendelea kuwa katika kawaida. Ikiwa ndivyo, wewe na daktari wako unapaswa kuchukua tahadhari maalum kama unapoanza tiba kwa shinikizo la damu yako.
Kuishi Na Shinikizo la Mkojo
Unapoambukizwa kuwa na shinikizo la shinikizo la damu, unaweza kutarajia kuwa na kipindi cha wakati unapoona daktari wako mara nyingi zaidi kuliko kawaida. Utahitaji kupima kwa msingi kwa kuangalia sababu kuu ya shinikizo la shinikizo la damu yako, na labda unahitaji ziara kadhaa za daktari kabla ya mfumo wako wa matibabu bora.
Lakini baada ya kipindi hiki cha awali, unaweza kutarajia kurudi kwenye maisha ya kawaida kabisa. Bila shaka, kunaweza kuwa na marekebisho machache ya maisha unayohitaji kutumiwa, lakini labda itakuwa mabadiliko ya maisha unapaswa kufanya muda mrefu uliopita.
Habari njema ni-sasa kwamba shinikizo la damu yako inatendewa kwa kutosha-kwamba "maisha ya kawaida" yanaweza kudumu kwa muda mrefu na kuwa na afya bora zaidi kuliko ilivyoelekea.
Neno Kutoka
Shinikizo la damu ni ugonjwa wa kawaida wa matibabu ambayo mara nyingi huwa na madhara makubwa. Kwa kujifunza yote unaweza juu ya shinikizo la shinikizo la damu, unaweza kufanya kazi na daktari wako kufanya uchunguzi sahihi kwa wakati na haraka kufikia tiba bora unayohitaji.
> Vyanzo:
> Chobanian, AV, Bakris, GL, Nyeusi, HR, Cushman, WC. Ripoti ya Saba ya Kamati ya Pamoja ya Kuzuia, Kugundua, Tathmini, na Matibabu ya Shinikizo la Dutu la Juu: Ripoti ya JNC 7. JAMA 2003; 289: 2560.
> Nenda AS, Bauman M, Coleman King SM, et al. Njia inayofaa ya kudhibiti shinikizo la damu: Ushauri wa sayansi kutoka kwa American Heart Association, Chuo Kikuu cha Marekani cha Cardiology, na Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Shinikizo la damu 2013; inapatikana katika http://hyper.ahajournals.org.
> James PA, Oparil S, Carter BL, et al. Mwongozo wa ushahidi wa 2014 wa ushahidi wa usimamizi wa shinikizo la damu kwa watu wazima: Ripoti kutoka kwa wajumbe wa jopo waliochaguliwa kwa Kamati ya Taifa ya Pamoja ya Jumapili (JNC 8). JAMA 2014; DOI: 10.1001 / jama.2013.284427. Inapatikana kwa: http://jama.jamanetwork.com/journal.aspx.
> Kaplan NM, Victor RG. Sura ya 8: Migogoro ya shinikizo la damu. Katika: Hypertension ya Kliniki ya Kaplan, Ed wa 10, Lippincott, Williams & Wilkins, Philadelphia 2010. p.274.
> Mancia G, Bombelli M, Brambilla G, et al. Thamani ya muda mrefu ya uvumbuzi wa shinikizo la shati nyeupe: ufafanuzi kutoka kwa > uchunguzi > matumizi ya vipimo vyote vya kuvuta damu na nyumbani. Shinikizo la damu 2013; 62: 168.
> Myers, MG. Ufuatiliaji wa shinikizo la damu kwa ajili ya utaratibu wa kawaida wa kliniki. Shinikizo la damu 2005; 45: 483.
> Pierdomenico SD, Cuccurullo F. Thamani ya upimaji wa shati nyeupe-kanzu na masheta ya shinikizo iliyoambukizwa na ufuatiliaji wa ufuatiliaji katika masomo ya awali ambayo haijatibiwa: updated > uchambuzi wa meta >. Am J Hypertens 2011; 24:52.