Kuchukua magugu, pia inajulikana kama herpes zoster (HZ), inalenga mambo kadhaa: kuharakisha uponyaji wa kukimbilia na kupunguza maumivu yanayotokana na kuzuka na kupunguza hatari ya matatizo-hasa ya neuralgia (PHN) ya baada ya mifupa. kuua au kuumiza maumivu ambayo yanaweza kumpiga mtu kwa miezi au hata miaka. Tangu PHN inaweza kuendeleza vizuri juu ya visigino vya kuzuka kwa shingles, kumbuka kuwa baadhi ya chaguzi za matibabu zinazofuata zinaweza kuwa maalum kuondokana na PHN.
Pia ni muhimu kutambua: Ni muhimu kutibu shingles ambayo huathiri eneo la jicho, herpes zoster ophthalmicus, haraka iwezekanavyo. Ikiwa haitashughulikiwa mara moja, inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa macho au hata upofu. Kwa kuwa aina hii ya shingles huathiri jicho, baadhi ya mikakati ya matibabu kwa sehemu nyingine za mwili si salama. Madawa ya kulevya ya mdomo iliyoelezwa hapa chini ni muhimu zaidi. Na wakati mwingine daktari ataagiza steroid ya juu ya juu kulingana na sehemu gani ya jicho inayohusika.
Matibabu ya Nyumbani na Maisha
Kwa njia nyingi, shingles ni kama maambukizi mengine yoyote: Mbali na kuchochea upele usio na wasiwasi na unsightly, inakufanya uhisi kuwa na homa, uchovu, na kuenea kila mahali. Kwa hiyo, moja ya mambo muhimu zaidi unayoweza kufanya wakati wa kushughulika na hayo ni kujijali mwenyewe kwa ujumla au, ikiwa unajali mtu mwingine ambaye ana shingles, akiwapa kwa TLC.
Zaidi ya hayo, pia unapaswa kuchukua hatua za kupunguza maumivu.
- Tenda kwa ngozi yako. Tumia compresses baridi kama inahitajika ili kupunguza urahisi na machafu kavu. (Usifanye hivyo ikiwa unatumia cream ya kichwa au kiraka, kama vile ilivyoelezwa hapo chini.)
- Chukua mchochezi. Umwagaji wa oatmeal unaweza kutoa misaada kutoka kwa maumivu. Unaweza kununua bidhaa za umwagaji wa mafuta ya oatmeal kwenye maduka ya madawa ya kulevya au maduka makubwa, au kufanya mwenyewe: Wat oatmeal ya kawaida, aina ya kula kwa kifungua kinywa, katika mchakato wa chakula hadi poda nzuri. Ongeza kikombe kwa kila inchi ya maji kwenye tub ya joto (sio moto).
- Mavazi kwa faraja. Friction kutoka nguo inaweza kuongeza maumivu. Ikiwa upele wako ni sehemu ya mwili wako ambayo inahitaji kufunika wakati unapokuwa nje, kuvaa kitu kinachofaa kinyume na kinachofanywa na fiber ya asili.
- Pumzika sana. Mbali na kulala usingizi wa kutosha wa usiku, ambao kwa watu wengi ni kati ya masaa 7 na 9, chukua wakati wa siku ikiwa unajisikia unahitaji.
- Kula vizuri. Hii inamaanisha kupata aina nzuri ya vyakula bora na kati ya chakula, na kuweka wale walio juu ya mafuta, chumvi, na kalori tupu kwa kiwango cha chini.
- Hoja mwili wako wakati unajisikia. Jaribu mazoezi rahisi kama kunyoosha au kutembea. (Angalia na daktari wako kama wewe ni mpya kufanya zoezi.)
- Jijisumbue mwenyewe. Tafuta njia za kuchukua mawazo yako mbali na maumivu na usumbufu. Hii inaweza kuwa rahisi kama kuwa na rafiki juu ya kuzungumza au kuelekeza kwenye hobby-picking up mradi huo wa kuunganisha, kwa mfano. Shirikisha mtoto na shingles kwenye mchezo wa kadi, puzzle, au shughuli nyingine zenye furaha.
- De-stress. Zudia shughuli au mazoea ambayo husaidia kupumzika, kama kutafakari, kusoma, au kusikiliza muziki wenye kupendeza.
Matibabu ya juu-ya-Counter (OTC)
Misaada zaidi ya maumivu na kuchochea kutoka kwa shingles ni safari ya madawa ya kulevya tu mbali.
Bidhaa hizi ni rahisi kupata na hazihitaji dawa ya daktari. Kwa kweli, baadhi ya tayari unaweza kuwa na kifua chako cha dawa nyumbani.
- Dawa za maumivu ya OTC. Matibabu yasiyo ya steroidal kupinga uchochezi (NSAID) kama vile Tylenol (acetaminophen) au Motrin au Advil (ibuprofen) inaweza kuwa na ufanisi katika kupunguza maumivu ya kawaida na ya wastani. Ikiwa unatoa NSAID kwa mtoto mwenye shingles, hakikisha kipimo kinafaa kwa umri wake na uzito (lebo itakuambia, lakini pia unaweza kuangalia na daktari wa watoto). Usipe mtoto aspirin au dawa yoyote iliyo na aspirini: Dawa hii inahusishwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa Reye, ugonjwa wa nadra unaosababishwa na ubongo na ini.
- Antihistamines. Antihistamine ya mdomo kama vile Benadryl (diphenhydramine) inaweza kupunguza uchezaji (lakini pia husababisha usingizi, hivyo usichukue wakati unahitaji kuzingatia au kuendesha). Pia unaweza kujaribu antihistamine ya juu. Kwa mfano, Benadryl huja kama dawa, cream, au fimbo ya kutumia moja kwa moja kwenye ngozi.
- Mchafu wa Calamine. Kama antihistamines ya kisasa, lotion ya calamine inaweza kupunguza kuumiza na maumivu. Ikiwa hupendi mambo ya rangi nyembamba ya rangi ya kawaida, unaweza pia kupata toleo la wazi.
- Lidocaine. Anesthetic hii ya ndani husaidia kupunguza maumivu kwa kupungua kwa muda eneo ambalo huumiza. Inapatikana katika aina mbalimbali za vitambaa vya ngozi vya OTC, pamoja na kwenye kiraka kinachojulikana kama Lidoderm ambacho kinaunganisha ngozi na hutoa kiasi kidogo cha lidocaine kwa saa 12 hadi siku. Tumia tu lidocaine (kwa namna yoyote) kwenye ngozi ambayo haijakamilika-yaani, bado ni mbaya au itchy baada ya malengelenge kupona, kama ilivyo wakati shingles inakufuatiwa na neuralgia ya nyuma (PHN).
Capsaicin. Viungo vilivyotumika katika pilipili ya pilipili ambayo huweka kinywa chako kwenye moto unapokabiliana na salsa ya spicy pia ina athari kubwa ya ngozi. Inafanya kazi kwa kufuta neurochemical inayoitwa dutu P ambayo hutoa ishara za maumivu. Tafiti kadhaa zimegundua kuwa capsaicin inafaa katika kupunguza maumivu ya uharibifu wa ujasiri kama vile PHN. Utafiti zaidi umetazama patches-tu pekee iliyo na mkusanyiko wa juu (asilimia 8) ya capsaicin. (Jina la jina ni Qutenza). Unaweza kupata creams zilizo na dozi za chini za capsaicini katika maduka ya madawa ya kulevya, maduka ya chakula cha afya, na mtandaoni. Moja ya hizi, Zostrix, ina asilimia 0.1 ya capsaicin. Ongea na daktari wako kuhusu kiasi cha haki kwa ajili yako. Chochote kinachogeuka kuwa, ni wazo nzuri kuvaa glavu zinazoweza kutumiwa wakati unatumia capsaicin na uangalie usiogusa eneo la jicho au sehemu yoyote ya ngozi iliyovunjika au nyeti.
Maagizo
Matibabu ya awali ni muhimu ili kupunguza ukali wa kuzuka kwa shingles, kuanzia na dawa za kuzuia maradhi ya kulevya. Dawa zingine zinaweza kuagizwa ili kupunguza maumivu na usumbufu.
- Madawa ya antiviral. Hizi huzuia virusi vya varicella kutoka kuzidisha, uponyaji kasi wa vidonda vya ngozi, na kupunguza ukali na muda wa maumivu. Wao ni wenye ufanisi zaidi wakati wa kutolewa ndani ya masaa 72 ya kuonekana kwa kwanza kwa upele, hivyo ikiwa unashutumu kuzuka kwa malengelenge inaweza kuwa shingles, angalia daktari wako mara moja. Kumbuka kwamba kama huna kusimamia kuanzisha matibabu na dawa ya kuzuia maradhi ya kulevya ndani ya masaa 72, bado inaweza kuwa na manufaa kuchukua moja. Kuna madawa ya kulevya matatu kwa ajili ya kutibu maradhi : Zovirax (acyclovir), Famvir (famciclovir), na Valtrex (valacyclovir). Watu wenye mifumo ya kinga ya kinga (kama vile wafadhili wa vyombo na wale walio na maambukizi ya juu ya virusi vya ukimwi, au VVU) wanaweza kuhitaji acyclovir intravenous. Acyclovir huelekea kuwa gharama kubwa zaidi ya hizi lakini ni lazima ilichukuliwe mara nyingi zaidi kuliko dawa nyingine.
- Anticonvulsants . Kwa misaada ya maumivu, dawa fulani zinazotumiwa kudhibiti majeraha wakati mwingine husaidia. Mifano ni Neurontin (gabapentin) na Lyrica (pregabalin), ambayo inaweza kupunguza maumivu ya PHN ikiwa hutumiwa na antiviral.
- Vidonda vya tricyclic. Darasa hili la kupambana na matatizo, ambayo ni tofauti na inhibitors zinazochaguliwa zaidi ya serotonin, au SSRI, kama vile Prozac (fluoxetine), imepatikana ili kupunguza maumivu ya neva. Mifano maalum ni pamoja na amitriptyline (ambayo inapatikana tu kwa fomu ya kawaida), Aventyl (nortriptyline), na Norpramin (desipramine).
- Corticosteroids. Ingawa sio kawaida kuagizwa kwa shingles au PHN, wakati mwingine hutumiwa na corticosteroids kwa kushirikiana na dawa za kulevya katika hali mbaya.
- Opioids . Matibabu fulani ya opioid transdermal, kama vile patches ya kutolewa-kutolewa au patent flanyanyl, imethibitisha ufanisi wakati shingles au PHN husababisha maumivu makubwa.
Dawa Mbadala ya Mbadala (CAM)
Ingawa baadhi ya matibabu mbadala ya shingles yamezingatiwa, hakuna yamefanyiwa uchunguzi wa kutosha kuchukuliwa kuwa yenye faida. Miongoni mwao ni enzymes ya proteolytic, ambayo huzalishwa kwa kawaida na kongosho kusaidia kuponda protini kutoka kwa chakula. Pia hupatikana katika vyakula fulani, kama vile papaya na mananasi. Vidonge vinavyotokana na papaya (inayoitwa papain ), mananasi (inayoitwa bromelain ), na kutoka kwenye kongosho ya wanyama huweza kupatikana mtandaoni, katika vituo vya chakula vya afya, na katika maduka ya vyakula na madawa ya kulevya. Mara nyingi huchangiwa kama virutubisho vya enzyme ya digestive .
Katika utafiti wa Kijerumani wa watu 192 wenye shingles, nusu ilichukua enzymes ya protini kwa muda wa siku 14 na nusu ilichukua acyclovir. Makundi mawili yalipata ufumbuzi sawa na maumivu ya ngozi, isipokuwa ngozi nyekundu, ambayo ilionyesha kuboresha zaidi na matibabu ya acyclovir. Kikundi kinachotumia enzymes za protiniliki kilikuwa na madhara machache.
Hata hivyo, enzymes ya proteolytiki inaweza kuwa na madhara fulani, ikiwa ni pamoja na upungufu wa utumbo na athari za mzio. Hasa, watu wenye mizigo ya mananasi au papaya wanapaswa kuepuka virutubisho vinavyotokana na matunda hayo.
Enzymes ya proteolytic, hasa bromelain na dapa, haipaswi kuchukuliwa na wadogo wa damu kama vile aspirini au Coumadin (warfarin) kwa sababu inaweza kuongeza athari za madawa haya. Pulpreatin ya proteolytic pancreatin pia inaweza kuingilia kati na ngozi ya vitamini folate. Kutokana na kwamba kuna ushahidi mdogo sana wa kwamba enzymes ya protini ni muhimu sana katika kupunguza dalili za dhiki na kwamba zinaweza kuwa na madhara, unapaswa kuangalia na daktari wako kabla ya kuwachukua kutibu shingles.
> Vyanzo:
> Derry, S, Mchele, AS, Cole, P, Tan, T, na Moore, RA. "Mkazo wa Capsaicini (Mkazo Mkubwa) wa Maumivu ya Ukimwi Endelevu kwa Watu Wakuu." Cochrane Database Syst Rev. Jan 13, 2017; 1: CD007393. DOI: 10.1002 / 14651858.CD007393.pub4.
> MedlinePlus. "Shingles-Aftercare." Mei 21, 2016.
> Taasisi ya Taifa ya Kuzaa. Shingles. "Desemba 31, 2016.
> Kituo cha Marekani cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC). "Shingles (Herpes Zoster): Maelezo ya Kliniki." Atlanta, Georgia; Mei 1, 2014.
> Upana. Albrecht, M., "Elimu ya Mgonjwa: Shingles (Zaidi ya Msingi)." Mei 6, 2018.