Chukua IBD yako kwenye barabara-Baada ya Maandalizi Baadhi
Kutembea kwa ugonjwa wa bowel wenye uchochezi (IBD) inaweza kuwa jambo la kusisirisha. Safari yoyote inachukua mipango, lakini kusafiri na hali ya matibabu inahitaji maandalizi maalum ya faraja. Hakuna mtu anayetaka kukamatwa nyumbani kwa sababu hawezi kuwa mbali sana na chumba cha kulala, kwa hivyo hapa kuna vidokezo vya kusaidia kupanga safari yako.
Kusafiri kwa Air
Kutembea kwa hewa ni pengine rahisi sana kwa mtu aliye na IBD kusafiri umbali mrefu.
Hakikisha kuwa unasimamia vizuri, pata kiti cha aisle, na uulize wafanyakazi wa uwanja wa ndege au watumishi wa ndege ili usaidie ikiwa unahitaji usaidizi kupata kwenye bafuni au kuingia na kukimbia ndege.
Kusafiri kwa Gari
Kusafiri kwa gari kunakupa faida za kuacha wakati wowote unahisi haja, na kuleta vitu vyenye faraja kama unavyotaka. Mbali na kupanga njia yako makini na kuzingatia kuacha pointi, choo kinachoweza kukupa inaweza kukupa amani ya akili na kufanya safari yako vizuri zaidi.
Madawa
Ikiwa unatumia dawa, unahitaji kuleta pamoja nawe. Wakati wa kuruka, unapaswa kuweka dawa katika vyombo vyake vya awali na kuiweka kwenye mzigo wako. Ikiwa una ostomy, unapaswa kubeba vifaa vyako katika kazi yako pia. Uulize daktari wako mapema kwa orodha ya kuandika dawa yako na kwamba unawachukua chini ya huduma ya daktari. Hii inaweza kuwa muhimu hasa ikiwa utaenda kwa njia ya desturi.
Pia wasiliana na daktari wako na ujue kama kuna kitu chochote maalum unachopaswa kujua wakati unasafiri kupitia maeneo tofauti ya wakati, kama vile kubadilisha wakati unachukua dawa yako.
Bima ya Afya ya Usafiri
Je, bima yako ya afya inakufunika wakati unasafiri? Utahitaji kutembelea wakala wa bima yako na kujua ni kiasi gani cha chanjo unacho, na ikiwa unapaswa kununua bima ya ziada.
Pia angalia kuona kama kadi yako ya mkopo hutoa bima wakati unununua tiketi ya ndege au tiketi ya ndege.
Kuhara kwa Wageni
Kuharisha kwa Wageni inaweza kuwa tatizo kubwa kwa watu ambao wana IBD. Kuepuka kuhara kwa wasafiri ni rahisi sana-unafanya hivyo kwa kunywa maji. Lakini hiyo haina maana kwamba ni jambo rahisi kufanya. Lazima uepuke maji yote ya ndani, ikiwa ni pamoja na cubes ya maji na maji wakati unapokwisha meno yako, na kula tu vyakula vya moto, vya kupikwa vizuri au matunda yenye peels unayejitoa. Epuka maziwa yasiyotumiwa na nyama iliyosababishwa au iliyosababishwa au samaki.
Kutembelea mtaalamu wa dawa za kusafiri au gastroenterologist kabla ya kusafiri inaweza kuwa na manufaa. Dawa za antibiotics, kama vile Cipro , zinaweza kuagizwa ili uweze kuwa na dawa za kuhara za wasafiri. Madawa mengine, kama vile Pepto Bismol (bismuth) pia hupendekezwa ili kuzuia kuwapiga wote pamoja. Tafuta ushauri wa daktari wako kabla ya kujaribu haya, hata hivyo, ili uweze kuhakikisha madawa hayawezi kuingiliana na wengine unaowachukua.
Kupata Bafu
Kutafuta vyumba vya bahari ndani ya nchi kunaweza kuwa tatizo, basi peke yake wakati wa kusafiri katika mji wa ajabu au nchi ya ajabu. Ikiwa unasafiri mahali fulani na desturi tofauti za bafuni, utahitaji kuwa na ufahamu wa msingi wa tofauti hizi kabla ya kufika kwenye marudio yako.
Nchi zingine zina kulipa vyoo, vyoo vya squat, au vyoo ambavyo hupitia kwa njia ya sakafu au juu.
Vikwazo
Ikiwa unasafiri kimataifa, huenda ukahitaji kupata chanjo zako, au kupata chanjo maalum kwa eneo ambalo utakuwa unasafiri. Hii ni kitu ambacho kinahitajika kufanyika kwa mapema, hivyo ratiba ya daktari kutembelea wiki nne hadi sita kabla ya safari yako.
Yako IBD Emergency Kit
Unapaswa kamwe kuondoka nyumbani bila yako " ikiwa ni dharura kit ." Kitanda hiki kinapaswa kuhusisha chochote unachohitaji kwa kuacha bafuni isiyopangwa, au ikiwa kuna ajali: karatasi ya choo, mifereji ya mvua, na nguo za ziada kuwa msingi.
Neno Kutoka
IBD haipaswi kuweka mtu yeyote kutoka kusafiri. Ni muhimu kwa IBD kusimamiwa vizuri wakati wa kusafiri, lakini ikiwa sivyo, daima kuna jambo ambalo linaweza kufanywa. Kupanga vizuri na kujua jinsi IBD inaweza kuathiri mwili (kama vile unahitaji mapumziko zaidi ya bafuni asubuhi) wakati wa safari pia itasaidia. Kuna faida nyingi za kusafiri kwamba ni muhimu kukabiliana na kutokuwa na uhakika wa IBD ili kuwa na uzoefu huo.