Ni dalili gani zinazohusiana na kila awamu ya migraine?
Ikiwa utajifunza kutambua awamu za migraine, unaweza kuweza kutibu dalili mapema, na kupunguza muda wa matukio haya maumivu na ya kuharibu.
Zaidi hasa, matibabu ya mapema ya migraine yanaweza kuhusisha kuchukua dawa za migraine mara moja, kunywa kinywaji cha caffeinated, kuoga, au kupumzika-lengo kuu hapa ni kuacha maendeleo ya migraine yako kabla inakuwa kali na imesababisha.
Awamu nne za Migraine
Migraine ya kawaida ina awamu nne tofauti: mabadiliko ya hisia na matamanio ya chakula ya prodrome , kuvuruga kwa macho ya aura, maumivu na kichefuchefu ya maumivu ya kichwa, na uchovu wa postdrome.
Huwezi kupata kila awamu kila wakati una migraine. Kwa kweli, kila sehemu ya migraine inaweza kuwa tofauti. Utafiti umeonyesha kwamba watu ambao wanatambua awamu ya kwanza ya migraine waliweza kutabiri kuanza kwa migraine kama asilimia 72 hadi 93 ya wakati. Kwa kutambua muundo mwili unaofuata kabla ya kuanza kwa migraine, unaweza kuepuka au kuepuka kabisa.
Awamu ya Kwanza: Prodrome
Karibu asilimia 30 hadi 40 ya watu walio na migraines hupata awamu ya prodrome. Dalili huwa na masaa 24 hadi 48 kabla ya kuanza kwa maumivu ya kichwa. Dalili za Prodrome zinaweza kujumuisha:
- Fatigue
- Wawning mara kwa mara
- Uhifadhi wa maji
- Kuongezeka kwa urination
- Ugumu wa misuli, hasa kwenye shingo, nyuma, na uso
- Kunywa au kuhara
- Matamanio ya chakula
- Unyogovu au kuwashwa
- Ugumu kuzingatia
- Ugumu wa shingo
- Nausea
- Kuhisi baridi
Awamu ya Pili: Aura
Takribani asilimia 15 hadi 20 ya watu wenye migraines hupata uharibifu wa aura, au visivyoonekana, vinavyotangulia maumivu ya kichwa.
Unaweza tu kupata awamu ya aura, ambayo ni jambo linalojulikana kama "migraine ya kimya." Awamu ya aura kawaida huanza dakika au masaa kabla ya kuanza kwa maumivu ya kichwa, lakini inaweza kuanza baada ya maumivu ya kichwa huanza au kuendelea katika awamu ya kichwa.
Dalili za kuona wakati wa aura zinaweza kujumuisha:
- Maono yaliyopigwa
- Mtazamo wa floaters (vidogo vidogo kwamba kuelea mbele ya macho)
- Kuangaza kwa mwanga au rangi, au maono mafupi
- Doa kipofu au hata kipofu kamili katika jicho moja
Dalili za ziada za awamu ya aura zinaweza kujumuisha:
- Ubunifu au kuunganisha mikono, miguu, na / au uso (hasa karibu kinywa)
- Shingo ya shingo
- Ukosefu
- Vertigo au kizunguzungu
- Kupoteza usawa
- Kupiga simu katika masikio
- Maono mbili
- Ugumu kuzungumza
- Kupungua kwa kasi au machafuko
- Matatizo na mkusanyiko
- Mabadiliko katika kiwango cha hali na shughuli
Kwa sababu baadhi ya dalili hizi zinaweza pia kutokea kwa hali nyingine, kama vile retina iliyokatwa au kiharusi, watu wanaosumbuliwa na dalili hizi kwa mara ya kwanza wanapaswa kuangalia na mtoa huduma ya afya ili kuhakikisha dalili zao ni matokeo ya sehemu ya migraine na si kitu mbaya zaidi au kutishia maisha.
Awamu ya Tatu: Maumivu ya kichwa
Hii ni awamu ya kawaida inayohusishwa na migraines. Maumivu ya kichwa ya migraine ni moja kwa moja, kupoteza au kuumiza maumivu.
Inasababisha kati ya masaa 4 hadi 72 ya wastani kwa maumivu ya kichwa ya maumivu ambayo ya muda mrefu zaidi ya masaa 72 inaitwa "hali migrainosus," na yanahitaji matibabu ya haraka. Kwa ujumla, maumivu ya kichwa ni ya kuvuruga zaidi ya awamu.
Ili kuepuka kuongezeka kwa ukali wa maumivu ya kichwa, watu ambao wamefikia awamu hii kawaida kuacha shughuli zote na kulala katika chumba kimya, giza, kuepuka kuchochea wote. Mbali na maumivu ya kichwa cha kupuuza, maumivu ya kichwa yanahusishwa na dalili nyingine za uharibifu, ikiwa ni pamoja na:
- Usikivu mkubwa kwa mwanga ( pichaphobia ), sauti ( phonophobia ) na harufu
- Nausea
- Kupiga kura
- Kuongezeka kwa maumivu na shughuli za kimwili (kama vile kutembea au kwenda juu au chini)
Awamu ya Nne: Postdrome
Takribani asilimia 68 ya watu wenye migraines wanaendelea kutambua dalili kadhaa hata baada ya kuumwa na kichwa. Dalili hizi zilizobaki zinaweza kuendelea kwa saa kadhaa au hata siku, ingawa muda wa wastani ni karibu na siku. Dalili za awamu ya postdrome inaweza kujumuisha:
- Fatigue
- Ukosefu
- Kuwashwa
- Wasiwasi
- Huzuni
- Ugumu kuzingatia
- Upole wa kichwa
- Shingo ya shingo
- Nausea, photophobia, na phonophobia
Neno kutoka
Unaweza kuweka journal kurekodi dalili unazopata wakati wa watafiti wa migraine wameonyesha kuwa inaweza kuwa na manufaa kukusaidia kuelewa vizuri migraines yako. Kufuatilia maelezo maalum na muda wa dalili zako za migraini inaweza kukuwezesha kutabiri kuanza kwa migraine. Kwa kujifunza na jinsi mwili wako unavyogusa na migraine inayokuja, unaweza kuepuka mwanzo halisi wa shambulio.
Vyanzo:
Cutrer, MF, Moskowitz MA. Maumivu ya kichwa na Maumivu mengine ya kichwa. Kitabu cha Cecil cha Dawa ya Ndani . Tarehe ya 23. 2008.
Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ. Postdrome ya migraini Jaribio la elektroniki linasoma. Neurology. 2016 Julai 19; 87 (3): 309-13.
> Kamati ya Uainishaji wa Kichwa cha Shirika la Kichwa cha Kichwa cha Kimataifa. "Ainisho ya Kimataifa ya Matatizo ya kichwa: Toleo la 3 (toleo la beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Lim, C. Maumivu ya kichwa, Migraine. Mshauri wa Kliniki ya Ferri . Toleo la kwanza. 2008.