Katika soka, ila kwa kutupa, wachezaji wengine zaidi ya kipaji hawawezi kutumia mikono yao. Ingawa wachezaji kawaida hutumia miguu yao kuhamisha mpira na kuendeleza kucheza, kuelekea ni kipengele kingine muhimu. Kichwa huwezesha mchezaji kupitisha, wazi au kupiga mpira kwa vichwa vyao. Hata hivyo, kuumia kichwa imekuwa suala la moto-kifungo katika michezo, hasa mpira wa miguu wa Amerika, na wasiwasi huu umeenea kwa soka.
Utafiti juu ya kuelekea kwenye soka ni mdogo na mchanganyiko, na baadhi ya tafiti zinaonyesha hakuna matokeo. Masomo mengine, hata hivyo, yameunganisha utaratibu huu kwa kuzingatia, dalili za subconcussive, na uharibifu wa neurocognitive.
Kupiga marufuku kuelekea ngazi ya shule ya sekondari na zaidi ni uwezekano usiofaa. Kichwa sahihi ni mali kwa mchezo na kuingizwa katika utamaduni wa soka. Hata hivyo, wale wanaofanya kazi wanapaswa kufundishwa vizuri na kutumia mbinu sahihi ili kupunguza uharibifu.
Takwimu za soka
Soka ni mchezo maarufu sana duniani. Kulingana na Fédération Internationale de Football Association (FIFA), watu milioni 265 wanacheza mchezo huo.
Nchini Marekani, soka imechukuliwa kama njia mbadala salama kwa michezo mingine ya vijana, na idadi ya wanariadha wanaopiga mchezo huu imeelezwa. Kati ya 1969 na 1970, soka ilichezwa katika shule za sekondari 2217 (wachezaji 49,593 wa kiume; wachezaji wa kike 0).
Kati ya 2013 na 2014, soka ya wavulana ilichezwa katika shule 11,718 (wachezaji 417,419), na soka la wasichana lilichezwa katika shule 11,354 (wachezaji 375,564).
Miongoni mwa washambuliaji wa kitaalamu, wachezaji wastani wa mpira wa soka kati ya mara 6 na 12 ya mchezo hivyo jumla ya vichwa vya angalau 2000 wakati wa kazi ya miaka 20.
Kati ya wachezaji hawa, asilimia 40 ya majeruhi husababishwa na kuwasiliana na kichwa-mchezaji, na kuwasiliana na mpira wa kichwa-ikiwa ni pamoja na akaunti ya ajali ya kichwa-asilimia 12.6 ya majeraha.
Miongoni mwa wachezaji wa soka wa vijana, kichwa kinakadiriwa kusababisha kati ya asilimia 31 na 37 ya mashindano. Katika ngazi ya chuo kikuu, inakabiliwa na asilimia 5.8 ya majeruhi yaliyotokana na wachezaji wa soka wa kiume, na asilimia 8.6 ya majeruhi yaliyotokana na wachezaji wa kike.
Utafiti juu ya kichwa
Ingawa kidogo hujulikana kuhusu madhara ya muda mfupi ya kichwa, kwa jumla, mazungumzo yamehusishwa na mipango ya uharibifu, kumbukumbu, na utendaji. Intuitively, mabadiliko haya yanaonekana kuwa ya maana kwa sababu wachezaji wana kichwa na sehemu ya juu ya paji la uso ambayo inalinda kamba ya prefrontal, ambayo inahusishwa na utambuzi wa kiakili, kihisia na tabia.
Matokeo ya uchunguzi yaliyofadhaika zaidi juu ya kichwa katika soka ni msingi wa mitihani ya wachezaji wa kitaaluma, ambao hufanya kichwa mara nyingi katika michezo na mazoezi wakati wa maisha.
Katika makala ya 2017 iliyochapishwa katika Acta Neuropathologica , wachezaji 14 wa mashabiki wa soka (wasanii 13 na amateur moja) walifuatiwa mpaka kufa.
Wachezaji hawa walicheza kwa wastani wa miaka 26, na wachezaji wote hawa walikuwa na ujuzi wa kuelekea. Wachezaji sita walipata mashindano ya kila mmoja wakati wa kazi zao.
Wachezaji wote hawa waliendelea na ugonjwa wa shida ya akili baadaye. Wachezaji kumi kati yao pia walikuwa na uharibifu wa magari, ikiwa ni pamoja na parkinsonism , kutokuwa na utulivu wa kifua au kutokuwa na utulivu baada ya kuanguka, na dysarthria ( dysarthria ina maana ya kuzungumza na matatizo). Aidha, mabadiliko ya tabia na tabia yalikuwa ya kawaida kati ya watu hawa.
Wachezaji hawa walianza kuendeleza ugonjwa wa kutosha wa utambuzi kwa umri wa wastani wa miaka 64, na ugonjwa uliendelea kwa wastani wa miaka 10.
Wachezaji kumi na wawili kati ya 16 walikufa kutokana na ugonjwa wa ugonjwa wa neurodegenerative. Hakuna hata mmoja wa wachezaji waliodai kuwa na matumizi mabaya ya madawa ya kulevya, matumizi mabaya ya pombe au mawazo ya kujiua.
Vipindi vilifanyika kwa wachezaji sita wa hawa, na wote walionyesha mabadiliko ya ugonjwa wa dalili ya madhara ya kichwa ya mara kwa mara. Hasa hasa, nne zilionyesha vigezo vya lazima vya uchunguzi wa ugonjwa usio na ugonjwa usio na ugonjwa, au CTE , ambayo pia imeonyeshwa kwa wapiganaji wa kitaaluma, wachezaji wa soka, wachezaji wa hockey na kadhalika. (CTE ni uchunguzi uliofanywa baada ya kujitegemea.) Zaidi ya hayo, kesi nyingine mbili, ingawa hazikutana na vigezo vyote vinavyohitajika kwa ajili ya uchunguzi, zilionyesha baadhi ya vipengele ambavyo vilikuwa ni sifa za CTE, kama vile uharibifu wa septal, tau pathologies, na kupanua kwa ventricle ya tatu.
Katika makala nyingine 2017 iliyochapishwa katika Neurology , wachezaji 22 wa soka ya amateur (asilimia 79 ya kiume) walipewa maswali ya kuuliza juu ya mzunguko wa vichwa na mzunguko na ukali wa dalili za kati za mfumo wa neva (CNS), kutoka kwa upole hadi kali sana. Hapa kuna baadhi ya matokeo ya utafiti huu:
- Kwa wanaume, wastani wa idadi ya vichwa kwa kipindi cha wiki mbili ilikuwa 44, na idadi ya wastani ilikuwa 18.
- Kwa wanawake, idadi ya vichwa kwa kipindi cha wiki mbili ilikuwa 27, na idadi ya wastani ilikuwa 9.5.
- Dalili zinazohusiana na vichwa vilikuwa na uzoefu wa asilimia 20 ya washiriki.
- Bila shaka athari moja ya kichwa moja au zaidi isiyojitokeza yaliripotiwa katika asilimia 37 ya mtu na asilimia 43 ya wanawake.
- Kiwango cha dalili kali za CNS zilihusishwa na kuongoza shughuli na athari za kichwa bila kujifanya. Matokeo haya yalikuwa muhimu kwa wachezaji ambao waliongoza zaidi (quartile ya juu).
Kulingana na waandishi:
"Kichwa kinahusishwa na utendaji mdogo wa utambuzi katika shule ya sekondari, amateur ya watu wazima, na wachezaji wa soka wa soka pamoja na uharibifu wa ubongo wa miundo, bila kujitegemea. Hasa, athari za kichwa ambazo husababisha matukio zaidi ya concussive haziwezi kuwakilisha muda kamili wa hatari. "
Matokeo yanayounganisha dalili za CNS kwa wachezaji ambao mara nyingi waliongoza mpira uliokubaliana na data ya watafiti kutoka kwa masomo ya awali, ambayo yameonyesha kwamba asilimia 30 ya wachezaji wa soka ambao waliongoza zaidi ya mara 1000 kwa mwaka walikuwa katika hatari kubwa ya mabadiliko ya mwelekeo wa mwelekeo sawa na yale ya kuumia kwa ubongo (TBI).
Kulingana na CDC:
"TBI inasababishwa na mapema, pigo, au jolt kwa kichwa au kuumia kichwa kinachopenya ambacho huharibu kazi ya kawaida ya ubongo. Sio pigo zote au viboko kwenye matokeo ya kichwa kwa TBI. kutoka kwa 'upole' (yaani, mabadiliko mafupi katika hali ya akili au ufahamu) kwa 'kali' (yaani, kipindi cha kupoteza fahamu au kupoteza kumbukumbu baada ya kujeruhiwa). Vifo vingi vya TB vinavyotokea kila mwaka ni vyema, vinavyotumiwa kawaida. "
Je! Kuhusu Wanawake wa Ulinzi?
Katika jaribio la kutafakari juu ya kuongoza hofu, wazalishaji kadhaa wameanzisha vichwa vya kichwa ambavyo vina maana ya kulinda mchezaji kutokana na madhara mabaya ya majeruhi na vichwa vya kichwa bila kujifanya. Nguvu hizi za kichwa hutengenezwa kwa karibu na sentimita moja ya povu ya kinga, ambayo huzunguka kichwa na inazunguka lobes ya parietal, temporal, frontal na occipital. Wafanyabiashara wa vifaa hivi wanasema kuwa wanatoa nguvu ya athari za kichwa na kupunguza mchanganyiko na madhara ya neurocognitive. Lakini je?
Sawa na tafiti zilizochunguza athari za uwezekano wa madhara ya kichwa, hitimisho lolote linalotokana na uchambuzi wa vichwa hivi vya kichwa pia linaweza kuzingatiwa.
Kwa mfano, katika utafiti mmoja mdogo uliochapishwa katika jarida la Utafiti wa Madawa ya Michezo mwaka 2015, washiriki waliovaa kichwa cha kichwa walionyesha kupungua kwa kumbukumbu ya maneno baada ya mazoezi ya kichwa, na washiriki ambao hawakuwa wamevaa kichwa cha kichwa walionyesha nyakati za majibu haraka baada ya mazoezi ya kichwa. Kwa sababu matokeo haya yanayopinga vyema, watafiti walihitimisha kuwa kichwa cha kinga cha kinga hakina kidogo ili kupunguza athari za uharibifu wa neurocognitive ya kichwa.
Viongozi wa Ufanisi
Kwa mujibu wa wasiwasi mkubwa juu ya kichwa, mnamo Novemba 2015, Shirika la Taifa la Mafunzo ya Soka la Amerika (NSCAA) lilizuia wachezaji wa "umri wa soka" wa miaka 11 (U11), na kupunguza mazoezi katika wachezaji wa vikundi vya U12 na U13 . Kwa wachezaji U14 na zaidi, mbinu sahihi ya kichwa ni mtazamo wa mazoezi na kucheza.
Kwa maelezo mengine, nyota kadhaa za zamani za timu ya Wanawake wa Marekani, ikiwa ni pamoja na Joy Fawcett, Brandi Chastain, na Cindy Parlow Cone, wamejiunga na kupiga marufuku kuelekea ngazi ya shule ya sekondari. Zaidi ya hayo, mzee wa zamani wa soka Abby Wambach ni mtetezi mkubwa wa kuongoza usalama, na ana mpango wa kuchangia ubongo wake kwa utafiti wa mashindano.
Kwa mujibu wa NSCAA, ufunguo wa kuzuia kuumia ni shingo na kuimarisha msingi. Vijana wenye umri kati ya U11 na U14 wanapaswa kufundishwa kuunganisha kichwa, shingo, na torso ili kuzuia kuumia. Hapa ni vidokezo vitano:
- Wachezaji wanapaswa kutumia vipaji vyao wakati wakiongozwa. Wanapaswa pia kuweka macho yao wazi na vinywa vimefungwa.
- Wachezaji wanapaswa usawa na silaha zao wakati wanapoongoza.
- Wachezaji wanapaswa kujiweka kwenye mstari wa mpira wa ndege huku wakiongozwa.
- Wachezaji wanapaswa kuweka vichwa vyao bado wakati wa kuingia kwenye mpira wa ndege.
- Wachezaji wanapaswa kudumisha mwelekeo mzima na miguu yao wakati wakiongozwa.
Chini ya Chini
Takwimu za kuchunguza athari za uwezekano wa madhara ya kichwa ni kama bado haijajulikana na husababishwa. Hata hivyo, uchunguzi wa kutosha umefanyika kuathiri madhara ya neurocognitive ambayo soka ya Marekani imepiga marufuku mazoezi katika wachezaji wa umri wa soka ya 11 na mdogo wakati kuzuia mazoezi katika watoto wa miaka 12 na 13 kwa-zaidi ya dakika 30 ya kuelekeza wiki na si zaidi ya vichwa 15 hadi 20 kwa kila mchezaji.
Kichwa cha kinga kilichopangwa ili kupunguza hatari ya kuongoza na kuumia kichwa bila kujifanya ni pengine ya matumizi kidogo. Badala yake, wachezaji wanapaswa kujifunza na kufanya mazoezi sahihi ya kichwa ili kupunguza hatari za kuumia kwa ubongo.
> Vyanzo:
> Comstock RD et al. Majadiliano-msingi ya Majadiliano ya Kuongoza mpira na Majadiliano katika Soka ya Shule ya Juu. JAMA Pediatrics. 2015; 169 (9): 830-837.
> Elbin RJ et al. Uchunguzi wa awali wa utendaji na dalili za neurocognitive Kufuatilia Bout Soccer Uongozi katika Wanariadha Wanavaa Nguvu za Soka za Ulinzi. Utafiti katika Madawa ya Michezo , 23: 203-214, 2015.
> Ling H et al. Matibabu mchanganyiko ikiwa ni pamoja na akaunti ya kutisha ya ugonjwa wa ugonjwa wa akili kwa wasiwasi wa wastaafu wa soka (soka) wa soka. Acta Neuropathologica . Februari 15, 2017.
> NSCAA huongoza katika Uongozi wa Usalama. Soka Journal . Septemba-Oktoba 2016.
> Stewart WF et al. Dalili Kutoka Kushindwa kwa Kichwa cha Kisiasa na Unintentional Impact katika Wachezaji wa Soka. Neurology . 2017.