Kwa Tweens na Preteens (Miaka 7 hadi 12 Mzee)
Sasa kwa kuwa unakabiliwa, kutunza ngozi yako ni muhimu sana. Huduma nzuri ya ngozi itasaidia kuweka ngozi yako kuangalia na kusikia afya. Inaweza pia kusaidia na vichwa vya rangi na pimples.
Kuchunguza ngozi yako sio ngumu sana. Hapa ni njia rahisi ya huduma ya ngozi ambayo ni kamili kwa umri wa watoto wako. Ni hatua tatu tu.
Hatua ya 1: Osha uso wako.
Kwa nini ni muhimu: Acne haitabiri na uso chafu, lakini jasho, uchafu, mafuta, na maziwa hayatasaidia mambo yoyote.
Kuweka ngozi yako safi ni hatua ya kwanza katika utaratibu wowote wa huduma ya ngozi ya afya.
Unapaswa kuosha uso wako kila asubuhi na kila usiku kabla ya kwenda kulala.
Hapa ndivyo: Tumia sabuni mpole kama Njiwa au Neutrogena, au mtakaso wa matibabu ya acne (kulingana na kile wazazi wako au daktari wako wanapendekeza). Weka uso wako na mikono yako.
Kwa vidole au vidole vyenye laini sana, upole massage utakaso juu ya uso wako. Kumbuka kusafisha shingo yako pia!
Futa uso wako vizuri na maji ya joto, na hakikisha kupata sabuni yote. Kaa uso wako kwa uangalifu kwa kitambaa.
Usifanye hivi: Usipige uso wako na nguo za mviringo au usafi wa "scrubbie". Na usitumie maji ambayo ni moto sana. Uzuri wa joto ni kamilifu.
Hatua ya 2: Tumia dawa zako za matibabu ya acne, ikiwa unatumia.
Kwa nini ni muhimu: Hii ni hatua inayosaidia kuponya pimples unazo, na kuacha pimples mpya kutoka kutengeneza. Ikiwa huna pimples, au ikiwa unapata mara moja tu kwa wakati, hutahitaji hatua hii.
Tuachie.
Hapa ndivyo: Kaa uso wako vizuri sana. Kisha, kuchukua kiasi kidogo cha dawa yako ya matibabu ya acne na uangalie kwa makini uso wako wote.
Kwa matibabu ya acne ya kununuliwa kuhifadhi , soma maelekezo kwenye mfuko na ufuate. Unapaswa kuuliza wazazi wako kukusaidia na hili.
Ikiwa una daktari wa dawa ya daktari kutoka kwa daktari, tumia kama vile daktari wako alivyokuambia.
Usifanye hivi: Usiweke dawa tu juu ya pimples. Ili iwe kazi unapaswa kuiweka mahali pote, hata kwenye maeneo ya uso ambayo hauna mapumziko.
Pia, usitumie zaidi na kutumia njia nyingi. Unajua jinsi dime kubwa ni nini? Hiyo ni kuhusu dawa gani unahitaji - dab ya ukubwa wa dime.
Hatua ya 3: Weka kwenye moisturizer.
Kwa nini ni muhimu: Supu na matibabu ya acne yanaweza kufanya ngozi yako kuhisi imara na kavu. Kutumia moisturizer kila siku itasaidia ngozi yako kujisikia vizuri. Itasaidia pia kuzuia ngozi yako, na kuifanya kujisikia laini na laini.
Hapa ndivyo: Tena, tumia dab tu ya ukubwa wa lotion ya unyevu. Puuza kwa upole kwenye uso wako na vidole vyako. Vumbua kwa makini mpaka unyevu husababisha (itaonekana kama hupotea kwenye ngozi yako).
Usifanye hivi: Usitumie unyevu wa mafuta. Tumia bidhaa ambazo zinasema ni zisizo za kawaida au zisizo za mafuta . Wazazi wako wanaweza kukusaidia kuchagua moisturizer ambayo itakuwa nzuri kwa ngozi yako.
Sasa umefungwa!
Unapojifunza jinsi ya kutunza vizuri ngozi yako, ni kawaida kuwa na maswali. Kwa hiyo, hakikisha uulize Mama yako, Baba, au mtu mwingine mzima kwa msaada.
Nini unayojifunza kuhusu huduma za ngozi sasa itasaidia kuweka ngozi yako kuwa na afya kwa maisha yako yote.
Hiyo ni mambo ya kusisimua!