Miaka ya vijana ni ya kusisimua, lakini pia inaweza kuwa na wasiwasi . Kwa majukumu ya shule na vipimo, shughuli za baada ya shule na kazi, pamoja na matatizo ya kushughulika na mahusiano na maisha ya familia, vijana wengi huhisi kujisikizwa, juu ya ratiba na kusisitizwa nje.
Labda umeona acne yako ikawa mbaya zaidi, na hujiuliza ikiwa kuna uhusiano wowote kati ya shida unayohisi na pimples unazoziona.
Je, unaweza kusisitiza kweli kufanya acne mbaya zaidi, au ni kwamba tu hadithi nyingine ya acne ?
Je, unaweza kusisitiza kufanya viboko vya vijana vibaya zaidi?
Baadhi ya dermatologists na wataalamu wa huduma ya ngozi wanaamini kwamba dhiki inaweza kweli kufanya kijana acne mbaya zaidi.
Dermatologist na mwanasaikolojia wa kliniki Richard Fried ametumia miaka kujifunza uwiano kati ya mawazo yetu na ngozi yetu. Anaelezea hivi: "Ikiwa wewe hupendezwa na chunusi, utafaulu zaidi, utavunjika zaidi, na acne yako itachukua muda mrefu ili uendelee unapokuwa na shida."
Ana haraka kusema kwamba stress na yenyewe haifai kwa kweli kusababisha acne, lakini badala yake inaweza kufanya acne tayari kuwa mbaya zaidi.
Hisia hizo zinasisitizwa na dermatologist Tony Nakhla katika kitabu chake The Skin Commandments . "Shinikizo la acne hutokea wakati homoni za shida zinatolewa wakati wa matatizo, na kusababisha tezi za mafuta kupanua, kuongeza uzalishaji wa mafuta, na kuziba pores," anaandika.
Bila shaka masomo machache yanaonekana kuimarisha uhusiano.
Wanasema kwamba dhiki inaweza kuzalisha uzalishaji wa mafuta, na inaweza kuongeza uvimbe wa pimples zilizopo. Uchunguzi uliopita umeonyesha dhiki husababisha kuvimba ndani ya mwili.
Sio haraka sana! Si kila mtu anayeunganisha uhusiano wa dhiki.
Hata hivyo, bado kuna faida nyingi ambazo hazifikiri dhiki ina mengi, ikiwa ni kitu, cha kufanya na acne wakati wote.
Wanasema, na kwa hakika hivyo, kwamba acne huelekea kuta na hutoka peke yake. Kitu kinachoweza kuhusishwa na shida inaweza kuwa tu maendeleo ya asili ya acne yenyewe.
Mbali na hilo, sisi tayari tunajua kwamba ni mabadiliko ya viwango vya homoni katika mwili wakati wa ujana ambao husababisha acne kuendeleza kwa nafasi ya kwanza. Hakuna kiasi cha shida, au ukosefu wake, itabadilika.
Hata hivyo, shida si nzuri kwako, hata ikiwa haina athari kwenye ngozi yako. Sio furaha kusisitizwa wakati wote. Unaweza kufanya mambo ili kusaidia kupunguza kiwango cha matatizo yako. Jaribu kusikiliza muziki, kufanya mazoezi, kuzungumza na marafiki na familia kuhusu mambo ambayo yanakugugu. Na usipunguze nguvu za kupata usingizi wa kutosha na kula haki!
Ikiwa unasikia unasisitizwa au usiozidi, usiogope kuomba msaada. Ongea na wazazi wako, rafiki mzee, au mwalimu mwaminifu au mshauri shuleni.
Je! Kupunguza tu dhiki wazi ya acne yako? Haiwezekani.
Hata kama matatizo yanafanya mazoea yako yawe mabaya, kupunguza tu hayatachukua kabisa acne kabisa. Ili kufanya hivyo, utahitaji matibabu mazuri ya acne , kama acne yako ni mpole. Kwa acne wastani, kali dawa dawa ya dawa itafanya kazi bora.
Lakini unaweza kufikiria usimamizi wa shida kipande katika chombo chako cha matibabu ya acne. Hata kama haiathiri acne yako moja kwa moja, kupunguzwa kwa matatizo ni nzuri kwa mwili wako wote, na ni tabia nzuri ambayo unaweza kuchukua na wewe kuwa mtu mzima.
Hatua zifuatazo:
Jinsi ya Kutibu Acne ya Vijana na Bidhaa Zilizonunuliwa
Vyanzo:
Nakhla, Tony. Amri za Ngozi: Kanuni 10 za Afya, Ngozi Mzuri. St Louis: Press Reedy, 2011. Print.
Yosipovitch, G. "Utafiti wa Kisaikolojia ya Kisaikolojia, Sebum Uzalishaji na Acne Vulgaris katika Vijana." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.