Madawa ya kichwa ni aina ya kawaida ya maumivu ya kichwa. Kwa kawaida husababisha upole mwepesi na wastani, maumivu ya achy. Maumivu yanaweza kujisikia kama bendi tight karibu kichwa nzima au kutokea katika eneo fulani, kama nyuma ya shingo au msingi wa fuvu. Dalili zinazohusiana zinaweza kujumuisha uvumilivu katika kichwa, shingo, na mabega, uchovu, kutokuwepo, na ugumu wa kulala.
Sababu kadhaa zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa, ikiwa ni pamoja na dhiki, usingizi, mabadiliko ya usingizi wa kawaida, unyogovu, wasiwasi, chakula cha kuruka, mkao mbaya, dawa fulani, kutokuwa na uwezo wa kutosha, kumaliza meno au kusaga, au kuwa katika nafasi ya mwili kwa muda mrefu wakati.
Aidha, hali zinazoathiri misuli au viungo vya shingo na mabega na mabadiliko ya homoni kuhusiana na ujauzito, vipindi vya hedhi, au kumaliza mimba inaweza kusababisha maumivu ya kichwa.
Mara kwa mara, maumivu ya kichwa yanaweza kuonyesha hali mbaya ya matibabu kama vile tumor ya ubongo au kupungua kwa chombo cha damu kilicho dhaifu, kinachoitwa aneurysm. Ndiyo sababu unapokuwa na maumivu ya kichwa, ni muhimu kuona daktari wako kwa tathmini.
Matibabu ya asili ya Mvutano wa kichwa
Matibabu ya ziada na mbadala ni maarufu kati ya watu wenye maumivu ya kichwa. Katika utafiti uliochapishwa katika jarida la kichwa cha kichwa , watu 110 wenye maumivu ya kichwa cha mvutano waliulizwa juu ya matumizi yao ya matibabu ya ziada na mbadala.
Asilimia arobaini ya watu walikuwa wametumia tiba ya asili katika siku za nyuma, maarufu zaidi kuwa chiropractic (asilimia 21.9) ikifuatwa na acupuncture (asilimia 17.8) na massage (asilimia 17.8). Asilimia 41.1 tu ya wale waliohojiwa, hata hivyo, waliona matibabu ya ziada na mbadala kama ya manufaa.
Ingawa tafiti zimefanyika juu ya acupuncture, chiropractic, na massage, haijawahi masomo ya kutosha yaliyosimamiwa mahali pao ili kuhakikisha kwamba yoyote ya matibabu haya ni ya maumivu ya kichwa. Hapa kuna habari zaidi kuhusu tiba kila.
Acupuncture
Kwa mujibu wa dawa za jadi za Kichina, matokeo ya maumivu yanazuia nishati iliyozuiwa kwenye njia za nishati za mwili, ambazo hazifunuliwa wakati sindano za acupuncture zinaingizwa pamoja na njia hizi zisizoonekana.
Ingawa hatujui jinsi acupuncture kazi, baadhi ya nadharia iliyopendekezwa ni kwamba acupuncture hutoa maumivu ya asili ya kupunguza-opioids, kutuma ishara kwamba utulivu mfumo wa neva huruma, na husababisha kutolewa kwa neurotransmitters (ubongo kemikali) na homoni.
Tiba ya acupuncture inachukua kati ya $ 60 na $ 120. Kuchukua mzunguko ni kodi inayotokana na kodi (inachukuliwa kuwa gharama ya matibabu) na mipango ya bima hulipa malipo ya acupuncture.
Kuwa na uhakika wa kuzungumza na daktari wako kabla ya kujaribu acupuncture. Madhara yanaweza kuhusisha uchungu, kuvunja, au kutokwa damu kwenye eneo la sindano. Kuchukua mimba inaweza pia kusababisha uchovu wa muda. Ingawa nadra, sindano inaweza kuvunja au kuumiza kiungo ndani au muundo.
Kuchunguza mimba inaweza kuwa salama ikiwa una ugonjwa wa damu au unachukua "dawa za kuponda damu".
Ikiwa unataka kujaribu acupuncture, mpango wa kwenda moja kwa mara tatu kwa wiki kwa wiki kadhaa awali.
Kibaiolojia
Madaktari wa kitropiki ni wataalamu wa afya ambao huzingatia hasa matatizo ya mifumo ya musculoskeletal na neva na madhara ya matatizo haya kwa afya ya jumla.
Kuimarisha nguvu ya kuponya ya mwili, kitropiki ni njia ya mikono ambayo mara nyingi hutumiwa kwa malalamiko ya neuromuscular, kama vile maumivu ya nyuma na shingo, maumivu ya pamoja, na maumivu ya kichwa.
Uthibitisho wa huduma ya tiba ya maambukizi ni "unyanyasaji wa mgongo", ambayo pia huitwa "urekebishaji wa kiafractic." Kusudi la marekebisho ni kurejesha msimamo wa pamoja na uhamaji kwa kutumia kwa nguvu kikosi kilichodhibitiwa kwa ushirika uliozuiliwa.
Hii hurekebisha kazi sahihi, huondoa shinikizo kwenye mishipa inayozunguka, hupunguza maumivu na misuli ya misuli, na inaruhusu tishu kuponya. Kuna mbinu za kurekebisha zaidi ya 20, ambazo zinaweza kutumika peke yake au kwa pamoja.
Madhara yanaweza kujumuisha uchungu mdogo, ambao unapaswa kutatua ndani ya siku moja hadi mbili. Watu wenye osteoporosis, historia ya upasuaji wa mgongo, ugonjwa wa mishipa, ugonjwa wa kiharusi, au dalili za uharibifu wa ujasiri kama vile kupoteza, kupiga ngumu, au kupoteza nguvu wanapaswa kuwasiliana na daktari kabla ya kutafuta chiropractic.
Madaktari wengi wa kitropiki pia hutumia matibabu mengine, kama vile ultrasound, kusisimua umeme, massage, au laini tishu kudanganywa.
Tiba ya Massage
Tiba ya massage ni matumizi ya shinikizo kwa misuli na tishu laini za mwili kwa ajili ya kufurahi na afya.
Inatumika kwa hali mbalimbali kama vile magonjwa yanayohusiana na matatizo, matatizo ya usingizi, maumivu, maumivu ya kichwa, shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, uvimbe wa baada ya operesheni, na unyogovu.
Tiba ya massage na mtaalamu mwenye mafunzo na leseni kwa ujumla ni salama. Hakikisha kwamba mtaalamu wako wa massage ana historia yako kamili ya afya. Watu wenye ugonjwa wa kansa, fractures ya hivi karibuni au isiyosababishwa, osteoporosis, arthritis ya ubongo, thrombosis ya mishipa ya mgongo, kansa, mashambulizi ya hivi karibuni ya moyo, kuchomwa au majeraha ya wazi, au ni nani mjamzito anapaswa kuzungumza na daktari kabla ya kuwa na massage.
Madhara ya massage yanaweza kujumuisha uchungu wa muda mfupi, maumivu, na uchovu. Mara chache sana, massage inaweza kusababisha kutokwa damu ndani, kupooza muda mfupi, na uharibifu wa ujasiri, mara nyingi husababishwa na massage na mtu asiyefaa.
Matibabu mengine ya asili
- Aromatherapy
- Biofeedback
- Hypnosis
- Herbs
- Mbinu za mwili wa akili
- Prolotherapy
- Reflexology
- Touch ya Tiba
Kutafuta matibabu mara moja, hasa ikiwa unapata dalili zifuatazo au dalili nyingine yoyote inayokuhusu:
- Mbaya, kichwa cha kichwa
- Homa, ngumu shingo, kupoteza, kuchanganyikiwa, kukata tamaa, maono mara mbili, ugumu kuzungumza, udhaifu, au kupoteza
- Kichwa baada ya kuumia kichwa
Vyanzo
Fernandez-de-Las-Penas C, Alonso-Blanco C, ML Cuadrado, Miangolarra JC, Barriga FJ, Pareja JA. Je, ni matibabu ya ufanisi katika kupunguza maumivu kutoka kwa kichwa cha kichwa cha mvutano ?: mapitio ya utaratibu. Kliniki J Pain.22.3 (2006): 278-285.
Melchart D, Linde K, Fischer P, White A, Allais G, Vickers A, Berman B. Acupuncture kwa maumivu ya kichwa ya mara kwa mara: mapitio ya utaratibu wa majaribio ya kudhibitiwa randomized. Cephalalgia. 19.9 (1999): 779-786
Mchapishaji D, Kuimarisha A, Hoppe A, Brinkhaus B, Witt C, Wagenpfeil S, Pfaffenrath V, Hammes M, Hummelsberger J, Irnich D, Weidenhammer W, Willich SN, Linde K. Acupuncture kwa wagonjwa wenye maumivu ya kichwa: jaribio. BMJ. 331.7513 (2005): 376-382.
Rossi P, Di Lorenzo G, Faroni J, Malpezzi MG, Cesarino F, Nappi G. Matumizi ya dawa ya ziada na mbadala kwa wagonjwa wenye maumivu ya kichwa cha mvutano: matokeo ya uchunguzi wa kliniki ya kichwa. Kichwa cha kichwa. 46.4 (2006): 622-631.
Vickers AJ, Rees RW, Zollman CE, McCarney R, Smith CM, Ellis N, Fisher P, Van Haselen R. Acupuncture kwa maumivu ya kichwa sugu katika huduma ya msingi: kubwa, pragmatic, randomized kesi. BMJ. 328.7442 (2004): 744.
Ernst E. Dawa za matibabu kwa ajili ya udhibiti wa maumivu: kitropiki na massage. Kliniki ya J. 20.1 (2004): 8-12.