Masharti Inaweza Kufahamishwa na Dalili, Ishara
Kuna mambo mawili tofauti ya usingizi ambayo inaweza kuonekana sawa katika maelezo yao: usingizi wa kupooza na hofu ya usiku. Kila mmoja anaweza kuwa na mambo ambayo yanayotisha, au yanayotambulika na mtu aliye na hayo au kwa njia ya wale wanaoiona. Wakati mwingine maneno yanaweza kutumika moja kwa moja kwa mwingine, lakini kuna tofauti tofauti. Ni tofauti gani kati ya kupooza usingizi na hofu ya usiku?
Je, hali hizi zinaweza kujulikana kutoka kwa mwenzake?
Msingi wa Kulala Kulala na Usiku wa Matisho
Kwanza, ni ufunguo wa kuelewa misingi ya kila hali. (Ili kuongeza mwingine safu ya machafuko, hofu ya usiku wakati mwingine hujulikana kama hofu ya usingizi.) Unaweza kupata utangulizi mzuri kwa kila mmoja kwa kuchunguza makala hizi:
- Kuelewa Matisho ya Ulemavu Kulala
- Dalili za Kulala Kulala
- Ni Sababu Zini za Kulala Upoovu?
- Je! Je, Kuna Mishio ya Kulala?
Unapozingatia maelezo haya ya kina ya kila tukio, tunatarajia kutambua tofauti kati ya usingizi wa kulala na usingizi wa usiku. Ili kuelewa vizuri tofauti hizi, hebu tuangalie baadhi ya mambo muhimu.
Hofu za usiku zinaweza kuwaathiri watu wazima kwa kawaida, lakini huathiri watoto. Kwa upande mwingine, usingizi wa kupooza mara nyingi huanza katika ujana na huendelea na uzima.
Kipengele muhimu cha kuzingatia ni jinsi hali hiyo huathiri mtu anayeiona.
Katika hali ya hofu ya usiku, tukio hilo halikumbuka na mtoto. Vivyo kinyume chake, usingizi wa kupooza ni kukumbusha vizuri katika undani ya kutisha na mtu anayevumilia. Hii inaonyesha ngazi tofauti ya fahamu katika hali.
Kuchunguza Ishara Inaweza Kutenganisha Ulemavu Usiku na Usiku
Mzazi anapoona hofu ya usiku, mtoto anaweza kuonekana kuwa na wasiwasi na hasira, labda kusisimua au kupiga kelele.
Kwa upande mwingine, mtu anayeshuhudia kuwa na kupooza kulala anaweza kuonekana bado na kimya, akipumulia kimya na macho ya wazi. Taarifa ya kujitegemea ya kulala kulala inaweza kuwa kama wazi na tofauti kama ile inayotokea katika ndoto zetu, ambazo zinafaa kwa sababu ya msingi.
Hofu ya usiku hutoka katika usingizi wa mawimbi ya polepole ambayo hutokea katika sehemu ya mapema ya usiku. Usingizi huu wa kina hufanya mtoto aliyeathiriwa kuwa vigumu kumfufua. Katika kupooza usingizi, ambayo huenda mara nyingi hutokea asubuhi, uvumilivu wa REM kulala katika matokeo ya kuamka husababisha dalili za tabia. Kunaweza kuwa na hallucinations wazi, kutokuwa na uwezo wa hoja au kuzungumza, na hisia kama vile hofu. Wakati hii hutokea kama sehemu ya kulala kuota, ni unremarkable, lakini tunapopata ufahamu, inakuwa inakera. Hatua za kipekee za usingizi zinazosababisha masharti haya ni tofauti wazi.
Ni vigumu kuamsha watoto kutoka kwa hofu usiku. Badala yake, ni bora kwamba wanaanguka usingizi, ambayo mara nyingi hufanya. Watu wengi wenye ulemavu wa kulala pia wanaanguka usingizi ndani ya dakika chache, lakini pia inawezekana kuamsha kikamilifu. Baadhi ya watu wanaripoti kuwa na uwezo wa kupungua hatua kwa hatua ya mwisho wao kama ulemavu wa majani.
Vinginevyo, mtu mwingine pia anaweza kukuchochea kutosha ili kuamsha kutoka kuoza kulala.
Kulala kulala kupooza hutokea mara kwa mara na hakuna madhara makubwa au ushirika na ugonjwa wowote. Hata hivyo, inaweza pia kutokea kwa dalili nyingine tatu za sifa kama sehemu ya ugonjwa mkubwa zaidi wa usingizi unaoitwa narcolepsy . Kinyume chake, hofu ya usiku ambayo hutokea katika utoto inaweza tu kupendekeza ubongo ambao haujaendelea kikamilifu. Hofu za usiku hazihusishwa na matatizo mengine ya usingizi. Hali zote mbili zinaweza kuhusishwa na apnea ya kuzuia usingizi kama ugonjwa huu wa kupumua unaweza kupasuka usingizi na kusababisha vipindi.
Matibabu ya Kulala Kulala na Usiku Uovu Pia Ni tofauti
Hatimaye, chaguzi za matibabu kwa kulala kupooza na hofu ya usiku hutofautiana. Mara nyingi ni lazima kutibu hofu ya usiku kama watoto wengi wanavyowaingiza. Kuna hatari ndogo ya madhara na tangu mtoto hakumkumbuka tukio, kuna madhara machache. Mara wazazi wanaelewa kinachotokea na jinsi bora kumfungua mtoto kulala, hii ni kawaida ya kutosha. Katika mazingira yasiyo ya kawaida, ikiwa hofu ya usiku ni kali na kuharibu, dawa kama benzodiazepines na tricyclic antidepressants inaweza kutumika. Matibabu ya kulala kupooza mara nyingi hujumuisha kuepuka kuchochea kuharibu usingizi, lakini pia huenda hauhitaji kutibiwa.
Kwa kumalizia, usingizi wa kupooza na hofu ya usiku ni hali tofauti ambazo zinaweza kujulikana kwa njia nyingi. Wao ni uzoefu tofauti na mtu walioathirika na inaweza kuwa ya kipekee sifa na kile kinachoonekana. Kila tukio hutokea wakati tofauti wa usiku, kutoka hatua tofauti ya usingizi, na hata wakati tofauti katika maisha. Matibabu ni ya kipekee, na kuelewa kama ni kulala kupooza au usiku wa hofu ni hatua muhimu ya kwanza.
Neno kutoka
Ikiwa unakabiliwa na kupooza kulala mara kwa mara au hofu ya usiku, tafuta tathmini na daktari wa kuthibitisha dawa ya kulala. Baada ya tathmini sahihi, ikiwa ni pamoja na uwezekano wa kujifunza usingizi wa usiku, unaweza kugundua matibabu ya ufanisi ambayo hatimaye inaisha matukio haya kwa manufaa.
> Chanzo:
> Kryger, MH et al . "Kanuni na Mazoezi ya Madawa ya Kulala." Elsevier , toleo la 6, 2017.