Hali inaweza kuwa na sababu ya shida ya kupumua au ya Movement
Kulala usingizi ni hali ya kawaida ambayo hutokea kwa watoto, lakini ni nini kinazingatia tabia hii? Huwezi kujiuliza tu kuhusu sababu za usingizi, lakini iwapo inahitaji matibabu na jinsi gani ya kuacha. Jua ukweli juu ya dalili, sababu, na chaguo bora za matibabu ya kulala kwa watoto.
Nini Kulala?
Kulala usingizi ni harakati yenye kusudi ya kutembea ambayo hutokea katika hali ya usingizi.
Wakati mwingine huitwa somnambulism. Kulala usingizi ni moja ya parasomnias , ambayo ni darasa la matatizo ya usingizi ambayo yanajumuisha harakati isiyo ya kawaida na tabia zinazofanyika wakati wa usingizi.
Sababu za kawaida: kwa nini watoto hulala?
Watoto wa umri wote wanaweza kulala, na sababu haijulikani kabisa. Inaweza kuwa kutokana na maendeleo duni ya mfumo wa neva. Inakadiriwa kwamba asilimia 10 ya watoto wamelala sleeping angalau mara moja kati ya umri wa miaka 3 na 10. Ni kawaida sana kwa umri wa miaka 5 na inakuwa chini ya kawaida katika ujana.
Kati ya watoto hao ambao wamelala, karibu robo wataendelea katika ujana, hata hivyo, na hii inahusishwa na "kufufuka kwa kuchanganyikiwa." Ufufuo huu wa kuchanganyikiwa unahusisha na kuonekana kuamsha lakini kubaki katika hali ya ufahamu. Wanatoka nje ya usingizi wa kina, si kawaida kukumbukwa na mtoto, na inaweza kuingiliana na hofu ya usingizi . Kulala mara chache huendelea kuwa mtu mzima.
Kuna masharti machache ambayo yanaweza kuvuta usingizi. Inadhaniwa kwamba kupumua kwa usingizi wa usingizi , kama vile apnea ya usingizi , inaweza kufanya uwezekano zaidi kwa mtoto kuwa na matukio ya kulala. Aidha, matatizo ya harakati, kama vile ugonjwa wa miguu isiyopumzika (RLS) na ugonjwa wa miguu ya miguu ya mara kwa mara , pia huweza kusababisha tabia.
Ikiwa usingizi unakuwa umegawanyika, inaweza kuwezekana kuwa katika hali ya mchanganyiko ambayo inaruhusu kutembea kutokea lakini inakabiliwa na ufahamu kamili au kumbukumbu ya hatua.
Masharti mengine yanayofanana na kulala
Kuna hali nyingine ambazo zinaweza kuonekana sawa na kulala. Masharti haya ni pamoja na:
- Kifafa cha kifafa cha mchana cha jioni (kusababisha athari)
- Non-REM parasomnias, kama vile hofu ya usingizi
- Matatizo ya Psychiatric
Hali hizi haziwezekani na, ikiwa watuhumiwa, wanaweza kuhitaji tathmini zaidi na mtaalamu wa dawa ya usingizi, neurologist, au mtaalamu wa akili.
Jinsi ya Kuacha Kulala na Tiba Bora
Sehemu nyingi za usingizi zimekwisha dakika chache, na kama vile, huenda hazihitaji matibabu. Hata hivyo, watoto wanaweza kujiingiza katika hali mbaya kwa hiyo, jambo muhimu zaidi ni kumlinda mtoto salama. Kama watoto mara nyingi hulala usiku mapema, inaweza kuwa muhimu kufuatilia wakati huu. Hii inaweza kuwa muhimu hasa katika hali ambapo wamejulikana kwa usingizi wa zamani (kama vile wakati wa ugonjwa).
Mara nyingi wazazi wanashangaa kama ni hatari kuamsha mtoto wa kulala. Jibu fupi ni hapana. Kwa ujumla, ni bora kuhamisha watoto kulala kitandani bila kuamka kikamilifu.
Watoto wanaoamka wakati wa hali hii wanaweza kuonekana kuwa wamechanganyikiwa na kuwa na uchungu na wanaweza kuwa na ugumu wa kurudi kulala. Hakuna madhara ya kiakili au kimwili kuingilia usingizi wa kulala kwa kuwafufua, hivyo msiwe na wasiwasi ikiwa hii hutokea.
Ikiwa tabia ya usingizi ni mara kwa mara, kwa muda mrefu, au hatari, hatua za ziada zinaweza kuwa muhimu. Katika hali nyingine, tiba inaweza kusaidia kupunguza idadi ya vipindi vya kulala. Tiba inaweza kulenga tabia mbaya za kulala, kunyimwa usingizi, wasiwasi, na shida. Watoto wengine wanaweza kuhitaji kengele za kitanda, au vifaa maalum ambavyo huzuia wimbi la polepole kulala, kujiamsha wenyewe au wengine wanapaswa kuamka.
Ikiwa ugonjwa wa kupumua usumbufu au matatizo ya harakati ni watuhumiwa, matibabu sahihi ya hali hii inaweza kuboresha usingizi.
Hatimaye, matumizi ya dawa clonazepam inaweza kuwa na manufaa. Clonazepam ni moja ya dawa za benzodiazepine na zinaweza kutumika kuzuia mfumo wa neva. Kwa matumizi yake, mtoto wako hana uwezekano wa kuamka wakati wa usingizi. Kwa kuwa kuna hatari ya madhara, unapaswa kuzungumza kwa makini hatari na faida na mtoto wa watoto wako. Mara nyingi, matibabu na dawa hazihitajiki.
Vyanzo:
Guilleminault, C et al . "Kulala na usingizi wa kulala kwa watoto wa kabla: nini kinachowachochea?" Pediatrics 2003; 111 (1) e17-25.
Laberge, L et al . "Usingizi na tabia ya mzunguko wa daraja ya vijana wa kijana na wachanga katika hali ya asili ya majira ya joto." Chronobiol Int 2000; 17 (4): 489-501.