Sauti za Sauti Wakati wa Utoaji wa Kulala Huenda Kutokana na Stress
BLAM! AJALI! Wakati kelele kubwa na ya kusisimua hutokea usingizi unaozunguka, unaweza kufikiria unapota ndoto ingawa umeamka. Unaweza hata kufikiri bunduki au ajali ya gari imetokea nje ya chumba chako cha kulala na uinuke ili ukiangalia. Sauti za ghafla za kuzunguka usingizi zinaweza pia kutokea kama sehemu ya hali inayoitwa syndrome ya kichwa cha kupasuka.
Je, ni nini kinachochota ugonjwa wa kichwa? Jifunze kuhusu dalili za kawaida, sababu na kwa nini hutokea, na fikiria matibabu madhubuti ikiwa ni shida.
Ni Dalili Zini za Kuambukiza Ugonjwa Mkuu?
Kutumia syndrome ya kichwa inaweza kupiga sauti kama jina lililofanywa. Unaweza kutazama kichwa kinachozunguka kama puto kama unaweza kuona kwenye cartoon. Lakini kwa watu ambao wana ugonjwa huu wa kawaida na wa kawaida wa usingizi, mchezo unaoitwa jina ambalo linajitokeza ni halisi sana. Wale walio na ugonjwa wa kichwa cha kupasuka wanaweza kusikia sauti kubwa wakati wa usingizi wa mpumzi-kwa sauti kubwa ili waweze kufikiria kutoka kwa athari maalum ya sauti.
Parasomnia hii inahusisha uzoefu wa kusikia sauti kubwa ndani ya kichwa cha mtu mmoja. Aina ya kelele maalum inaweza kutofautiana, wakati mwingine ikipiga kama mlipuko wa bomu, bunduki, ajali ya gari, au hata mshindano wa ngoma; wakati mwingine, wengine wanaweza pia kuona mwanga mkali wa mwanga unaohusishwa na kelele.
Hali hiyo inaweza kuwa mbaya sana na yenye shida, hasa kama haijaeleweka awali. Inaweza kusababisha mchanganyiko na wasiwasi juu ya sababu kubwa ya msingi. Kwa bahati nzuri, hakuna maumivu au dalili nyingine za kimwili zilizohusishwa na hilo.
Ni Sababu Zini Zinazotoa Ugonjwa Mkuu?
Kutumia ugonjwa wa kichwa, au "kuanza kujisikia" kama inavyojulikana wakati mwingine, mara nyingi hutokea katika kipindi cha mpito karibu na kulala sana .
Usingizi wa kina pia hujulikana kama wimbi la polepole au hatua ya 3 (N3) usingizi. Inatokea zaidi katika theluthi ya kwanza ya usiku na kwa kawaida hupungua na umri, kuanzia kupungua baada ya miaka ya vijana. Ni wakati wa awamu hii ya usingizi kwamba homoni ya ukuaji inatolewa.
Inaonekana kutokea mara nyingi zaidi kwa wanawake, hasa baada ya umri wa miaka 50, lakini imeripotiwa kwa mtoto kama mdogo kama 10. Sababu sahihi haijulikani. Inaweza kuwa sawa na matukio mengine kama vile kulala kupooza hutokea katika mabadiliko kati ya majimbo ya usingizi na ufahamu. Mataifa haya yanaingiliana yanaweza kusababisha uzoefu wa ajabu wa hisia.
Kuchunguza ugonjwa wa kichwa mara nyingi hutokea kwa kushirikiana na uchovu uliokithiri au viwango vya juu vya shida. Mashambulizi yanaweza kutofautiana kwa muda, na wakati mwingine huacha kwa muda mrefu. Inaweza kutokea mara moja na kamwe tena.
Matatizo ambayo fragment kulala inaweza pia kuwa na jukumu. Kwa mfano, apnea ya kuzuia usingizi inaweza kusababisha ufufuo wa ghafla kutoka usingizi ili kurejesha kupumua. Hii inaweza kugawanyika hatua za usingizi, na kusababisha mabadiliko ya ghafla kutoka usingizi mkali wa kuamka. Ingawa si kawaida, narcolepsy inaweza pia kusababisha mabadiliko haya ghafla katika ufahamu. Pia inawezekana kwa mvuruko wa mazingira kwa fragment usingizi.
Sauti inaweza kusababisha usingizi wa usingizi na hii inaweza kuzuia sehemu.
Matibabu ya Ufanisi Ili Kutatua Mlipuko Mkuu wa Kichwa
Hali si hatari, na matibabu kwa ujumla ni mdogo kwa uhakikisho na usimamizi wa shida. Wakati mwingine husaidia kujua tu ni nini na kwamba si kitu kikubwa. Kufuatia miongozo ya usingizi wa jumla inaweza kuwa na manufaa pia, kuhakikisha kwamba mapumziko ni ya kutosha na ubora.
Ikiwa mchanganyiko wa ugonjwa wa usingizi unashukiwa, inaweza kuwa muhimu kupitia usingizi wa uchunguzi wa usingizi. Kulala apnea inaweza kutibiwa na tiba inayoendelea ya shinikizo la hewa (CPAP) au matumizi ya mdomo.
Matibabu ya dalili inaweza kutibiwa na dawa, ikiwa ni pamoja na matumizi ya oksidi ya sodiamu .
Katika baadhi ya matukio, anti-depressant tricyclic inayoitwa clomipramine inaweza kuwa chaguo muhimu. Kwa bahati nzuri, hii si kawaida.
Neno Kutoka
Ikiwa unafikiri hii inaweza kukuathiri, na inafadhaika, sema na daktari wako kuhusu chaguzi zako. Inaweza kusaidia kuandaa usingizi wa kulala ili kuhakikisha kuwa hakuna matatizo mengine kama apnea ya usingizi inayochangia usingizi wako wa usingizi.
Vyanzo:
"Vumbuo vya kichwa cha kichwa." Chama cha Usingizi wa Marekani.
Mowzoon, N et al . "Neurology ya Matatizo ya Usingizi." Mapitio ya Bodi ya Neurology: Mwongozo wa Maelekezo. 2007; 742.