Wakati mtoto anapoanza kupiga kelele katikati ya usiku, hawezi kuingiliwa lakini amelala amelala, anahisi hofu ya usingizi. Kipindi hiki mara nyingine huitwa ugaidi wa usiku, lakini sio lazima iwe tu usiku, lakini daima hutokea nje ya usingizi. Hofu za usingizi zinaweza kuwadhuru sana wale wanaowahubiria, na wanafahamika wazi kutokana na ndoto.
Je! Ni dalili za hofu ya usingizi, nini kinachowafanya, kwa muda gani wanaishi, ni hatua gani ya usingizi wanaohusishwa na, na ni tiba gani inayofanya kazi bora zaidi?
Je! Ni Dalili Zini za Hofu za Kulala?
Hofu ya usingizi ni aina ya parasomia inayoathiri watoto, ingawa inaweza pia kuonekana kwa watu wazima, hata hivyo chini ya kawaida. Inakadiriwa kuwa 1% hadi 6% ya watoto hupata hofu usiku. Watoto wengi wanaona matukio haya kati ya umri wa miaka 4 na 8, na wanaweza kuwaathiri zaidi wavulana.
Mbali na hofu kubwa na kilio cha kutosha, watoto walio na hofu ya usingizi wanaweza pia kuwa na moyo wa haraka au kiwango cha kupumua. Kuna kawaida sehemu muhimu ya kihisia ambayo inaweza kuonyesha kwa njia mbalimbali, ikiwa ni pamoja na:
- Wasiwasi
- Hofu
- Gesi
- Kusonga
- Kupiga kelele
Mara nyingi, mtoto aliye na ugomvi wa usingizi anaweza kuonekana asiye na shukrani na hata kuchanganya. Kwa kawaida hudumu kwa dakika lakini inaweza kudumu, hasa kama mtoto haruhusiwi kurudi usingizi.
Ni hatua gani ya usingizi inayochangia kulala?
Hofu za usingizi hutoka kwa harakati zisizo za haraka au jitihada za kulala polepole wakati wa masaa machache ya usingizi. Wengi polepole-wimbi kulala hutokea katika tatu ya kwanza ya usiku, na hii ni wakati kulala hofu itakuwa uwezekano wa kutokea. Kama hii ni hatua ya kina ya usingizi, mara nyingi itakuwa vigumu sana kumfufua mtoto, na atachanganyikiwa mara moja akiamka.
Ingawa inaweza kuonekana kuwa haiwezekani, matukio haya mara nyingi hayakumbuka na mtoto asubuhi iliyofuata, hasa ikiwa mtoto huanguka usingizi. Hii huwasaidia kutofautisha kutokana na ndoto , ambayo kwa kawaida inahusisha mtoto ambaye anafaa kuitikia, anaweza kuelezea ndoto inayotokana na hofu, na kukumbuka siku ya pili.
Hofu za usingizi zinaonekana kutokea wakati usingizi wa kina unakuwa umegawanyika. Hii inaweza kuwa zaidi katika vipindi vya shida, na kunyimwa usingizi au mifumo isiyo ya kawaida ya usingizi, au sekondari na matatizo mengine ya kulala kama apnea ya usingizi . Ni muhimu kutofautisha matukio haya kutokana na majeraha yanayotokea katika usingizi, kama vile kukata tamaa kunaweza pia kusababisha tabia isiyo ya kawaida, kuchanganyikiwa, na mara nyingi husababishwa na mabadiliko ya usingizi.
Ninajuaje Ikiwa Mtoto Wangu Anaona Matisho ya Usiku wa Kweli?
Daktari wa mtoto wako atauliza maswali juu ya uzoefu wa usingizi na historia ya matibabu. Itakuwa muhimu kuondokana na sababu yoyote ya hatari ya kukamata, kama matatizo wakati wa kuzaliwa, majeraha ya kichwa, na maambukizi ya awali yanayoathiri ubongo unaoitwa encephalitis. Historia ya makini inaweza kuimarishwa katika matukio mengine na polysomnogram - usingizi wa usingizi wa usiku - kusaidia kufikia uchunguzi. Uchunguzi wa usingizi utatambua sababu nyingine za vitisho vya usingizi, kama vile apnea ya usingizi.
Watoto wanaopatwa na hofu za usiku wataonyesha wasiwasi kutoka usingizi wa wimbi la polepole wakati wa kupimwa.
Mara nyingi, tiba si lazima. Uwezekano wa kuondoka ofisi ya daktari wa mtoto wako bila ya kuhakikishia kuwa matukio ya kutisha ya usiku hayatakuwa na wasiwasi kuhusu. Ingawa hiyo inaweza kuonekana kuwa haifai wakati wa kwanza, ni muhimu kukumbuka kuwa - ingawa inakukosesha - matukio haya hayaathiri afya ya mtoto wako. Vipindi hivi kwa kawaida hutatua kwa muda kama mtoto atakapokua.
Ikiwa inaonekana kwamba mtoto wako anapata hofu ya usiku baada ya kufanya kitu hasa wakati wa mchana, inaweza kuwa na manufaa kuepuka maambukizi hayo.
Inaweza kuwa muhimu kuhakikisha masaa ya kutosha ya usingizi usiku na ratiba ya usingizi wa kawaida. Pia, tiba ya tabia, kama vile ufufuo uliopangwa kufanyika kwa kuharibu usingizi wa wimbi la polepole, inaweza kuwa na manufaa. Kuna pia kifaa cha matibabu kinachojulikana kama Guardian Lully Sleep ambayo inaweza kutumika ili kuchochea ufufuo huu na vibration za pedi ambazo mtoto hulala. Hebu daktari akuongoze katika uteuzi wa matibabu bora, ikiwa inahitajika.
Ikiwa matukio haya ni makubwa sana na yanayosababisha, dawa kama vile benzodiazepines na tricyclic antidepressants pia inaweza kutumika, lakini hizi hazihitajika.
Chanzo:
Mowzoon, N et al . "Neurology ya Matatizo ya Usingizi." Mapitio ya Bodi ya Neurology: Mwongozo wa Maelekezo. 2007; 738.