Jinsi ya kutibu pump hiyo yenye uchungu nyuma ya kisigino
Ukosefu wa Haglund ni neno la kawaida la kusikia kwa mfupa maarufu katika posterior (nyuma) ya mfupa wa kisigino. Mapema yameumbwa na mfupa mara nyingi husababisha eneo lenye kukasirika, nyekundu ambalo linaungua mara kwa mara, na kusababisha maumivu ya ndani na kuvimba kwenye kisigino. Uharibifu wa Haglund pia huitwa mapumziko ya pampu, kwa sababu hali mara nyingi hutokea kwa wanawake na imeongezeka kwa mitindo fulani ya viatu, kama vile pampu au visigino .
Mfupa ambapo pump pampu hutokea ni calcaneus , au mfupa kisigino. Mapema mara kwa mara husababishwa na ukosefu wa kawaida wa mguu wa kazi au mfupa ambao hujenga msuguano wa kiatu karibu na mfupa wa asili mfupa nyuma ya calcaneus. Genetics inaweza pia kuwapiga watu hali hiyo. Inaleta katika hasira ya ngozi ambayo inachagua mapumziko yenye rangi nyekundu, na inaweza kuwa chungu sana.
Msuguano wa mara kwa mara nyuma ya kisigino unaweza pia kuwashawishi ngozi, na kusababisha mabadiliko kama vile urekundu, kuenea, na kuongezeka kwa mistari ya ngozi.
Bursitis Kutoka kwa Uharibifu wa Haglund
Maumivu na uvimbe inaweza kuwa ishara ya kuvimba zaidi, inayojulikana kama bursitis. Bursitis ni kuvimba kwa sufuria inayojaa maji (bursa) ambayo hutumikia kupiga tete dhidi ya mfupa. Fomu ya kawaida ya bursiti katika eneo la mguu, inayojulikana kama bursitis ya retrocalcaneal, inaweza wakati mwingine kutokea kwa pump pampu. Bursa inayowaka inaweza pia kuendeleza kati ya ngozi na tendon Achilles, na kusababisha uvimbe na huruma kwa kugusa.
Achilles Tendonitis
Uharibifu wa Haglund wakati mwingine huhusishwa na tendonitis ya Achilles . Dalili za tendonitis ya Achille, kama vile maumivu na uvimbe, hutokea kwa sentimita chache juu ya eneo ambalo tendon inaunganisha nyuma ya kisigino. Baada ya muda, kuumia kwa tamaa ya Achille kunaweza kusababisha kudhoofisha na kuvunja, hali inayojulikana kama tendonosis.
Matibabu ya Uharibifu wa Haglund - Pump Bump
Wakati pump pampu inakuwa moto, sehemu muhimu zaidi ya matibabu ni kupunguza shinikizo na msuguano kwenye tovuti ya mapema. Njia bora ya kufanya hivyo ni kuhakikisha kwamba umevaa kiatu kinachofaa, na hutoa msaada wa kutosha. Kawaida, viatu ambazo ni mbaya ni lawama.
Maduka ya kununuliwa kwa maleskin, au vikombe vya kisigino, inaweza kusaidia kwa kulinda kisigino cha kisigino kutokana na kuchuja dhidi ya kiatu. Msaada wa arch ununuliwa kwenye duka au orthotics za mguu zinazotengenezwa na desturi zinaweza kusaidia kuzuia matatizo yoyote ya biomechanical ambayo yanachangia uharibifu wa Haglund. Bidhaa hizi pia husaidia kushikilia mguu zaidi salama katika kiatu, ambayo hufanya mguu usiondoke.
Msaada wa Podiatric kwa Uharibifu wa Haglund
Huduma za kimwili za ulemavu wa Haglund zinaweza kuhusisha kutambua matatizo yoyote ya biomechanical ambayo yanasababisha tatizo. Ikiwa bursitis iko, matibabu yanaweza kujumuisha dawa za kupambana na uchochezi au sindano ya corticosteroid ili kupunguza kuvimba. Hitilifu hupendekezwa au hupendekezwa ili kupunguza mvutano kwenye tendon ya Achilles. Upandaji wa kisigino na mapendekezo ya kiatu pia inaweza kuwa sehemu ya mpango wa matibabu.