Ni swali la kawaida, hasa wakati wa kwanza kugunduliwa na apnea ya usingizi : Je, una kutumia tiba ya CPAP milele? Shinikizo la mzunguko wa hewa unaoendelea (CPAP) unaweza kutibu vizuri apnea usingizi, lakini huenda sio matibabu ya kupendeza zaidi kwa kila mtu. Je! Unapaswa kutumia muda gani? Je! Inahitajika? Nini mbadala zipo kwa CPAP? Jifunze kuhusu unahitaji mashine ya CPAP milele na nini cha kufanya hivyo usifanye.
Sababu zinazoongoza Kulala Apnea
Kwanza, ni muhimu kutambua kwamba si kila mtu ana apnea ya usingizi kwa sababu hiyo. Inaweza kuwa tegemezi kwa anatomy yako, miundo ndani ya pua yako na koo na nafasi ya taya na ulimi wako. Maandalizi haya yanaweza kuwapo kutoka kuzaliwa na yanaendelea katika maisha. Pua iliyovunjika inaweza kusababisha septum iliyoharibika . Tishu katika pua, inayoitwa turbinates , inaweza kuvumilia katika kukabiliana na mizigo. Kwa miaka mingi, kupumua kinywa, nafasi ya meno, na mambo mengine yanaweza kubadili jinsi njia ya hewa inaweza kuhifadhiwa wakati wa usingizi.
Pia kuna mambo ya muda mfupi na ya kurekebishwa ambayo yanachangia kulala apnea. Katika hali nyingine, watu hupata tu apnea au kulala wakati wa matukio fulani. Pombe na kulala juu ya nyuma (katika nafasi ya supine ) mara nyingi hufanya hali hii kuwa mbaya zaidi. Msongamano wa msumari kutokana na baridi au mizigo inaweza pia kuondokana na matatizo.
Usingizi wa REM, ambao hutokea zaidi ya asubuhi, huweza kumfanya.
Upungufu wa uzito hufanya apnea usingizi uwe mbaya zaidi. Mkusanyiko wa tishu mafuta chini ya ulimi na kando ya barabara inaweza kupunguza. Kuzaa kunaweza kusababisha kupoteza kwa sauti ya misuli na ufanisi zaidi wa barabara. Wanawake zaidi ya umri wa kumaliza mimba wana hatari kubwa kutokana na kupoteza kwa homoni, ikiwa ni pamoja na progesterone.
Kama unaweza kutarajia, baadhi ya mambo haya yanarekebishwa, na wengine hawana.
Je, Tiba ya CPAP Inaidhi Apnea ya Kulala?
Usingizi wa apnea huboreshwa na CPAP kama kifaa kinaunda hewa ya mara kwa mara ambayo inafanya barabara kuu kuanguka wakati wa usingizi. Wakati unatumiwa, apnea ya usingizi inaweza kutatua kikamilifu. CPAP sio tiba kwa maana muda mdogo wa matumizi haitasaidia mabadiliko ya miundo ambayo yanaweza kusababisha kuacha tiba. Inatumika tu wakati unayotumia. Kama jozi ya glasi, ambayo unaweza kuona wakati unavyovaa, CPAP itakusaidia kupumua na kulala bora wakati wowote na tu ikiwa hutumiwa. Kuweka kando, na hali yako itarudi kama sababu zilizopangwa kamwe hazikuondoka.
Kushangaza, watu wengi wataona siku chache za manufaa ya kukaa wakati wanaacha kutumia CPAP au kuchukua pumziko. Hii ni kutokana na kupungua kwa uvimbe kando ya barabara. Kama kupiga kelele na kulala tena kwa upesi, kurudi kwa uvimbe na hivyo kufanya dalili za hali hiyo.
Ni Machine ya CPAP Milele?
Ukiulizwa kama CPAP ni milele, jibu fupi kwa watu wengi wenye apnea ya usingizi ni kwamba CPAP ni matibabu bora zaidi ambayo sasa ipo. Hii haina maana kwamba ni milele, hata hivyo.
Ni muhimu kutafakari juu ya sababu zinazochangia hali yako.
Inaweza kuwa na manufaa kujadili na kutambua haya na mtaalamu wako wa usingizi. Kupoteza uzito unaweza kuwa na manufaa sana. Ikiwa hali yako imezidishwa na mizigo, matibabu inaweza kusaidia. Ikiwa hutokea tu wakati wa ujauzito , hii pia itasuluhisha kwa wakati.
Watu wengi wenye apnea ya usingizi wataishi na usumbufu. Kuingiliana na kifaa kwa dakika chache kwa siku na kuitumia usiku husababisha faida kubwa. Ugonjwa huo ni wa thamani ya biashara ya usingizi bora wa ubora, kuboresha uangalizi wa mchana na kazi, na kupungua kwa hatari ya matatizo ya muda mrefu ya afya . Wengine hupata faida kubwa sana ambayo hatimaye kifaa hakiwezi kuhesabiwa kutoka kwa mikono yao.
Teknolojia ni kuendeleza katika kila nyanja ya maisha, ikiwa ni pamoja na matibabu ya hali ya afya kama apnea usingizi. Vifaa hivi vinakuwa vidogo, vidogo, vyema kutumia, na visivyopungua. Hakika si kila mtu anataka kutumia au kuvumilia CPAP. Mbadala zipo, ikiwa ni pamoja na vifaa vya mdomo na chaguzi za upasuaji, na zaidi zinaendelea wakati wote. Huenda usipate kutumia CPAP kwa maisha yako yote kwa sababu kitu kizuri kitakuja.
Ikiwa unajiuliza ikiwa kifaa kinahitajika, au kiwezesha, fidia tena suala hilo na daktari wako wa kulala aliyehakikishiwa bodi. Inawezekana kuchunguza data zilizokusanywa na kifaa na hii inaweza kutoa hisia ya jinsi inafanya kazi vizuri. Aidha, utafiti wa usingizi unaweza kurudiwa ili kutathmini kama hali yako ya ugonjwa wa apnea imetatuliwa.
Neno Kutoka
Ikiwa ungependa kutumia CPAP, usiione kama hukumu ya maisha. Badala yake, kutambua kwa fursa hiyo ni: kuingilia kati rahisi ambayo inaweza kubadilisha maisha yako kwa bora. Ikiwa mchango unaoweza kurekebishwa, ikiwa ni pamoja na uzito mzito, fika kufanya kazi ili ufanye mabadiliko ili kuiweka kando kwa manufaa.
> Chanzo:
> Kryger, MH et al . "Kanuni na Mazoezi ya Madawa ya Kulala." Elsevier , toleo la 6, 2017.