Kuchochea joto kwa joto kunaweza kusababisha ugumu, maumivu, na uvimbe mdogo kwa muda wa siku tatu hadi saba. Inawezekana pia kuwa na ngozi na ngozi. Fikiria tiba zafuatayo za nyumbani ili kutoa msamaha kutoka kwa furaha sana jua.
Hydrotherapy
Briefs, briefers, na compresses kitambaa inaweza kusaidia kuweka jua baridi na hydrated. Joto la maji lazima liwe baridi kwa joto.
Maji ambayo ni moto sana yanaweza kuondokana na mafuta ya asili ya ngozi. Kwa kuchomwa na jua kali, jaribu kuchukua umwagaji baridi au kuoga. Unaweza pia kuweka taulo za baridi, za baridi kwenye maeneo yaliyoathirika kwa dakika 10 hadi 15, mara kadhaa kwa siku.
Gel Aloe Vera
Aloe ni mmea wa Afrika. Majani ya kijani ndefu yana gel aloe. Gel Aloe inaaminika kuwa na athari za kupambana na uchochezi na hutumiwa juu ya kimwili ili kupunguza ngozi ya kuchomwa na kusaidia kuponya majeraha.
Gel aloe vera safi inaweza kupatikana katika maduka mengi ya madawa ya kulevya na maduka ya chakula cha afya. Feriher ya gel, inaaminika zaidi kuwa na ufanisi zaidi. Unaweza hata kutumia mmea halisi wa aloe. Kataa mkuki, ugawanyike wazi, na usulie gel wazi kutoka ndani ya jani juu ya kuchomwa na jua. Epuka mpira wa njano wa njano. (Gel Aloe haipaswi kutumiwa kwa maumivu kali au majeraha.)
Uchunguzi haujathibitisha athari za gel aloe vera. Utafiti mdogo wa Thai, hata hivyo, ulizingatia ufanisi wa cream ya aloe vera ili kuzuia na kutibu jua na jua.
Katika utafiti huo, cream ya aloe vera ilitumiwa kwa ngozi ya dakika 20 kabla, mara baada ya, au kabla na baada ya kutolewa kwa UV (UV). Zaidi ya hayo, aloe vera ilitumika kwa masomo ya mtihani mara mbili kwa kila wiki kwa wiki tatu. Matokeo yalionyesha kuwa aloe vera hakuwa na kinga cha jua au ulinzi wa suntan na hakuna ufanisi katika matibabu ya jua ikilinganishwa na placebo.
Vikaratasi ya juu
Siki nyeupe ya rangi nyekundu ni dawa maarufu ya kuchomwa na jua. Ingawa hakuna ushahidi wa nyuma wa dawa hii, watu wengi ambao hujaribu kusema husaidia kupunguza maumivu wakati wa kutumika kwa ngozi.
Vigaji inaweza kutumika kama compress. Tengeneze taulo safi katika ufumbuzi dhaifu sana wa maji-siki. Wring taulo na kuomba kwenye maeneo yaliyoathirika, kuepuka kuwasiliana na ngozi iliyovunjika na eneo la jicho. Chaguo jingine ni kujaza chupa safi ya dawa na majibu ya siki na kuiweka kwenye ngozi yako.
Hydration
Ni muhimu kunywa maji mengi - tunapoteza maji zaidi tunapokuwa nje ya joto na jua. Ukosefu wa maji mwilini kunaweza kusababisha maumivu ya kichwa na uchovu.
Neno Kutoka
Ni muhimu kutambua kuwa hali ya kujitunza na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa. Ikiwa umekuwa na kuchomwa na jua na unazingatia kutumia dawa za nyumbani , hakikisha kushauriana na mtoa huduma wako wa kwanza kwanza.
Angalia daktari mara moja ikiwa kuna ishara za mshtuko au uchovu wa joto, kama vile:
- Kizunguzungu
- Pulsa ya haraka
- Kupumua haraka
- Nausea, homa, au baridi
- Blekter ngozi kali
- Kiu kikubwa, kupunguzwa / hakuna mkojo pato
> Chanzo
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Ufanisi wa cream ya aloe vera katika kuzuia na matibabu ya jua na suntan. J Med Assoc Thai.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.