Matatizo Pamoja na Mifupa na Kurejesha kwa muda mrefu Kutoka majeraha na upasuaji
Haiwezekani kuja kama mshangao kwa mtu yeyote kupata rejea nyingine ya madhara mabaya ya tumbaku sigara kwenye afya yako. Mara nyingi tunasikia kuhusu masuala yanayohusiana na kansa au ugonjwa wa moyo , na faida za kuacha sigara. Watu ambao wanaweza kuwa hawajui sana, ni madhara ya mushuloskeletal ya sigara.
Kama mtu anavyoweza kutarajia, kuna matatizo ambayo hutokea katika mfumo wa musculoskeletal wakati watu huvuta sigara.
Ni muhimu kuelewa jinsi sigara inasababisha matatizo haya, nini kujua, na jinsi kuacha sigara kunaweza kuboresha afya yako ya musculoskeletal.
Athari kwenye Mifupa na Viungo
Licha ya matokeo ya afya ya sigara yaliyojulikana zaidi, kuna smokers zaidi ya milioni 50 nchini Marekani, na sigara za bilioni 300 huvuta sigara kila mwaka. Madhara ya moyo na mishipa ya kuvuta sigara yanajulikana sana, na sigara imehusishwa kama sababu ya saratani nyingi tofauti, sio kansa ya mapafu tu. Kuvuta sigara ni sababu inayoweza kuepuka ya kifo nchini Marekani.
Moshi wa sigara ni hatari kwa sababu mbalimbali. Wakati sigara sigara, karibu gesi zenye 500 hutolewa ikiwa ni pamoja na kaboni ya monoxide, amonia, na hidrojeni ya cyanide. Kuna kemikali kuhusu 3500 tofauti katika sehemu ya chembe ya moshi ikiwa ni pamoja na nikotini. Hizi kemikali husababisha matatizo mbalimbali kwa mfumo wa musculoskeletal ikiwa ni pamoja na mabadiliko katika mzunguko, ilipungua utoaji wa oksijeni kwenye tishu, mabadiliko ya kazi ya seli, na matatizo mengine.
Madhara tofauti ya kibiolojia ya sigara husababisha matatizo yanayohusiana na hali mbalimbali. Hali hizi zinaweza kuathiri mifupa yako na viungo kwa njia mbalimbali, na zinaweza kuathiri jinsi unavyoitikia matibabu ya idadi tofauti ya mifupa. Mabadiliko katika mtiririko wa damu, shughuli za mkononi, na oksijeni ya tishu zote zimehusishwa kama sababu za sigara zinaweza kuathiri afya yako.
Uzito wa Mifupa
Uzito wa mifupa ni kipimo cha nguvu ya mfupa wa mtu. Wakati wiani wa mfupa umepungua, watu wanaweza kuendeleza hali inayoitwa osteoporosis . Osteoporosis ni ya kawaida katika wanawake wa postmenopausal na wanaume wazee. Sababu za kawaida ambazo watu huendeleza ugonjwa wa osteoporosis ni pamoja na:
- Historia ya familia ya osteoporosis
- Kuwa postmenopousal
- Amenorrhea
- Watu wazima au wadogo waliotengenezwa
- Matumizi ya dawa fulani
- Ulaji wa kalsiamu ya chini
- Shughuli za kimwili haitoshi
Osteoporosis inaelekea kutokea kwa wanawake katika umri mdogo kuliko wanaume. Watu wanaoendeleza ugonjwa wa kutosha kwa ugonjwa wa damu ni hatari kubwa zaidi ya kufuta mfupa. Watu ambao huvuta sigara wana hatari kubwa zaidi ya kuendeleza osteoporosis na pia wana hatari kubwa ya mifupa ya fracturing kutokana na kupungua kwa mfupa wa mfupa.
Sababu halisi ya wiani wa mfupa wa chini katika futa ni vigumu kuamua. Sehemu ya sababu hii ni kwamba wale wanaovuta sigara pia wana uwezekano mkubwa wa kuwa na sababu za hatari zilizozotajwa hapo juu ikiwa ni pamoja na kuwa mwembamba, kuwa na lishe duni, na kuwa chini ya kimwili. Pamoja na hili, kuna ushahidi wa kuonyesha kwamba sigara pia ina athari moja kwa moja kwenye afya ya mfupa inayoongoza kwa wiani wa mfupa zaidi.
Uponyaji wa Fracture
Uponyaji wa mifupa iliyovunjika inahitaji jibu thabiti kutoka kwa mwili kwa suala la utoaji wa oksijeni na kazi za mkononi kwenye tovuti ya fracture.
Watu ambao wameimarisha mifupa yaliyovunjwa ambao huvuta sigara ni hatari kubwa zaidi ya matatizo kuhusiana na uponyaji wa fracture. Wengi wasiwasi ni hali inayoitwa nonunion ambapo majibu ya uponyaji wa mfupa yanaharibika. Ununion ni shida ambayo hutokea wakati fracture haipo kuponya vizuri na inaweza kusababisha dalili zilizoendelea za fracture ambazo zinaweza kuingilia kati zaidi, ikiwa ni pamoja na upasuaji. Hatari ya yasiyo ya ushirika ni ya juu na aina fulani za mifupa iliyovunjwa, na fractures wazi, na fractures mbaya za makazi.
Mbali na kuwa na hatari kubwa ya ushirikiano kwenye tovuti ya fracture, wasichana wanaweza kuwa na matatizo mengine yanayotokea wakati mabaki ya mfupa.
Maambukizi yanaweza kuendeleza katika eneo la fracture, na hatari ya maambukizi ni ya juu zaidi kwa watu wanaovuta sigara. Hii ni tatizo hasa wakati watu wanapata fractures wazi ambapo mfupa huingia kwenye ngozi na kusababisha tovuti ya fracture inayoambukizwa. Tatizo jingine ambalo linatokea kwa wasichana linavuta maumivu kwenye tovuti ya fracture. Wanaovuta sigara huwa na maumivu zaidi wakati wanapasuka mfupa na watu ambao hawana moshi sigara.
Maumivu ya Nyuma ya Chini
Matukio ya maumivu ya chini ya nyuma yanapata makini sana. Karibu kila mtu atapata sehemu ya maumivu maumivu ya chini ya nyuma wakati fulani katika maisha yao, lakini habari njema ni kwamba matukio haya hutatua kutokuwepo kwa kipindi cha wiki chache au miezi michache, na watu huanza maisha yao ya kawaida na shughuli baada ya usumbufu mfupi. Hata hivyo, baadhi ya watu wataendeleza maumivu zaidi ya nyuma ya muda mrefu.
Kuvuta sigara kwa muda mrefu kupatikana kuhusishwa na maumivu ya muda mrefu ya nyuma. Ni vigumu kujua kama sigara ni sababu ya moja kwa moja ya maumivu ya muda mrefu ya nyuma au tu kuhusishwa na hali hii. Watu ambao huvuta sigara huwa na hali mbaya ya afya kwa jumla, na huwa na mazoezi ya chini. Sababu hizi zinaweza kuchangia maendeleo ya maumivu ya muda mrefu ya nyuma. Amesema, kunaweza pia kuwa na athari za sigara sigara ambayo inathiri afya ya mgongo wa lumbar. Hasa, athari za utoaji wa damu na lishe kwa disks za intervertebral zimehusishwa kama chanzo kinachowezekana cha matatizo ya nyuma kwa watu ambao wanavuta sigara.
Upyaji wa upasuaji
Ufuatiliaji kufuatia taratibu nyingi za upasuaji ni polepole, na huwa na viwango vya juu vya matatizo, kwa watu ambao huvuta sigara. Mtiririko wa damu kwa watu walio na moshi sigara unajulikana kuwa umeathirika, na utoaji wa oksijeni kwenye tishu kupona kutokana na ugonjwa wa upasuaji umepungua. Taratibu nyingi za upasuaji, ikiwa ni pamoja na upasuaji wa uingizaji pamoja, una nafasi kubwa ya matatizo ya jeraha na uponyaji wa kuchelewa kwa watu ambao huvuta sigara.
Upasuaji wa upasuaji ni tatizo hasa kwa watu wanaokoka kutoka taratibu zilizofanywa kwa ajili ya ukarabati wa fracture, au watu ambao wana implants kuingizwa ndani ya mwili. Watu hawa wana hatari kwa matatizo ya kujitenga ikiwa ni pamoja na mashirika yasiyo ya kawaida (kama ilivyoelezwa hapo awali) na maambukizi ya vifaa vilivyowekwa. Kwa watu ambao hupata maambukizi baada ya utaratibu wa upasuaji, watu wanaovuta sigara wana wakati mgumu sana kupata madhara ya maambukizi. Sigara moja kwa moja husababisha kazi ya seli nyeupe za damu ambazo ni seli za msingi zinazopambana na maambukizi ndani ya mwili wako.
Aidha, kama ilivyokuwa na matibabu ya fracture, wasichana wanaovuta zaidi kuliko wasiovuta sigara baada ya matibabu ya upasuaji. Sigara ya sigara imeonyeshwa kuongezeka kwa kuvimba kwa kawaida ndani ya mwili, na pia inaweza kubadilisha njia ambayo mwili wako unaona ishara za maumivu. Kwa sababu hizi, watu ambao huvuta sigara wana kiwango cha juu cha usumbufu na wanahitaji dawa zaidi ili kudhibiti maumivu yao. Mahitaji ya dawa za maumivu zaidi yanaweza kusababisha matatizo mengine kama vile kulevya kwa dawa za maumivu ya narcotic. Kwa sababu zote hizi zilizotajwa, baadhi ya upasuaji wanaweza kukataa kufanya taratibu fulani za upasuaji mpaka watu waweze kuacha sigara ili kuhakikisha uwezekano wa chini wa matatizo.
Faida za Kuacha
Uchunguzi wa aina nyingi umechunguza madhara ya kuacha sigara juu ya matatizo yaliyotajwa hapo juu kuhusiana na matumizi ya tumbaku. Faida za kupunguza matatizo yanayohusiana na uingiliaji wa upasuaji umeonyeshwa wazi katika masomo mengi. Kwa mfano, wagonjwa ambao walipata uingiliaji wa miezi moja kabla ya kuingizwa kwa pamoja walipungua kiwango cha matatizo yao kutoka asilimia 52 hadi asilimia 18. Hata kwa ajili ya upasuaji wa dharura, ambapo sigara haifai kusimamishwa hadi wakati wa kuingilia upasuaji, hatari ya matatizo ni kupunguzwa kwa kiasi kikubwa kwa watu wanaoweza kuacha.
Kwa mtazamo wa gharama, faida za kuacha sigara ni nyingi . Kutoka kwa kupunguza gharama zinazohusiana na matatizo, ili kupunguza muda wa uponyaji baada ya kuumia, ili kupunguza siku zilizopotea za kazi, kuna faida nyingi za kiuchumi kwa jamii yetu yote na kwa mtu binafsi kwa kuacha sigara. Kwa mtazamo wa kibinafsi, gharama ya kuacha sigara sigara ni pamoja na faida za afya, faida za uzalishaji, na gharama za sigara zilipungua.
Ikiwa unafikiria kuacha sigara kwa sababu moja ya sababu hizi, au kwa sababu nyingine yoyote, jambo bora zaidi unaweza kufanya ni kujadili hili na mtoa huduma wako wa afya. Kupungua kwa sigara ghafla na kupunguza hatua kwa hatua matumizi ya sigara kwa kawaida haukufanikiwa. Njia bora za kuacha sigara ni pamoja na ushauri wa ushauri, tiba ya kikundi, programu za kuongoza daktari, tiba ya badala ya nicotine, na dawa.
Neno Kutoka
Pengine huja kushangaza kusoma juu ya faida za afya za kuacha sigara, lakini watu wengi hawajui matokeo ya mfumo wa musculoskeletal, na hatari zinazohusiana na upasuaji wa upasuaji, kwamba sigara sigara husababisha. Habari njema ni kwamba kuna matibabu madhubuti ambayo yanaweza kusaidia watu kuacha sigara sigara, na hata kuacha wakati wa haraka karibu na kuumia au upasuaji inaweza kusababisha faida katika suala la uponyaji na kupona. Kila mtu anajua kuna faida za afya kwa kuacha sigara, lakini wakati mwingine sio mpaka hizi zinakaribia karibu na nyumba ambazo watu hufanya mabadiliko ya maisha. Labda ni fracture ya hivi karibuni au upasuaji ujao ambao utasaidia kukuhamasisha kuacha sigara.
> Vyanzo:
> Bedno SA, Jackson R, Feng X, Walton IL, Boivin MR, Cowan DN. "Meta-uchambuzi wa sigara ya sigara na misuli ya musculoskeletal katika mafunzo ya kijeshi" Med Sci Sports Exerc. 2017 Nov; 49 (11): 2191-2197.
> Lee JJ, Patel R, Biermann JS, PJ Dougherty. "Madhara ya mushuloskeletal ya sigara sigara" J Bone Joint Surg Am. 2013 Mei 1, 95 (9): 850-9.
> Argintar E, Triantafillou K, Delahay J, Wiesel B. "Madhara ya mushuloskeletal ya kuvuta sigara" J Am Acad Orthop Surg. 2012 Juni; 20 (6): 359-63.