Valerian, pia inajulikana kama Valeriana officinalis , ni mmea wa maua uliozaliwa Ulaya na Asia. Mizizi ya mmea kwa muda mrefu imekuwa kutumika katika dawa za mitishamba kwa hali mbalimbali kama vile matatizo ya usingizi, malalamiko ya utumbo, wasiwasi, na maumivu ya kichwa.
Tazama hapa matumizi ya kawaida ya mizizi ya valerian:
Wasiwasi
Mizizi ya Valerian ina misombo inayoitwa asidi valerenic, ambayo inaweza kuongeza usambazaji wa ubongo wa gamma-aminobutyric asidi (GABA), kiwanja kinachochochea ishara ya ubongo na inaweza kukusaidia kupumzika.
Ingawa mzizi wa valerian unapatikana kama njia mbadala ya dawa za dawa kwa ajili ya wasiwasi, kuna ushahidi tu wa awali ambao unaonyesha kwamba inaweza kusaidia.
Ushahidi unaopatikana ni pamoja na utafiti mdogo uliochapishwa katika Annals of Pharmacology mwaka 2017. Watu ambao walikuwa wakichukua efavirenz (dawa za kupambana na VVU) walichukua valerian au usiku wa nightbo saa moja kabla ya kulala kwa wiki nne. Mwishoni mwa kipindi cha kujifunza, wasiwasi na usingizi huongezeka kwa kiasi kikubwa kwa wale wanaotumia valerian ikilinganishwa na wale wanaohusika na placebo.
Tofauti na aina fulani za dawa, madhara ya mizizi ya valerian inasemwa yanaonekana ndani ya saa moja hadi mbili. Kwa mfano, katika utafiti uliochapishwa mwaka wa 2015, wanawake waliokuwa wakiandaa kupata hysterosalpingography (aina ya x-ray) walichukua dozi moja ya valerian pamoja na maandalizi ya kawaida ya utaratibu au placebo na maandalizi ya kawaida. Baada ya matibabu, kiwango cha wasiwasi katika wale wanaotumia valerian kilikuwa kikubwa kupunguzwa ikilinganishwa na wale wanaotumia placebo.
Usingizi
Ushahidi wa awali unaonyesha kuwa mizizi ya valerian inaweza kusaidia kupunguza usingizi , hata hivyo maoni ya hivi karibuni haijathibitisha.
Katika ripoti iliyochapishwa katika Uhakiki wa Madawa ya Usingizi , kwa mfano, watafiti walichunguza masomo yaliyochapishwa hapo awali yanayohusisha watu 1602 wenye usingizi ambao walichukua mimea ya valerian mizizi, chamomile, kava kava, au wuling.
Katika uchambuzi wao, hawakupata uboreshaji mkubwa na usingizi kwa mimea yoyote.
Madhara
Madhara ya valerian yanaweza kuhusisha maumivu ya kichwa, kizunguzungu, itchiness, tumbo, upungufu wakati wa mchana, kinywa kavu, na ndoto wazi.
Mara kwa mara, uharibifu wa ini umehusishwa na matumizi ya valerian. Haijui kama sababu ya uharibifu wa ini ni kutokana na valerian yenyewe au uchafu katika bidhaa. Mpaka tujue zaidi, watu wanapaswa kutumia valerian tu chini ya usimamizi wa mtaalamu wa huduma ya afya na watu wenye ugonjwa wa ini wanapaswa kuepuka.
Ingawa kuumia kwa ini sio daima kuzalisha dalili zinazoonekana, uchovu mkali, kuchochea kali, kichefuchefu, kutapika, kuhara, maumivu au usumbufu upande wa kuume wa tumbo, au kupamba rangi ya wazungu wa macho au ngozi lazima iwe haraka tembelea daktari.
Valerian inaweza kusababisha usingizi mno, usingizi wa mchana, au unyogovu wa CNS ikiwa ni pamoja na madawa mengine ambayo husababisha usingizi, kama vile benzodiazepines lorazepam au diazepam, vikwazo vingine vya kulevya, madawa ya kulevya kama vile codeine, husababisha kama vile phenobarbital, au kwa usingizi wa juu na bidhaa za baridi zenye diphenhydramine na doxylamine.
Valerian pia inaweza kusababisha usingizi mkubwa ikiwa inachukuliwa na mimea iliyofikiriwa kuwa na athari ya sedative, kama vile hofu, catnip, na kava.
Mboga huvunjwa katika ini. Kinadharia, inaweza kuingilia kati na ufanisi wa dawa ambazo zinavunjwa na enzymes sawa za ini, kama vile:
- Dawa za mishipa kama fexofenadine
- Dawa ya cholesterol kama vile lovastatin
- Madawa ya kulevya kama vile itraconazole na ketoconazole
- Dawa za kansa kama vile irinotecan, etoposide, STI571, paclitaxel, vinblastine au vincristine
Vidonge vya Valerian hazijajaribiwa kwa usalama na kukumbuka kuwa usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wachanga, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanachukua dawa bado haijatengenezwa.
Unaweza kupata vidokezo vya kutumia virutubisho hapa , lakini ikiwa unazingatia matumizi ya valerian, sungumza na mtoa huduma wako wa kwanza kwanza.
Vyanzo:
> Ahmadi M, Khalili H, Abbasian L, Ghaeli P. Athari ya Valerian katika kuzuia Neuropsychiatric Athari mbaya za Efavirenz katika Wagonjwa wa VVU: A Randomized Pilot, Uhalifu wa Udhibiti wa Kliniki. Ann Maduka ya dawa. 2017 Juni; 51 (6): 457-464.
> Gharib M, Samani LN, Panah ZE, Naseri M, Bahrani N, Kiani K. Athari ya valeric juu ya ukali wa wasiwasi kwa wanawake wanaofanya hysterosalpingography. Glob J Afya Sci. 2015 Aprili 2; 7 (3): 358-63.
> Leach MJ, Ukurasa AT. Dawa ya dawa ya usingizi: Ukaguzi wa utaratibu na uchambuzi wa meta. Kulala Usiku wa Desemba 2015 Desemba 24: 1-12.
> Kikwazo: Habari zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na siyo mbadala kwa ushauri, utambuzi au matibabu na daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.