Nini Nipaswa kujua kuhusu Tangawizi?
Kwa maelfu ya miaka, wataalamu wa mimea wametumia mizizi ya mmea wa tangawizi ili kupunguza matatizo ya tumbo. Kwa madhara yake ya kawaida ya kupinga uchochezi, tangawizi pia ni dawa ya kawaida kwa matatizo ya afya ya uchochezi kama vile arthritis ya kifua .
Faida ya Afya ya Tangawizi
Masomo kadhaa yameunga mkono madhara ya tumbo ya tangawizi. Mbali na kuondokana na kichefuchefu baada ya upasuaji na kutapika, mimea inaonekana kupunguza ugonjwa wa mwendo na ugonjwa wa asubuhi.
Zaidi ya hayo, utafiti wa wagonjwa wa saratani 644 uliofanyika mwaka 2009 uligundua kuwa kuchukua virutubisho vya tangawizi ilipungua kichefuchefu baada ya chemotherapy kwa 40%.
Kuhusiana: Ginger kwa Nausea .
Tangawizi pia inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya muda mrefu , labda kwa kupunguza viwango vya homoni ambazo husababisha kuvimba. Utafiti uliochapishwa mwaka 2005, kwa mfano, unaonyesha kwamba tangawizi inaweza kupunguza uchele kwa ufanisi zaidi kuliko madawa yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi.
Katika uchunguzi wa maabara, wanasayansi wameonyesha kuwa dondoo wa tangawizi unaweza kupunguza kasi ya ukuaji wa seli za kansa za rangi na ovari, na pia kulinda ugonjwa wa Alzheimers . Hata hivyo, wanasayansi hawana kuthibitisha matokeo haya katika tafiti juu ya wanadamu.
Chai ya tangawizi
Kuacha chai ya tangawizi inaweza kusaidia utulivu wa tumbo, na pia kupunguza msongamano unapokuwa na baridi .
Jifunze jinsi ya kufanya chai ya tangawizi.
Mapishi zaidi ya tangawizi
Unaweza pia kupiga tangawizi yako ya tangawizi na tangawizi (ambazo zinaweza kutibu kichefuchefu na ugonjwa wa mwendo), au kuongeza tangawizi safi kwa supu zako na fries.
Vidonge
Ikiwa utachukua tangawizi katika fomu ya kuongezea, angalia vidonge vya tangawizi au poda kwenye duka la chakula chako cha afya au duka la mtandaoni linalothibitisha dawa za mitishamba. Kumbuka kwamba virutubisho hazijaribiwa kwa usalama na kutokana na kwamba virutubisho vya chakula husababishwa kwa kiasi kikubwa, maudhui ya bidhaa fulani yanaweza kutofautiana na yale yaliyotajwa kwenye lebo ya bidhaa.
Pia kukumbuka kwamba usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wachanga, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa. Unaweza kupata vidokezo vya kutumia virutubisho hapa , lakini ikiwa unazingatia matumizi ya virutubisho vya tangawizi, majadiliano na mtoa huduma wako wa kwanza kwanza.
Mimba
Kwa kuwa tangawizi hufanya kama damu nyembamba, ni muhimu kuacha kutumia angalau wiki mbili kabla ya upasuaji na basi daktari wako ajue kuwa umetumia dawa. Inaweza kuingiliana na dawa nyingine na virutubisho vinavyoathiri damu.
Katika hali nyingine, tangawizi inaweza kusababisha kuchochea moyo.
> Vyanzo:
> Ernst E, Pittler MH. "Jaribio la Kudhibitiwa la Tanga la Randomised Treating Nausea na Vomiting in pregnancy." Vidokezo na Uzazi wa Wanawake 2004 103 (4): 639-45.
> Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Tangawizi-Bidhaa ya Madawa ya Mboga Kwa Vitendo Vikubwa Vya Kupinga." Journal ya Chakula cha Madawa 2005 8 (2): 125-32.
> Kim DS, Kim DS, Oppel MN. "Shogaols Kutoka kwa Zingiber Maafisa Kulinda Imr32 Neuroblastoma ya Binadamu na kawaida ya Binadamu Umbilical Vein Endothelial Sells Kutoka Beta-Amyloid (25-35) Kudharauliwa." Planta Medica 2002 68 (4): 375-6.
> L. Ryan, C. Heckler, SR Dakhil, J. Kirshner, PJ Flynn, JT Hickok, GR Morrow. "Tangawizi kwa Matibabu ya Kisaikolojia-kuhusiana na Wagonjwa wa Saratani: Ccc Urcc Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical kesi ya 644 Wagonjwa wa Saratani." Journal of Clinical Oncology 2009 27:15.
> Lee SH, Cekanova M, Baek SJ. "Mipangilio Mingi Inashirikiwa katika Ukuaji wa Kiini wa Gingerol-Induced Uchimbaji na Apoptosis katika Kliniki za Binadamu Colorectal Cells." Molecular Carcinogenesis 2008 47 (3): 197-208.
> Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE. "Zingiber Officinale (Tangawizi) - au Antiemetic kwa Siku ya Upasuaji wa Kesi .." Anesthesia 1993 48 (8): 715-7.
> Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, Liu JR. "Tangawizi Inzuia Ukuaji wa Kiini na Modulates Sababu za Angiogenic katika Mishipa ya Saratani ya Ovari." Matibabu Madawa ya Mbadala ya BMC 2007 20; 7:44.
Smith Smith, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V. "Ufanisi wa Tangawizi kwa Nausea na Vomiting: Uchunguzi wa Kimantiki wa Majaribio ya Kliniki ya Randomized." British Journal of Anesthesia 2000 84 (3): 367-71.