Ikiwa unapendelea chakula cha "asili" na vinywaji, unaweza kuwa umejisikia kuhusu rooibos (kinachojulikana kama roy-bos ), infusion ya mimea ya caffeini isiyofanywa kutoka kwa mmea wa Afrika Kusini Aspalathus linearis . Tofauti na tea nyeusi, kijani, na nyeupe, rooibos haina majani ya mmea wa Camellia sinensis . Kwa hiyo sio teknolojia inayozingatiwa chai, ingawa imeandaliwa kwa njia ile ile: kwa kumwaga maji ya moto juu ya majani (infusion).
Hata hivyo, rooibos mara nyingi inajulikana kama "chai nyekundu" na ni kawaida kuuzwa katika sehemu ya chai ya vyakula na maduka ya chakula-afya.
Sababu zilizopendekezwa za kutumia Rooibos
Muda mrefu uliotumiwa katika dawa mbadala nchini Afrika Kusini, rooibos imependekezwa kama dawa ya asili kwa hali zifuatazo, ingawa madai hayo hayajazuiliwa - ambayo hayana mkono na matokeo ya masomo ya kliniki:
- Dawa
- Pumu
- Eczema
- Kuvunja moyo
- Acne
- Wrinkles
- Vidonda vya tumbo
- Nausea
- Colic
Faida ya afya ya uwezekano
Hadi sasa, utafiti mdogo sana wa kliniki umejaribu faida za afya za kunywa rooibos, na hakuna hata mmoja kati yao aliyehusika na wanadamu. Hata hivyo, utafiti wa wanyama na uchunguzi wa bomba umeonyesha kuwa rooibos inaweza kuwa na madhara fulani ya afya. Hapa ni kuangalia kwa matokeo kadhaa ya utafiti:
Kuvimba. Rooibos inaweza kusaidia kupambana na kuvimba , kama ilivyopendekezwa na matokeo ya utafiti wa 2009 juu ya panya. Utafiti huo ulionekana pia kuonyesha kwamba rooibos inaweza kusaidia kulinda dhidi ya uharibifu wa DNA kutoka kwa radicals bure, labda kwa sababu ya maudhui yake ya antioxidant.
Kinga. Mbali na kutoa faida za antioxidant, rooibos inaweza kusaidia kuimarisha mfumo wa kinga . Hiyo ni upatikanaji wa utafiti wa kliniki wa 2007 ambao ulirekebisha masomo ya wanyama yaliyochapishwa hapo awali ya rooibos na madhara yake ya kibiolojia. Waandishi wa mapitio pia waligundua kuwa rooibos ni chanzo cha kawaida cha antioxidants kadhaa yenye nguvu, ikiwa ni pamoja na dihydrochalcones, aspalathin, na nothofagin.
Saratani. Hakukuwa na masomo ya kliniki ya rooibos na saratani kwa wanadamu, hivyo haipaswi kutumiwa kwa madhumuni yanayohusiana na kansa. Panya zimejifunza kwa kusudi hili, hata hivyo, na jaribio la kliniki ya 2009 lilionyesha ahadi za mapema.
Rooibos pia hupendeza nzuri sana
Ingawa hakuna msaada wa utafiti kwa madai yoyote ambayo rooibos inaweza kuimarisha afya ya kibinadamu, unaweza kufurahia kunywa kwa sababu tu ni ladha nzuri na ni yenye harufu nzuri. Ikiwa unafikiria kukata nyuma kwenye matumizi yako ya caffeine, unaweza kujaribu rooibos kama njia mbadala ya kahawa.
Je! Nini Lazima Ijue?
Ikiwa unafikiri kutumia rooibos kwa madhumuni yoyote ya afya, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kwanza.
Hauna shaka kusikia kuwa kufanya uamuzi wa kujitunza mwenyewe wakati unaweza kuwa na hali ya matibabu inaweza kuwa na madhara makubwa. Kwa nini? Kwa sababu matibabu ya kujitegemea yanaendelea wakati kabla dalili zisizidi kutosha kwako kutafuta huduma za matibabu; wakati huo, ugonjwa unazidi kuwa mbaya, pia. Kulinda afya yako kwa daima kuangalia na daktari wako kuhusu dalili zozote zinazokuhusu. Kwa njia hiyo, wanaweza kutibiwa vizuri.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.
Vyanzo:
"Rooibos chai" Kituo cha Saratani ya Kettering ya Memorial-Sloan (2013).
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "Uchunguzi wa madhara ya kupambana na uchochezi wa chai ya Rooibos katika panya." Mtoto Int. Oktoba 2009, 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Teas ya mimea ya Kusini mwa Afrika: Aspalathus linearis, Cyclopia spp na Athrixia phylicoides - ukaguzi." J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Chemoprotective mali ya rooibos (Aspalathus linearis), honeybush (Cyclopia intermedia) mimea na kijani na nyeusi (Camellia sinensis) teas dhidi ya kukuza kansa ikiwa ni fumonisin B1 katika ini ini. Chakula cha Chem Chemchem. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Uchunguzi wa bioactivity wa teas ya mitishamba ya Kusini mwa Afrika: rooibos (Aspalathus linearis) na honeybush (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.