Je, unapaswa kujua nini kuhusu hilo?
Basil mafuta muhimu ni aina ya mafuta muhimu ambayo hutumiwa kawaida katika aromatherapy . Kutokana na mimea ya Ocimum basilicum , mafuta muhimu ya basil inasemekana kutoa faida mbalimbali za afya.
Basil mafuta muhimu ina idadi ya misombo mawazo ya kuongeza afya. Misombo hii ni pamoja na linalool, dutu iliyoonyeshwa ili kupunguza matatizo katika tafiti kadhaa za kisayansi.
Inafanyaje kazi?
Katika aromatherapy, inhaling harufu ya mafuta muhimu ya basil (au kunyunyiza mafuta ya basil kupitia ngozi) inadhaniwa kupeleka ujumbe kwa kanda ya ubongo inayohusika katika kudhibiti hisia. Inajulikana kama mfumo wa limbic, eneo hili la ubongo pia huathiri mfumo wa neva. Washiriki wa aromatherapy zinaonyesha kwamba mafuta muhimu yanaweza kuathiri idadi ya mambo ya kibiolojia, ikiwa ni pamoja na kiwango cha moyo, viwango vya shida , shinikizo la damu , kupumua, na kazi ya kinga .
Matumizi
Katika dawa mbadala, mafuta muhimu ya basil hutumika kwa matatizo yafuatayo:
Kwa kuongeza, mafuta muhimu ya basil inasemekana kuimarisha hisia, kuboresha digestion, kuongeza uangalifu, na kupunguza maumivu ya misuli.
Basil mafuta muhimu pia hutumiwa kama dawa ya wadudu .
Faida za Afya
Wakati utafiti wa awali unaonyesha kwamba basil mafuta muhimu inaweza kutoa faida fulani za afya, kwa sasa kuna ukosefu wa upimaji wa utafiti madhara ya afya ya matumizi ya aromatherapeutic ya mafuta muhimu ya geranium.
Kwa mfano, tafiti kadhaa za maabara zilizochapishwa katika muongo mmoja uliopita zinaonyesha kuwa basil muhimu ya mafuta inaweza kuwa na saratani ya kupambana na kansa, vimelea, na antibacterial.
Aidha, utafiti uliochapishwa katika jarida la Biomedica unaonyesha kuwa basil muhimu mafuta inaweza kusaidia katika matibabu ya acne. Kwa ajili ya utafiti, watu 28 wenye acne walitolewa kwa wiki nane za matibabu na mojawapo ya vielelezo vinne: mchanganyiko wa mafuta ya machungwa na basil muhimu, dawa za keratolytic (aina ya dawa iliyoundwa kuondoa viungo kutoka ngozi), mafuta muhimu yamechanganywa na asidi asidi (kiwanja wakati mwingine kutumika kama kiungo katika bidhaa za skincare), au dawa za keratolytic na asidi asidi.
Kwa mwisho wa mafunzo, makundi yote yalionyesha maboresho ya acne. Maboresho makubwa yalionekana kwa wagonjwa waliosababishwa na mchanganyiko wa asidi ya asidi.
Ni muhimu kutambua kwamba hakuna masomo haya yaliyojaribu matumizi ya ufumbuzi wa mafuta ya msingi ya mafuta ya basil, na kwamba utafiti zaidi unahitajika kabla ya mafuta muhimu ya mafuta yanaweza kupendekezwa katika kutibu hali yoyote ya afya.
Jinsi ya Kuitumia
Ikiwa ni pamoja na mafuta ya carrier (kama jojoba , mlozi tamu, au avocado), mafuta ya msingi ya basil yanaweza kutumika moja kwa moja kwenye ngozi au kuongezwa kwa bafu.
Basil mafuta muhimu pia yanaweza kuvuta pumzi baada ya kunyunyizia matone machache ya mafuta kwenye kitambaa au tishu, au kupitia matumizi ya diffuser aromatherapy au vaporizer.
Mimba
Basil mafuta muhimu haipaswi kuchukuliwa ndani bila usimamizi wa mtaalamu wa afya. Matumizi ya ndani ya mafuta muhimu ya basil yanaweza kuwa na athari za sumu.
Aidha, baadhi ya watu wanaweza kupata hasira wakati wa kutumia mafuta ya sandalwood muhimu kwa ngozi. Uchunguzi wa kiraka la ngozi unapaswa kufanyika kabla ya kutumia mafuta yoyote muhimu.
Mafuta haipaswi kutumiwa kwa nguvu kamili kwa ngozi au kutumika kwa kiasi kikubwa.
Wanawake wajawazito na watoto wanapaswa kushauriana na watoa huduma zao za afya kabla ya kutumia mafuta muhimu.
Jifunze zaidi kuhusu jinsi ya kutumia mafuta muhimu ya sandalwood salama .
Mbadala
Mafuta kadhaa ya mafuta yanaweza kuwa na athari za afya sawa na faida zilizopendekezwa za mafuta muhimu ya basil. Kwa mfano, mafuta muhimu ya lavender, mafuta muhimu ya bergamot , na kufufuka kwa mafuta muhimu yote yamepatikana ili kukuza kufurahi katika tafiti za kisayansi.
Wapi Kuipata
Hapa kuna vidokezo vya ununuzi wa mafuta muhimu .
Inapatikana kwa urahisi kwa ununuzi mtandaoni, mafuta ya msingi ya basil inauzwa katika maduka mengi ya vyakula vya asili na katika maduka maalumu kwa bidhaa za kujitegemea.
Kutumia Hi kwa Afya
Kutokana na utafiti mdogo, ni haraka sana kupendekeza mafuta muhimu kama matibabu kwa hali yoyote.
Pia ni muhimu kutambua kwamba kujitunza hali ya muda mrefu na mafuta ya basil muhimu na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa. Ikiwa unafikiri kutumia mafuta muhimu ya basil kwa madhumuni yoyote ya afya, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kwanza.
Vyanzo
Edris AE, Farrag ES. "Antifungal shughuli ya peppermint na tamu basil mafuta muhimu na harufu yao kubwa juu ya baadhi ya mimea fungi pathogenic kutoka awamu ya mvuke." Nahrung. 2003 Aprili, 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Bidhaa za antibacterial ya mafuta muhimu na madini ya methanol ya basil tamu Ocimum basilicum inatokea Bangladesh." Pharm Biol. Mei 2010, 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Kemikali ya mafuta muhimu kutoka kwa basil (Ocimum basilicum Linn) na vitro cytotoxicity yake dhidi ya Hela na Hep-2 ya saratani ya seli za binadamu na NIH 3T3 panya fibroblasts embryonic." Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "Ufanisi wa miundo ya antimicrobial kwa acne ya machungwa (Citrus sinensis) na basil tamu (Ocimum basilicum L) mafuta muhimu." Biomedica. 2012 Jan-Mar; 32 (1): 125-33.