Mafuta ya mafuta ni mafuta muhimu ambayo hutumiwa kwa kawaida katika aromatherapy . Ina misombo ya kunukia ya mmea wa rose, ambayo inadhaniwa kuwa na mali fulani ya uponyaji.
Inavyofanya kazi
Kulingana na wataalamu wa aromatherapy, kuingiza molekuli muhimu ya mafuta (au kunyonya mafuta muhimu kwa njia ya ngozi) hupeleka ujumbe kwenye mfumo wa limbic (eneo la ubongo linalohusika na kudhibiti hisia na kushawishi mfumo wa neva).
Ujumbe huu unaaminika kuathiri mambo ya kibiolojia kama kiwango cha moyo, viwango vya shida, shinikizo la damu , kupumua, na kazi ya kinga.
Faida
Ingawa utafiti juu ya madhara ya afya ya mafuta umeongezeka, tafiti zinaonyesha kuwa mafuta muhimu yanaweza kuwa muhimu kwa yafuatayo:
1) Mkazo wa shida na wasiwasi
Katika utafiti wa watoa kujitolea wenye afya 40, wanasayansi waligundua kwamba wale waliotumia mafuta katika ngozi yao walihisi kuwa walishirikiana zaidi kuliko wale waliotambuliwa na placebo. Wanachama wa kujifunza ambao walipokea mafuta yalikuwa na upungufu mkubwa zaidi katika kiwango cha kupumua na shinikizo la damu kuliko wale waliopata placebo.
Katika utafiti wa awali, iliyochapishwa mwaka 2004, pumzi ya mafuta ya rose ilionekana kupunguza wasiwasi katika kundi la panya.
Kwa utafiti wa wanawake wa 52 ambao wanasimama, watafiti walitoa washiriki 25 kwa massages kila wiki na mafuta kadhaa muhimu (ikiwa ni pamoja na mafuta ya lavender na jasmine pamoja na mafuta ya rose na rose ya geranium).
Baada ya wiki nane, wanachama wa kujifunza waliopata massage waliripoti kuboresha kwa kiasi kikubwa dalili za menopausal (kama vile moto wa moto) kuliko wale ambao hawakuwa wamepigwa. Hata hivyo, waandishi wa utafiti hawakuweza kuathiri athari nzuri kwa aromatherapy, massage , au mchanganyiko wa tiba mbili.
Kichwa kinachotumiwa na mafuta ya mafuta (ikiwa ni pamoja na mafuta ya lavender na clary sage) inaweza kuwa na ufanisi katika kupungua kwa ukali wa misala ya hedhi , kulingana na utafiti wa 2006 wa wanafunzi 67 wa chuo kike. Kwa ajili ya utafiti huo, mchanganyiko ulio na tone moja la rose, matone mawili ya lavender, tone moja la sage clary, na 5 cc ya mafuta ya almond yaliwekwa katika mfumo wa massage ya tumbo.
Utawala
Ikiwa ni pamoja na mafuta ya carrier (kama jojoba, mlozi tamu, au avocado), mafuta ya mafuta yanaweza kutumika moja kwa moja kwenye ngozi au kuongezwa kwa bafu.
Mafuta ya mafuta pia yanaweza kuvuta pumzi baada ya kunyunyizia matone machache ya mafuta kwenye kitambaa au tishu (au kwa kutumia diffuser aromatherapy au vaporizer).
Kwa sababu ya athari za kupumua na harufu nzuri, rose ya mafuta ni sehemu maarufu ya massage ya aromatherapy.
Mimba
Mafuta ya mafuta haipaswi kuchukuliwa ndani bila usimamizi wa mtaalamu wa afya. Matumizi ya ndani ya mafuta ya rose inaweza kuwa na athari za sumu.
Zaidi ya hayo, baadhi ya watu wanaweza kupata hasira wakati wa kutumia mafuta ya mafuta kwenye ngozi. Haipaswi kutumiwa nguvu kamili kwa ngozi.
Jifunze zaidi kuhusu faida na wasiwasi wa usalama unaohusishwa na massage ya aromatherapy.
Wanawake wajawazito na watoto wanapaswa kushauriana na watoa huduma zao za afya kabla ya kutumia mafuta muhimu.
Pata vidokezo zaidi juu ya jinsi ya kutumia mafuta muhimu ya mafuta kwa usalama .
Neno Kutoka
Kutokana na utafiti mdogo, ni mapema sana kupendekeza mafuta yaliyotokana kama matibabu kwa hali yoyote. Ikiwa unafikiria kuitumia, wasiliana na daktari wako kwanza. Kumbuka kwamba dawa mbadala haipaswi kutumika kama mbadala ya huduma ya kawaida. Kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
Vyanzo:
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Athariolytic-kama athari za kuvuta pumzi ya mafuta kwenye mtihani ulioinua zaidi wa maze katika panya." Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Han SH, Hur MH, Buckle J, Choi J, Lee MS. "Athari ya aromatherapy juu ya dalili za dysmenorrhea katika wanafunzi wa chuo kikuu. J Alternative Med Med. 2006 12 (6): 535-41.
Hongratanaworakit T. "Athari ya kupumua ya mafuta ya rose juu ya binadamu." Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Massage ya Aromatherapy huathiri dalili za menopausal katika wanawake wa Korea wenye ukamilifu: jaribio la kliniki inayodhibitiwa na majaribio." Evid Based Based Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.