Ukarabati wa upasuaji ni "kiwango cha dhahabu" cha matibabu kwa watu wenye ugonjwa wa mapafu ya kudumu sugu: lengo lake ni kuruhusu kufanya kazi (na kupumua) kwa kiwango cha juu iwezekanavyo, na hivyo kuboresha maisha yako.
Katika ukarabati wa mapafu, mgonjwa atajifunza kila kitu muhimu kwa kusimamia COPD. Mada zinazofunikwa mara nyingi ni pamoja na zoezi , kufurahi, mbinu za kupumua , ushauri wa lishe , msaada wa kihisia na jinsi ya kukabiliana na hali yenyewe.
Malengo ya Programu ya Ukarabati wa Ufuatiliaji
Malengo ya msingi ya programu ya urekebishaji wa mapafu ni ya:
- Kupunguza dalili za COPD
- Kupunguza ulemavu
- Kuongeza ushiriki katika shughuli za kimwili na kijamii
- Kukuza uhuru
- Kuboresha ubora wa maisha
- Kupunguza hospitalizations, na hivyo kupunguza gharama za afya ya jumla
Faida
Faida za ukarabati wa mapafu zimejifunza sana. Wao ni pamoja na:
- Kuboresha maisha
- Kuboresha uvumilivu wa zoezi
- Mtazamo usiofaa wa kupumua
- Uboreshaji wa ubora wa maisha
- Kupunguza muda wa hospitali na hospitalizations kwa mwaka
- Kupungua kwa wasiwasi na unyogovu
- Kuboresha mkono wa mkono
- Kuboresha misuli ya kupumua (ikiwa ni pamoja na mazoezi ya kawaida)
Mbinu zilijifunza
Vipindi vingi vya upasuaji wa mapafu ni kwa wagonjwa wa nje, na kawaida huendesha mara mbili hadi tatu kwa wiki kwa wiki sita hadi nane.
Wanachama wa timu wanaweza kujumuisha wataalam wa kimwili, wataalamu wa kazi, wataalamu wa kupumua, wasaidizi wa chakula, wanasaikolojia, wataalam wa cardiopulmonary, wafanyakazi wa kijamii, waalimu, na wauguzi.
Miongoni mwa mbinu nyingi utazojifunza ni:
- Jinsi ya kuimarisha misuli ya kupumua ili usifanye uchovu zaidi wakati unapumulia
- Kupumuliwa-mdomo kupumua
- Jinsi ya kudumisha usafi wa bronchopulmonary
- Mbinu za kukataa ili kufanikisha wazi njia yako ya hewa
- Kinga ya kupumua
- Jinsi ya kufanya mazoezi aerobic uvumilivu kupunguza kupumua
Wakati wa mpango wako wa ukarabati wa mapafu, msisitizo mkubwa utawekwa kwenye elimu ya mgonjwa na familia. Hii inakuwezesha kusimamia ugonjwa wako nyumbani kwa msaada wa wajumbe wenye ujuzi.
Ni Rehab ya Ushauri Iliyofunikwa na Bima?
Wakati makampuni mengi ya bima atalipa programu ya rehabmia, angalia na daktari wako ili kuhakikisha kuwa unastahiki.
Kwa orodha ya mipango ya ukarabati wa mapafu katika eneo lako, wasiliana na Chama cha Amerika cha Ukarabati wa Mishipa na Ufuatiliaji (312-321-5146) au sura yako ya ndani ya Chama cha Lung ya Amerika.
Je, unapaswa kukumbuka nini kuhusu mpango wa Rehab wa Mipango?
Faida inayotokana na ukarabati wa mapafu ni nzuri tu kama nia yako ya kufanya mazoezi ambayo umejifunza mara kwa mara na kuendelea kufanya kazi mara moja mpango utakapomalizika.
Mwalimu wako wa mpango anapaswa kukupa orodha ya mazoezi ambayo unapaswa kufanya wakati huo huo kama vikao vyako vinavyosimamiwa angalau siku mbili hadi tatu kwa wiki, ama nyumbani au kwenye mazoezi ya ndani.
Baada ya kutolewa kutoka kwenye rehab, unapaswa kuendelea na zoezi la siku nne hadi tano kwa wiki ili kudumisha faida zilizopatikana kutoka kwenye mpango wako.
Rehab ya Ufuatiliaji nyumbani
Ikiwa huwezi kufikia programu ya rehabali ya jadi ya mapafu, jiunge na mazoezi ya ndani na uombe msaada wa mmoja wa wakufunzi wao.
Unaweza pia kuunda programu ya rehab ya mapafu katika faraja ya nyumba yako mwenyewe. Linganisha bei juu ya vifaa vya zoezi vya mapafu kwa ajili ya nyumba yako na, pamoja na idhini ya daktari wako, kuanza programu yako ya msingi ya nyumbani leo.
> Chanzo:
Mkakati wa Kimataifa wa Utambuzi, Usimamizi, na Kuzuia COPD. Mpango wa Global kwa Vikwazo vya Kuzuia Ugonjwa. Imesasishwa 2010.
> Mapitio katika Clinical Gerontology (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Kukabiliana na COPD . St Martin's Press, 2003.