Matibabu ya asili hayana msaada mdogo
Machafuko ya hedhi, pia hujulikana kama dysmenorrhea, hupunguza maumivu na maumivu ambayo yanaathiri tumbo la chini lakini inaweza pia kuenea kwa nyuma na mapaja ya chini. Kufikiri kuwa unasababishwa na viwango vya ziada vya prostaglandini (vitu kama homoni vinavyounganishwa na maumivu na kuvimba), tumbo za hedhi mara nyingi hutokea kabla na wakati wa siku chache za kwanza za mwanamke kipindi cha hedhi.
Wanawake wengine pia hupata viti vya kutosha, maumivu ya kichwa, kichefuchefu au kizunguzungu.
Kwa wanawake wengi, tumbo za hedhi hutokea bila hali ya msingi ya afya (kama endometriosis). Lakini ikiwa unakabiliwa na kupunguzwa mara kwa mara au kali, wasiliana na daktari wako ili uone kama unakabiliwa na shida ya msingi ya afya ambayo inaweza kusababisha maumivu (kama endometriosis , ugonjwa wa uchochezi wa pelvic, au uterini fibroids).
Matibabu ya mitishamba ya Machafuko ya Kuisha
Hadi sasa, msaada wa sayansi kwa kudai kwamba dawa yoyote inaweza kutibu misaada ya hedhi ni mdogo. Hapa kuna aina nne za dawa za mitishamba ambayo wakati mwingine hupendekezwa na watendaji wa dawa mbadala:
1) Tangawizi
Mchanga huu wa joto husaidia kupunguza urahisi na kupunguza matatizo ya hedhi kwa kupunguza viwango vya maambukizi ya prostaglandini (pamoja na kupambana na uchovu unaohusishwa na ugonjwa wa premenstrual). Katika utafiti wa 2009, wanawake ambao walichukua vidonge 250 mg ya tangawizi mara nne kwa siku kwa siku tatu tangu mwanzo wa kipindi cha hedhi walipata kiwango cha upumuaji wa maumivu sawa na wa wanachama wa kujifunza ambao walitibiwa misala ya hedhi na ibuprofen.
Utafiti mwingine, uliochapishwa katika Madawa Mbadala na Mbadala ya BMC mwaka 2012, ulibadilishwa matumizi ya poda ya mchanga wa tangawizi au mahalibo katika wanawake 120 wenye dysmenorrhea ya wastani au kali na waliona kuwa kuna tofauti kubwa katika ukali wa maumivu kati ya makundi ya tangawizi na makundi ya placebo .
Wale wanaotumia mchanga wa mchanga wa tangawizi siku mbili kabla ya kuanza kwa kipindi cha hedhi na kuendelea kwa siku tatu za kwanza za kipindi cha hedhi walikuwa na muda mfupi zaidi wa maumivu.
Mapitio ya Cochrane ya tafiti hizi alisema ubora wa ushahidi ulikuwa chini, lakini mwelekeo wa athari ulikuwa thabiti. Tangawizi ina faida nyingine za afya zinazohesabiwa . Ikiwa unawaamini au la, unaweza kufurahia kufanya chai yako ya tangawizi yenyewe, hasa wakati wa kipindi chako.
2) mimea ya Kichina
Katika ripoti ya mwaka 2008, wanasayansi walimaliza tafiti 39 (kuhusisha jumla ya wanawake 3,475) na kuhitimisha kuwa mimea ya Kichina inaweza kupunguza misala ya hedhi kwa ufanisi zaidi kuliko dawa za maumivu zaidi. Washiriki wengi wa utafiti walipewa fomu yenye mimea mitano au sita (inayotumiwa katika dawa za jadi za Kichina), kama vile mizizi ya Angeliki ya Kichina, matunda ya fennel, mizizi ya licorice, gome la mdalasini, na mizizi nyekundu ya peony.
Kulingana na utafiti uliochapishwa katika Journal of Ethnopharmacology mwaka 2014, fomu ya mimea iliyopendekezwa mara nyingi kwa dysmenorrhea ya msingi nchini Taiwan ni "Dang-gui-shao-yao-san" ambayo ina Dang gui ( Angelica sinensis ) na Peony poda na inaaminika kuwa na misombo ya sedative na ya kupambana na uchochezi.
3) Fennel
Mboga wenye ladha ya licorice na mtindo wa udongo wa udongo, fennel ina anethole (kiwanja na athari za kupambana na spasm) ambazo zinaweza kusaidia kupunguza matatizo ya hedhi kwa wanawake wengine. Utafiti unaopatikana unajumuisha utafiti uliochapishwa katika Jarida la Irani la Utafiti wa Uuguzi na Mazao ya Wanyama mwaka 2015 ambayo ilichunguza madhara ya dondoo ya fennel (fennelin) na vitagnus ikilinganishwa na dawa za maumivu ya mefenamic asidi ya dysmenorrhea ya msingi. Kwa ajili ya utafiti huo, wanawake 105 wenye dysmenorrhea nyepesi hadi wastani walichukua dondoo la fennel, dondoo la vitex, asidi ya mefenamic, au placebo. Wakati wa mizunguko miwili baada ya kuingilia kati, fennelin na vitagnus walikuwa na athari kubwa ikilinganishwa na asidi ya mefenamic.
Hata hivyo, Mapitio ya Cochrane ya utafiti huu alisema ushahidi ulikuwa na ubora mdogo sana.
4) Pycnogenol (Kifaransa Maritime Pine Bark Extract)
Iliyotokana na gome la miti ya pine, Pycnogenol ya ziada ilipatikana kwa kupunguza kiasi kikubwa maumivu na kupunguza umuhimu wa dawa za maumivu ya analgesic kati ya kikundi cha wanawake walio na misuli ya hedhi katika utafiti mmoja wa 2008. Utafiti mwingine mdogo mwaka 2014 pia ulipata kupunguza maumivu wakati wa kuchukua Pycnogenol na uzazi wa mdomo kwa miezi mitatu. Hata hivyo, Mapitio ya Cochrane ya madai ya athari hii ya kuongeza kwa hali nyingine za muda mrefu haipatikani ushahidi wa kutosha wa ufanisi.
Kutumia mimea kwa misuli ya hedhi
Ikiwa unafikiria kutumia mimea (au aina nyingine za dawa mbadala) kwa misala ya hedhi, ni muhimu kuzungumza na daktari wako kwanza kupima faida na hasara. Ikiwa una kinga kali za hedhi , inaweza kuwa ishara ya matatizo ambayo inahitaji kupimwa na daktari wako.
> Vyanzo:
> Pan JC, Tsai YT, Lai JN, Fang RC, Yeh CH. Madawa ya Dawa ya Dawa ya Kichina ya Dawa ya Matibabu yenye Dysmenorrhea Msingi nchini Taiwan: Uchunguzi wa Msalaba Mkubwa wa Msalaba. J Ethnopharmacol. 2014 Machi 14; 152 (2): 314-9. toa: 10.1016 / j.jep.2014.01.002. Epub 2014 Januari 10.
> Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Vidonge vya chakula kwa dysmenorrhoea. Database ya Cochrane ya Uhakikisho wa Kitaalam . 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd002124.pub2.
> Suzuki N, Uebaba K, Kohama T, Moniwa N, Kanayama N, Koike K. Kifaransa Marine Pine Bark Extract Inasaidia sana Kupunguza Mahitaji ya Madawa ya Kupambana na Dysmenorrhea: Mfumo wa Mfumo wa Uharibifu wa Dysmenorrhea: Randomzed, Randomized, Double Blind. Journal ya Madawa ya Uzazi 2008 53 (5): 338-46.
> Zeraati F, Shobeiri F, Nazari M, M Araghchian, Bekhradi R. Tathmini ya kulinganisha ya Ufanisi wa Dawa za Madawa (Fennelin na Vitagnus) na Acid Mefenamic katika Matibabu ya Dysmenorrhea Msingi. Iran J Nurs Midwifery Res. 2014 Novemba; 19 (6): 581-4.
> Zhu X, Proctor M, Bensoussan A, Wu E, Smith CA. Matibabu ya Kichina ya dysmenorrhoea ya msingi. Database ya Cochrane ya Uhakikisho wa Kitaalam . 2008. doi: 10.1002 / 14651858.cd005288.pub3.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.