Mambo 5 ya Kufanya Ili Kudhibiti Udhibiti wa Pumu

Udhibiti wa pumu sio rahisi, lakini tunapoanza mwaka mpya mambo haya 5 yanaweza kukusaidia kupata udhibiti bora wa pumu mwaka ujao. Wagonjwa wengi ni pamoja na baadhi, lakini sio yote, ya kazi hizi kama sehemu ya mpango wao wa pumu.

1 -

Kuendeleza Mpango wa Kazi ya Pumu

Mpango wa utekelezaji wa pumu ni muhimu ili udhibiti wa pumu yako. Ikiwa huna moja unahitaji kufanya miadi na daktari wako kuendeleza moja.

Mpango utaanza na mpango wa ufuatiliaji ambao utakuwezesha kuona "eneo" ambalo pumu yako iko. Mipango mingi ya vitendo inachukua muundo wa mwanga wa kijani na pumu yako ni nzuri-kuendelea na mpango wa sasa. Njano ina maana ya tahadhari na unahitaji kuchukua hatua za kuzuia pumu yako kuwa mbaya zaidi. Nyekundu inamaanisha yuko karibu na mashambulizi ya pumu na unahitaji kuchukua hatua maalum na kufikiria kutafuta huduma.

Mpango mzuri wa utekelezaji wa pumu pia utasaidia kutambua tatizo lako na hatua ambazo unaweza kuchukua ili kuepuka.

2 -

Pata Shot Flu

Ikiwa hujapata futi yako risasi, si kuchelewa sana. Wakati watu wengi wanaepuka shots ya mafua , lakini huna mkataba wa mafua kutoka kwenye homa ya mafua. Ongea na daktari wako kuhusu kuchukua acetaminophen unapopata chanjo na hii italeta madhara mengi kutokana na chanjo.

Futi ya risasi inaweza kukuzuia kusikia mbaya, kuwa na mashambulizi ya pumu, au kuishia katika ER au hospitali . Zaidi ya hayo, homa ya kuambukizwa ya asthmatics ina uwezekano wa kuwa na athari za mafua kama vile nyumonia.

3 -

Kuelewa Pumu yako

Pumu ni ugonjwa ngumu na matibabu ngumu. Fikiria kuuliza daktari wako kwa rufaa kwa mwalimu wa pumu. Mwalimu wa pumu aliyehakikishiwa atawasaidia kutekeleza kwa ufanisi mpango wa utekelezaji wa pumu na kuboresha udhibiti wako wa pumu.

Ikiwa huna upatikanaji wa mwalimu wa pumu, fikiria kuomba dawa ya afya ya pumu. Hii ni mapendekezo kutoka kwa daktari wako kuhusu wapi kutafuta habari ili kuongeza ujuzi wako wa pumu.

4 -

Kuelewa dawa zako

Wanahistoria wengi watakuwa na dawa nyingi kama sehemu ya regimen yao ya matibabu. Kuokoa inhalers kutoa misaada ya pumu ya dalili za pumu kama vile:

• Kupigia
• Vifungo vya kifua
• Kukata
• Kupumua kwa pumzi

Ikiwa unatumia sana inhaler yako ya uokoaji hii inaonyesha udhibiti mbaya na wewe na daktari wako unahitaji kufikiria kurekebisha mpango wako wa utekelezaji.

Dawa yako ya mtawala , kwa upande mwingine, inahitaji kuchukuliwa kila siku bila kujali jinsi unavyohisi.

Kuna kiasi cha uratibu ambacho kinahitajika kutumia aina nyingi za inhalers. Hakikisha daktari wako au mfamasia anaangalia mbinu yako ya inhaler na kukuwezesha kujua jinsi unavyofanya.

5 -

Angalia Mtaalamu Kama Inahitajika

Pumu ya mgonjwa zaidi inaweza kusimamiwa na madaktari wao wa msingi. Unahitaji kuona mtaalamu kama vile pulmonologist au mgonjwa kama:

• Ulikuwa na mashambulizi ya pumu ya kutishia pumu, intubation inahitajika au tube ya kupumua, au inahitajika kuingia kwenye kitengo cha utunzaji kikubwa cha pumu.
• Ulihitaji usawa wa hospitali.
• Pumu yako bado haiwezi kudhibitiwa pumu licha ya kufuata maelekezo ya daktari wako na kuchukua dawa zako zote kwa usahihi.
• Unataka tathmini ya shots ya mzunguko ili kusaidia kudhibiti watoto wa pumu.
• Unahitaji steroids ya mdomo kutibu ugonjwa mbaya wa dalili za pumu.
• Ukali wako wa pumu ya sasa ni wastani unaoendelea au mbaya zaidi.

Vyanzo:

Moyo wa Taifa, Mimea, na Taasisi ya Damu. Imefikia: Desemba 26, 2015. Ripoti ya Jopo la Wataalamu 3 (EPR3): Miongozo ya Utambuzi na Usimamizi wa Pumu.