Ondoa mara nyingi na uendelee kitanda safi
Huwezi kamwe kuondokana na vimelea vyote vya nyumba, lakini kupunguza vimelea vya nyumba vinaweza kuboresha dalili zako za pumu . Unaweza kupunguza uwezekano wako wa kutunza nyumba ya nguruwe kwa kupunguza idadi ya nusu ya nyumba ya nyumba (yaani kuua majumba ya nyumba) au kupunguza uwezekano wako kwenye miti ya nyumba (yaani kudhibiti udhibiti wa mazingira).
Vitu vya nyumba, pia vinajulikana kama vimelea vya vumbi au Dermatophagoides pteronyssinus , kawaida huishi katika aina tofauti za kitambaa, hasa kitanda.
Majambazi ya nyumba hawatembee kwa urahisi juu ya nyumba yako kama aina nyingine za wadudu na wana mahitaji maalum ya kukua. Matokeo yake, vidokezo vifuatavyo vinaweza kukusaidia kupunguza vimelea vya nyumba nyumbani kwako. Chumba cha kulala labda ni mahali muhimu zaidi kujaribu jitihada za kuharibu nyumba za mishipa, kwa kuwa unaweza kuwa na athari kubwa wakati wa usingizi.
Vidokezo 9 Kwa Kuondoa Miti ya Nyumba Kutoka kwenye chumba cha kulala
- Matukio ya udanganyifu kwa ajili ya matandiko - Mito ya kutisha na magorofa ni mojawapo ya njia zenye ufanisi zaidi za kupunguza vimelea vya nyumba. Majaribio mengi ya kliniki yameonyesha kwamba njia rahisi na rahisi ya kupungua vimelea vya nyumba pia ni yenye ufanisi. Kupunguza vimelea vya nyumba kwa namna hii kunahusishwa na matumizi ya dawa za pumu na kupunguzwa kwa njia ya hewa . Hata ukinunua magorofa ya hypoallergenic na mito, uingizajiji bado ni muhimu kuzuia ukoloni wa nyumba ya mite.
- Kuosha kitanda - Ikiwa huwezi kukamilisha mto ili kuzuia majani ya nyumba, inapaswa kuosha mara kwa mara na matandiko mengine. Miongozo ya sasa inapendekeza kuosha kila kitanda hadi wiki mbili katika maji 130 ° F ili vimelea vya nyumba vifowe. Kuosha kwa joto la baridi utaondoa, lakini sio kuua, nyumba za mishipa.
- Ondoa - Wakati kupumua kunapungua vumbi vya kaya, haina kupungua kwa ufanisi vimelea vya nyumba. Kutumia utupu na chujio kikubwa cha ufanisi hewa (HEPA) ni bora zaidi, lakini pia ni ghali zaidi. Ikiwa mzigo wako wa nyumba ni muhimu, fikiria kuvaa mask uso au kuacha wakati wa kuacha.
- Ondoa mazulia - Ingawa sio ufanisi kama kitanda cha kulala, kuondoa kabati ya ukuta hadi ukuta inaweza kupunguza kupunguzwa kwa wadudu wa nyumba. Kuondoa carpet ya chumba cha kulala kunaweza kufanikiwa sana.
- Safi nyuso ngumu - Kutafuta nyuso ngumu na washcloth yenye uchafu itachukua zaidi ya 90% ya allergens ya nyumba ya mite.
- Badilisha nafasi ya chumba cha kulala - Hii inaweza kusaidia hasa wakati chumba cha kulala iko kwenye ghorofa. Hii inaweza kuwa na manufaa kwa sababu viwango vya unyevu na unyevu ni wa juu katika ghorofa.
- Dehumidifiers - Wakati wa kutumia hali ya hewa peke yake haipunguzi viwango vya vimelea vya nyumba, kupunguza viwango vya unyevu vinaweza kusaidia kupunguza vimelea vya nyumba. Kwa bahati mbaya, dehumidifiers zinazoweza kuambukizwa huenda hazifanyi kazi vizuri katika sehemu za nchi ambako unyevu umekwisha juu sana. Kwa dehumidifiers kwa viwango vya chini vya chini vya vimelea vya nyumba, viwango vya unyevu lazima iwe chini ya 35% kwa angalau masaa 22 kwa siku.
- HEPA filters - HEPA filters kwa hewa yako ya kati na mifumo ya inapokanzwa ni ghali na pia si ufanisi. Kwa sababu miti za nyumba hazipatikani kwa muda mrefu, kiasi kidogo tu kinachukuliwa kwa ufanisi kwa namna hii, na kwa kawaida sio thamani ya gharama.
- Kemikali - Tofauti na kutumia kemikali ili kudhibiti wadudu, kemikali hazikuwa na ufanisi sana katika kudhibiti majani ya nyumba.
Zaidi juu ya Nguruwe za Nyumba
Vyanzo:
Moyo wa Taifa, Mimea, na Taasisi ya Damu. Ripoti ya Jopo la Wataalamu 3 (EPR3): Miongozo ya Utambuzi na Usimamizi wa Pumu
Pumu. Arlian LG, Neal JS, Morgan MS, Vyszenski-Moher DL, Rapp CM, Alexander AK. Kupunguza unyevu katika nyumba ni njia ya vitendo ya kudhibiti vimelea vya vumbi vya nyumba na mizigo yao katika nyumba za hali ya hewa kali. J Allergy Clin Immunol 2001; 107: 99-104
Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Maelezo ya Watumiaji. Pumu: Maelezo ya Jumla
Kijerumani J, Harper M. Udhibiti wa Mazingira wa Magonjwa ya Mzio. Mzazi wa Mzazi wa Fam 2002, 66: 421-6,429-30.