Kikohozi ni reflex ambayo husaidia phlegm wazi na hasira nyingine kutoka koo yako na hewaways. Mara nyingi, kukohoa hutokea kama dalili ya ugonjwa wa muda mfupi, kama vile baridi ya kawaida , bronchitis , au mafua.
Kukoa kwa muda mrefu, kwa upande mwingine, kunaweza kusababisha sababu yafuatayo:
- Pumu
- Dawa
- Ugonjwa wa mapafu ya kupumua
- Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD)
Ukimya wa sugu pia unaweza kusababisha sigara au matumizi ya dawa. Ikiwa koho lako linaendelea, linaumiza, likiongozwa na ugumu wa kupumua, homa, hofu, au udhaifu, au ikiwa unakumbwa kwenye kamasi ya damu au ya njano au ya kijani, ni muhimu kumwita daktari wako.
Matibabu ya Cough ya asili
Ingawa hawataponya hali inayosababisha kukohoa kwako, zifuatazo zinaweza kusaidia kupunguza dalili zako :
1) Asali
Katika utafiti uliochapishwa katika Archives of Pediatrics na Dawa ya Vijana , watafiti walilinganisha dozi moja ya asali ya buckwheat au dextromethorphan iliyopendezwa na asali iliyotolewa kwa dakika 30 kabla ya kulala au hakuna matibabu wakati wa kuhofia usiku na kulala shida. Asali ilionekana kuwa bora sana kuliko hakuna tiba ya mzunguko wa kikohozi, na ilikuwa sawa na dextromethorphan.
Kuhusiana: Je, Honey Inaweza Kutoa Usaidizi Kutoka Machafu?
Jaribu kuongeza asali kwa chai ya mitishamba au maji ya joto na limau, au kuchukua kijiko cha asali peke yake.
2) Marshmallow
Mimea iliyotokana na marshmallow ( Althea officinalis ) inaweza kutoa faida za kukomesha kikohozi. Ingawa hakuna masomo ya kliniki inayounga mkono madai hayo, mimea kwa muda mrefu imekuwa kutumika kwa kunyoosha kavu, kikohovu kinachokera na koo la dawa ya dawa za mimea. Mboga ina mucilage, ambayo huvaa koo na inasukuma tishu zilizokasirika.
Marshmallow inaweza kuchukuliwa katika fomu ya chai.
3) Ivy, Primrose, na Thyme
Ivy mboga ( Hedera helix ), thyme ( Thymus vulgaris ), na primrose ( Primula veris ) wakati mwingine hutumiwa kwa pamoja katika dawa za kikohozi na matone ili kupunguza kikohozi. Bora inayojulikana kama mimea ya upishi, thyme ina thymol, kiwanja na mali za expectorant ambazo zinaweza kusaidia kujikwamua phlegm. Ivy ni mzabibu wa kawaida ambao una misombo iliyosema kuwa kama expectorants (mawakala kwa kufuta kamasi na iwe rahisi kuhofia).
Katika uchunguzi wa utafiti uliochapishwa katika Madawa ya Madawa ya Madawa ya Madawa na Mbadala mwaka 2011, watafiti walichunguza tafiti 10 zilizochapishwa awali kuchunguza ufanisi wa jani la ivy kwa maambukizi ya juu ya kupumua ya juu (tafiti tatu zilizingatiwa mchanganyiko wa ivy na thyme).
Katika hitimisho lao, waandishi wanasema kuwa masomo yote yamegundua kuwa vidonge vya ivy vinafaa kwa kupunguza dalili za maambukizi ya juu ya kupumua (ikiwa ni pamoja na mzunguko na muda wa kikohozi), lakini ushahidi zaidi unahitajika kwa sababu tafiti nyingi zilikuwa zikosa.
Kutumia Matibabu ya Asili kwa Cough
Kunywa maji mengi au chai ya joto inaweza kusaidia kufuta mucus na kupunguza urahisi wa koo kutokana na kikohozi.
Aina fulani za mimea na viungo vya dawa za kikohozi vya kikohozi zinaweza kusababisha madhara na athari mbaya. Kwa mfano, ivy inaweza kusababisha ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa kwa watu wengine (hususan wale wanaoitikia karoti). Pia kukumbuka kuwa kuna ukosefu wa utafiti juu ya tiba ya kikohozi cha asili. Ikiwa unafikiri ya kujaribu aina yoyote ya dawa ya kikohozi, ni wazo nzuri kuzungumza na daktari wako kwanza kupima faida na hasara na kuzungumza ikiwa ni sawa kwako.
Ni muhimu pia kutambua kwamba kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
Ikiwa umepangwa kufanya upasuaji lakini umepanda kofi, wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua ziada yoyote.
(Vidokezo vingine vinaweza kuingilia kati ya ukatili wa damu na inapaswa kuacha kwa kipindi cha muda kabla na baada ya upasuaji.)
> Vyanzo:
> Holzinger F, Chenot JF. Mapitio ya kimaumbile ya majaribio ya kliniki ya kutathmini ufanisi wa jani ivy (hedera helix) kwa maambukizi ya juu ya kupumua. Evid Based Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 382789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Athari ya asali, dextromethorphan, na hakuna tiba ya kikohozi cha usiku na ubora wa usingizi kwa watoto wa kuhofia na wazazi wao. Arch Pediatr Adolesc Med. Desemba 2007, 161 (12): 1140-6.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.