Nini Nipaswa Kujua Kuhusu Hiyo?
Larch arabinogalactan ni dutu ya asili iliyotengwa kutoka kwenye mti wa larch ( Larix occidentalis ). Aina ya fiber, arabinogalactans hupatikana katika mimea mingi lakini hutokea katika viwango vya juu sana kwenye mti wa larch. Inapatikana sana katika fomu ya ziada ya chakula, larch arabinogalactan inadhaniwa kutoa faida kadhaa za afya.
Matumizi
Katika dawa mbadala, wasaidizi wanasema kwamba larch arabinogalactan inaweza kuongeza mfumo wa kinga na, kwa upande mwingine, hulinda dhidi ya baridi ya kawaida , mafua , hepatitis C , VVU / UKIMWI, na aina nyingine za maambukizi ya virusi na bakteria.
Larch arabinogalactan inadhaniwa kuchochea mfumo wa kinga kwa sehemu na kuongeza viwango vya matumbo vya probiotics , aina ya bakteria yenye manufaa inayopatikana kwa kawaida katika gut na inayojulikana ili kushiriki jukumu muhimu katika kazi ya kinga.
Aidha, larch arabinogalactan inasemwa kusaidia na hali zifuatazo za afya:
- matatizo ya autoimmune
- kuvimbiwa
- syndrome ya jicho kavu
- earache
- cholesterol ya juu
- kuvimba
Arabinogalactan ya Larch pia inasema kutibu aina fulani za saratani, kama kansa ya ini.
Faida
Ingawa utafiti juu ya madhara ya afya ya arabinogalactan ya larch ni mdogo, kuna ushahidi fulani kwamba inaweza kutoa faida fulani za afya. Tazama hapa baadhi ya vipimo muhimu kutoka kwa tafiti zilizopo kwenye larch arabinogalactan:
1) Mfumo wa Kinga
Utafiti wa awali unaonyesha kwamba arabinogalactan ya larch inaweza kutoa faida za kuimarisha kinga. Katika ripoti ya 1999 iliyochapishwa katika Mtaalam wa Madawa ya Dawa Mbadala , kwa mfano, wachunguzi wanaona kwamba arabinogalactan ya larch imeonekana kuongeza viwango vya probiotic na kuchochea shughuli za kinga ya seli katika tafiti za majaribio.
Aidha, utafiti wa awali uliochapishwa katika Madawa ya Madawa ya Madawa mwaka 2002 uligundua kwamba kuchukua larch arabinogalactan pamoja na echinacea inaweza kufaidika na mfumo wa kinga. Katika majaribio ya wanawake 48, watafiti waligundua kwamba wiki nne za matibabu na mchanganyiko wa larch arabinogalactan na echinacea imesaidia kuongeza uzalishaji wa kuongezea sahihidin (protini inayojulikana kwa kuwa na jukumu muhimu katika kazi ya kinga).
Pia kuna ushahidi kwamba arabinogalactan ya larch inaweza kusaidia kuboresha majibu ya chanjo ya nyumonia. Katika utafiti wa 2010 uliochapishwa katika jarida la lishe , wanasayansi waligundua kwamba washiriki walioshughulikiwa na larch arabinogalactan walipata majibu ya antibody ya kikubwa zaidi kuliko wale waliotambuliwa na placebo. Utafiti huo ulihusisha watu wazima 45 wenye afya, ambao kila mmoja alipata matibabu kwa jumla ya siku 72 (kuanzia siku 30 kabla ya kupokea chanjo ya nyumonia).
2) Dhiki ya Jicho la Kavu
Utafiti wa wanyama unaonyesha kwamba arabinogalactan ya larch inaonyesha ahadi katika matibabu ya jicho kavu. Katika utafiti wa 2007 kutoka Journal of Ocular Pharmacology na Therapeutics , vipimo vya sungura vidhihirisha kwamba larch arabinogalactan iliisaidia uso wa macho ili kuhifadhi maji. Larch arabinogalactan pia ilionekana kukuza uponyaji wa majeraha katika kamba.
3) Cholesterol ya juu
Larch arabinogalactan inaweza kusaidia kutunza cholesterol kwa hundi, kulingana na utafiti mdogo uliochapishwa katika Journal ya American Dietetic Association mwaka 2004. Kwa ajili ya utafiti, watu wazima 54 wenye afya walitumia larch arabinogalactan, tamarack arabinogalactan (aina ya arabinogalactan sourced kutoka aina nyingine ya mti wa laki), au placebo kila siku kwa mwezi sita.
Matokeo ya utafiti yalionyesha kwamba hakuna aina ya arabinogalactan ilikuwa bora kuliko placebo katika kupunguza kiwango cha cholesterol.
Mimba
Kutokana na ukosefu wa utafiti, kidogo haijulikani kuhusu usalama wa matumizi ya muda mrefu ya larch arabinogalactan. Hata hivyo, larch arabinogalactan inajulikana ili kusababisha madhara kadhaa, ikiwa ni pamoja na kupiga marufuku na kupuuza.
Pia kuna wasiwasi kwamba matumizi ya larch arabinogalactan inaweza kuwa na dalili mbaya zaidi kwa watu walio na matatizo ya autoimmune. Kwa hiyo, watu wenye matatizo ya autoimmune (kama lupus , sclerosis nyingi, na ugonjwa wa damu ) wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia larch arabinogalactan.
Vidonge hazijajaribiwa kwa usalama na kutokana na ukweli kwamba virutubisho vya chakula husababishwa kwa kiasi kikubwa, maudhui ya bidhaa fulani yanaweza kutofautiana na yale yaliyotajwa kwenye lebo ya bidhaa. Pia kukumbuka kwamba usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wachanga, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa. Unaweza kupata vidokezo vya ziada kuhusu kutumia virutubisho hapa .
Mbadala
Matibabu kadhaa ya asili yamepatikana ili kuongeza kazi ya kinga na kulinda dhidi ya aina fulani za maambukizi. Kwa mfano, utafiti unaonyesha kwamba echinacea na astragalus inaweza kusaidia kuchochea mfumo wako wa kinga na kupunguza muda na ukali wa baridi.
Kufanya mazoezi mara kwa mara, kupata usingizi wa kutosha, na kufuata chakula bora katika matunda na mboga yenye matajiri ya antioxidants pia kunaweza kukuza mfumo wako wa kinga.
Wapi Kuipata
Inapatikana kwa ununuzi wa mtandaoni, arabinogalactan ya larch inauzwa katika vituo vya vyakula vya kawaida, maduka ya madawa ya kulevya, na maduka maalumu ya virutubisho vya chakula.
Kutumia Hi kwa Afya
Kutokana na ukosefu wa utafiti wa kusaidia, ni haraka sana kupendekeza larch arabinogalactan kama matibabu kwa hali yoyote. Ikiwa unafikiria kuitumia, wasiliana na daktari wako kupima uwezekano wa hatari na faida. Kumbuka kwamba dawa mbadala haipaswi kutumika kama mbadala ya huduma ya kawaida. Kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
> Vyanzo:
> Waandishi hawajaorodheshwa. "Larch Aarabinogalactan." Mbadala wa Mfalme wa Mwezi 2000 Oktoba; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Larch Arabinogalactan kwa Ulinzi wa Jicho la Kavu na Matibabu ya Vidonda vya Mkojo: Uchunguzi wa Sungura." J Ocul Pharmacol Ther. Desemba 2007, 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Larch Arabinogalactan: Kipaumbele cha Kliniki ya Polysaccharide ya Kuimarisha Immune-Upya." Mbadala wa Mfalme 1999 Aprili; 4 (2): 96-103.
> Kim LS, RF ya maji, Mkahawa wa Burkholder. Shughuli ya Immunological ya Larch Arabinogalactan na Echinacea: Awali, Randomized, Double-Blind, Placebo-Uliofanywa Jaribio. " Mwandishi Mbadala 2002 Aprili; 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Hakuna faida ya muda mrefu ya kuongeza kwa Kiarabuinogalactan juu ya Serikali Lipids na Glucose." J Am Diet Assoc. 2004 Aprili, 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Mwalimu wa Barrett, Singh VJ. "Ufafanuzi wa Arainogalactan wa Kibinafsi Unaongeza Hatua ya Kupambana na Vidudu kwa Chanjo ya Pneumonia: Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled, Utafiti wa Majaribio katika Wajitolea wa Afya." J. Nutritio 2010 Agosti 26, 9: 32.