Ikiwa una ugonjwa wa Parkinson , labda utambua kuwa uhusiano wako wote - wale ambao una mwenzi wako, mpenzi, familia, marafiki, wenzake na marafiki - wanaweza kubadilisha. Wanaweza kubadilisha kwa njia nzuri (wewe upya na kuimarisha uhusiano) au kwa njia mbaya (wewe kupoteza kabisa uhusiano).
Kitu muhimu zaidi kukumbuka wakati unafikiria jinsi Parkinson inavyoathiri mahusiano yako ni kwamba una baadhi ya kusema katika suala hili.
Ingawa hauwezi kudhibiti jinsi watu wanavyoitikia hali yako, unaweza kuzungumza wakati watu wanapoanza kutibu kwa njia ambazo hazikubaliani na heshima au uhuru wako.
Panga jinsi ya kushughulikia uhusiano wako
Ni vigumu kutosha kujaribu safari ya mahusiano magumu wakati unapokuwa na afya na nzuri. Lakini ni vigumu zaidi kusafiri mahusiano wakati hujisikia vizuri 100% - wakati hisia zako zimepungua na umejazwa na wasiwasi kuhusu hali yako, maisha yako ya baadaye na ya familia yako.
Hata hivyo, uendeshe mahusiano haya lazima - na utakuwa, njia moja au nyingine. Unaweza kuchagua kuwa thabiti na chanya katika njia yako kwa wengine. Anza kwa kuamua jinsi unataka uhusiano wako kukua zaidi ya kipindi cha ugonjwa wako. Labda unataka kupokea upendo na msaada, pamoja na kutoa upendo na usaidizi kwa wale walio karibu nawe.
Hutaki kuomba msamaha kwa ugonjwa wako.
Siyo kosa lako . Iliyotokea, na sasa wote walio karibu nawe wanahitaji kujadiliana nayo. Ikiwa unapata kuwa watu fulani hawawezi kukubali, jikumbushe kwamba hii ndiyo suala lao la kushindana nayo.
Tofauti moja kwa sheria hii? Watoto. Utahitaji kutafuta njia ya kuwasaidia watoto kuja kulingana na ugonjwa wako.
Lakini watu wazima wanapaswa kuwa na neema ya kukuzuia mzigo usio lazima wa hasira au kukataa. Parkinson yako sasa ni ukweli wa maisha yako na inapaswa kukubaliwa.
Anatarajia Hatua za Kuumia
Bila shaka, wale wanaopenda na wale ambao wamewekeza katika wewe wanaweza kuitikia awali kwa huzuni , hasira na kukata tamaa. Hatua hizo, hata hivyo, hazipaswi kuendelea bila kudumu. Wapendwa wako wanahitaji kujifunza kuwa bado wewe na kwamba uhusiano unaweza kuendelea.
Kwa muda, kama ugonjwa wako wa Parkinson unaendelea , mchango wako katika uhusiano utabadilika au huenda ukapungua, lakini hiyo inaeleweka kabisa. Hata mahusiano kati ya watu wenye afya wanapata mabadiliko makubwa katika kipindi cha miaka. Kwa nini uhusiano na mtu aliye na Parkinson kuwa tofauti?
Kwa kifupi, watu wanaokuzunguka wanahitaji kuja na suala la PD yako na matokeo yake kwa uhusiano. Mara baada ya kufanya hivyo, uhusiano utaongezeka na huenda hata kukulea wote wawili kama ilivyokuwa imefanya.
Kazi rafiki yako na familia lazima wafanye baada ya kupokea uchunguzi ni wazi: Wanapaswa kujadiliana na hali yako na kujifunza kuwa wewe bado ni mzee. Wale walio karibu nawe wanapaswa kuamua zaidi jinsi wanavyoweza kushiriki katika huduma yako wakati unahitaji msaada.
Kazi unayopaswa kufanya katika mahusiano yako yote ni tofauti. Lazima ujifunze jinsi ya kudumisha mahusiano yako licha ya kuendelea 'kutekelezwa' na ugonjwa wako. Kila uhusiano utahitaji seti tofauti ya majibu kutoka kwako ili uiendelee na kuihifadhi.
Uhusiano wako muhimu zaidi: Mwenzi wako na Wewe mwenyewe
Uhusiano muhimu zaidi utakuwa nao katika Parkinson yako ni uhusiano wako na wewe mwenyewe. Utahitaji kutafuta njia za kulisha roho yako licha ya shida nyingi. Utahitaji kupata msingi wa ndani wa kiroho ambao unaweza kukusaidia wakati unavyojitahidi kudumisha maisha ya kawaida licha ya intrusions ya kila siku ya Parkinson.
Hakuna mtu anayeweza kukuambia jinsi ya kufanya hivyo. Hakuna mtu ila wewe unajua kile kinachofanya recharge betri zako na kukupa utulivu wa ndani, nguvu na ukali. Kitu chochote ni, jambo hilo linalowapa nguvu na zest kwa maisha, utahitaji kuimarisha na kutegemeana nayo yote kupambana na ugonjwa na kuweka mahusiano yako mengine yenye afya na yenye afya.
Uhusiano wa pili muhimu zaidi kwako, ikiwa ni sehemu ya maisha yako, itakuwa 'nyingine muhimu' - mke wako, mpenzi au rafiki ya msingi. Mtu huyu ndiye atakayeona wakati wako mgumu na mkali wako. Unahitaji kupata njia za kukubali kwa neema msaada wote rafiki yako ana nia ya kukupa. Pia unahitaji kujifunza kamba za kukabiliana na Parkinson pamoja. Kwa kadri unavyoweza, kumsaidia mtu huyo kujifunza kuhusu Parkinson, endelea roho na kubaki karibu nawe.
Mwenzi wako anahitaji wewe na unahitaji mpenzi wako. Furahia katika ukweli huo. Amini au la, ugonjwa wa Parkinson na changamoto zake zinaweza kuimarisha na kuimarisha uhusiano wako.
Ugonjwa wa Parkinson unaweza kuwa na athari juu ya uhusiano unao - wakati mwingine kwa mema, wakati mwingine sio. Lakini kuna mambo unayoweza kufanya ili kukabiliana na madhara hali yako inaweza kuwa na uhusiano na wale walio karibu na wewe na kukuza uendelezaji wa vifungo vyema na vyema.
Parkinson na Mwenzi wako au Mwenzi wako
Ratiba majadiliano ya wazi, ya uaminifu na ya kweli na mengine mengine muhimu.
Kutoa nafasi ya mpenzi wako kwa maumivu ya sauti si tu na ugonjwa wa Parkinson lakini pamoja nawe. Ongea juu ya masuala ya fedha kwa aina fulani ya kawaida pia, kama masuala kama haya yanaweza kuunda wasiwasi wa nyuma katika hata wakati bora zaidi.
Wote wawili wanapaswa kuzingatia aina fulani ya tiba ya ndoa au mikutano ya mara kwa mara na mwangalizi fulani asiye na uaminifu ambaye anaweza kutoa jukwaa la kugawana kuchanganyikiwa na mawazo juu ya jinsi ya kukabiliana na maumivu hayo. Unahitaji kuwa na uwezo wa kuzungumza juu ya mabadiliko yasiyotarajiwa ya mabadiliko yanayotokea wakati Parkinson inapoingia kwenye picha.
Unapokuwa na afya, labda wote wawili walifanya kazi na kufanya kiasi cha fedha sawa, lakini sasa labda mchango wako kwenye fedha za familia sio kama ilivyokuwa mara moja. Ikiwa ndio jambo hilo, mwenzi wako anaweza kufanya kazi zaidi - wakati ambapo yeye pia anahitaji kuweka wakati mwingi ili kukujali na mahitaji yako. Unahisije kuhusu hili?
Je, mpenzi wako anahisije? Kuzungumza na, ikiwa inahitajika, majadiliane na mshauri.
Ni ajabu jinsi kuzungumza kwa ufanisi kunaweza kuwa. Kushiriki tu na hisia na hofu zinaweza kutatua matatizo ya milioni. Ikiwa mwenzi wako anasisitizwa katika majukumu mapya yote anayokutana nayo katika kukujali, wewe pia, hujisikia unyogovu na usingizi wako.
Kugawana hisia zako na mtu mwingine hutafuta chuki yoyote ambayo huelekea kujenga katika majibu na maumivu na kuwatia mkazo ninyi wote wanaohisi.
Hatimaye, jaribu kudumisha maisha yako ya kujitegemea. Usiruhusu mpenzi wako awe na jukumu la kujitunza tu. Washirika wanapaswa kuwa na marafiki na shughuli zao. Kuhimiza mpenzi wako kushika shughuli hizo - vitu ambavyo vinashusha betri na kulisha nafsi.
Vivyo hivyo kwa ajili yenu. Kuwa na Parkinson haimaanishi ghafla kupoteza riba katika kila kitu na kila mtu mwingine. Weka mapenzi yako na maslahi yako. Endelea kukua. Parkinson inaweza kukupunguza, lakini haiwezi kukuzuia kukua kiakili na kiroho.
Uhusiano wako na marafiki wa karibu
Kama vile uhusiano wako na wengine wako muhimu unaweza kubadilika baada ya kupokea uchunguzi wako, hivyo pia unaweza uhusiano wako na marafiki wako wote. Baadhi yatapungua hatua kwa hatua na ushirikiano wao na wewe. Wengi hawataki. Marafiki wako watahitaji kujifunza kutoka kwako unachoweza kufanya na kile unachoweza kufanya tena.
Bet yako bora katika kuweka urafiki hao wenye afya ni kuwapa marafiki wako ukweli wazi kuhusu Parkinson. Waambie kwamba unataka waweze kukusaidia uendelee uhuru wako kwa muda mrefu iwezekanavyo, ambayo inawezekana kumaanisha angalau miaka 15 hadi 20 baada ya kupata ugonjwa huo.
Waambie kuwa wakati unapoendelea huenda unakabiliwa na changamoto kubwa zaidi kutokana na ugonjwa lakini unataka kudumisha uhusiano.
Utajaribiwa kuruhusu watu kwenda, hasa wakati huo wakati unajisikia chini na nje. Lakini kama unaweza kupata njia ya kuepuka kujisikia kibinafsi na unyogovu, utasimama nafasi nzuri zaidi ya kukaa unyotokana na urafiki wako. Marafiki wako atakuletea furaha nyingi ikiwa utawaacha.
Kumbuka: Mahusiano yako na wengine muhimu, familia na marafiki ni chanzo muhimu cha furaha, faraja na furaha. Jiweke uwekezaji katika mahusiano haya yote.
Kwenda maili ya ziada na uwaendeleze kwa shauku na nguvu.
Marafiki na familia ni jambo muhimu zaidi katika maisha. Wanaweza kukusaidia kukabiliana na shida ya ugonjwa wa Parkinson. Kwa kushangaza, ingawa Parkinson bila shaka itaweka matatizo katika uhusiano wako, hali yenyewe inaweza hatimaye kukuleta karibu na familia yako na marafiki zako.
Chanzo: Magonjwa ya Parkinson: Utambuzi na Usimamizi wa Kliniki: Toleo la Pili Iliyotengenezwa na Stewart A Factor, DO na William J Weiner, MD. 2008 Demos Medical Publishing